mohou probiotika pomoci s kyselým refluxem?

Acid reflux je běžný západní zdravotní problém. Vypití antacidy z láhve není úplně neobvyklý pohled! To může skutečně poskytnout dočasnou úlevu, ale ne vždy řeší příčinu tohoto problému. Takže co může pomoci s kyselým refluxem? Zdá se, že probiotika se stávají populárním přístupem v boji proti kyselému refluxu. Ale proč by probiotika pomoci s tímto problémem, známý jinak jako pálení žáhy?,

Takže to, co je příčinou kyseliny reflux?

kyselý reflux (jinak známý jako pálení žáhy) může mít několik různých možných příčin.

první nejviditelnější je přes shovívavost! Příliš mnoho jídla jasně přeplní žaludek, tlačí jídlo blíže k jícnu a jak kvasí, kyselina může začít bublat, což způsobuje pálení žáhy. Typ jídla, které jíte, může také způsobit problémy., Pikantní, smažené, citrusové a rajčatové potraviny, stejně jako káva a alkohol velmi často způsobují pálení žáhy. Jíst těsně před spaním může také způsobit problém s jídlem, které se vrátí, když si lehnete příliš brzy po jídle. Pokud máte nadváhu, může být také pravděpodobnější, že trpíte kyselým refluxem, protože extra hmotnost může posunout jídlo nahoru směrem k jícnu. To je důvod, proč těhotné ženy mají tendenci trpět docela hrozné pálení žáhy ke konci těhotenství jako dítě tlačí všechno nahoru, a nevyhnutelně dochází k pálení žáhy.,

Nicméně, tam jsou další možné příčiny, které jsou méně snadno identifikovány a řízeny (porodu je skvělý žaludečních šťáv lék pro těhotné ženy!!), které také mohou způsobit pálení žáhy.

chronický stres-jak nyní víme, náš trávicí systém je složitě spojen s naším nervovým systémem. Když jsme zdůrazněni, náš trávicí systém dostává méně průtoku krve, což způsobuje problémy., Naše střevní bakterie jsou stále zapletený v naší zvládání stresu, takže probiotika mohou pomoci k řízení. Vědomí vašeho dýchání před jídlem a během jídla je však prvořadé.

špatné bakterie a kvasinky rostoucí v žaludku mohou způsobit nepříjemnou fermentaci,která způsobí, že kyselina bude bublat příliš daleko., Tyto nerovnováhy mohou pocházet ze střeva, kde některé léky, včetně antibiotik (přes hlavu na Probiotika Učení Laboratoře, aby zjistili více o tom, užívat probiotika s antibiotiky), alkohol, zpracované potraviny a sladké potraviny způsobují dysbiózou (slovníková definice, ve Probiotika Learning Lab: dysbiózou), nevyvážená střevní bakterie, které zase ovlivňuje rozebrat sacharidů a může způsobit kvašení.

a poslední, ale v žádném případě nejméně H. pylori, který může být připojen k kyselému refluxu. H. pylori je bakteriální infekce, která obvykle začne v dětství., Říká se, že dvě třetiny světové populace mohou mít H.pylori, ale negativně to ovlivní jen několik z nás. Ve vašem žaludku mohou tyto bakterie změnit prostředí kolem nich snížením kyselosti, aby mohly přežít. Pronikají žaludeční sliznici účinně skrývat, kde jsou chráněny sliznice, takže imunitní buňky nemohou jich dosáhnout. Tyto bakterie také vylučují enzym zvaný ureáza, který přeměňuje močovinu na amoniak. Amoniak snižuje kyselost žaludku v oblasti, kde bakterie umožňují bakteriím přežít.,

bizarně je to tato snížená žaludeční kyselina, kterou lze skutečně zaměnit za kyselý reflux. Potřebujeme žaludeční kyselinu, abychom mohli strávit naše potraviny. Pokud není dostatek nestrávených potravin, zejména sacharidů, začněte kvasit v žaludku a tlačte ventil mezi žaludkem a jícnem otevřeným, což způsobuje popálení. Navíc nezdravé potraviny pak putují do střeva a způsobují další problémy. Nejen to, ale žaludeční kyselina je také ochranná proti patogenním bakteriím, což zajišťuje, že jsou zabity před vstupem do trávicího systému., Antacida proto může problém ve skutečnosti zhoršit. Infekce h. pylori je obvykle diagnostikována pomocí lékaře tím, že dechový test nebo endoskopie zahrnující biopsii žaludeční sliznice a detekce H. pylori na žaludeční tkáně sample1. Standardní léčba infekce H. pylori je triple terapie – kombinace inhibitoru protonové pumpy (PPI), léky, které tlumí produkci žaludeční kyseliny a dvou antibiotik po dobu 7 dnů 2.

Jak probiotika pomáhají s kyselinou reflux?

odpověď je, že ačkoli zatím neexistuje žádný bohatý výzkum, existuje rostoucí oblast myšlení, že probiotika mohou skutečně pomoci zmírnit kyselý reflux. Už víme, že probiotika jsou velmi užitečným způsobem vyvážení střevních bakterií, ale mohou pomoci v boji proti H. pylori? Předpokládá se, že probiotika mohou pomoci několika způsoby. Předpokládá se, že probiotika pomáhají posílit bariéru proti H. pylori produkcí antimikrobiálních látek a soutěží s H., pylori pro adhezní receptory, tj. prostor na výstelce žaludku! Předpokládá se také stabilizace střevní slizniční bariéry. Někteří argumentují také, že produkce relativně velkého množství laktátu laktobacily je také inhibičním faktorem h. pylori3, protože je možné, že by mohla snížit ureázu H.pylori. Navíc probiotika mohou být schopny modifikovat hladiny zánětu interakcí s epiteliálními buňkami a řízením sekrece zánětlivých proteinů.,

meta analýzy ve Světě Věstníku Gastroenterology4 k závěru, že použití probiotik plus standardní terapie byla spojena s nárůstem v eradikaci H. pylori sazby, a snížení nežádoucí účinky vyplývající z léčby v obecné populaci‘.

které jsou nejlepší probiotika pro kyselý reflux?

stručně řečeno, probiotické doplňky, zejména ty, které obsahují kmeny Lactobacillus, mohou dobře pomoci zmírnit kyselý reflux. Různé probiotické kmeny jsou však vhodné pro různé lidi v závislosti na základní příčině.,

u jedinců, kteří podstoupí trojitou terapii k léčbě infekce H.pylori, je třeba zvážit probiotický doplněk obsahující kmeny Lactobacillus acidophilus Rosell-52 a Lactobacillus rhamnosus Rosell-11. V klinické studii porovnávající účinky užívání triple terapie sama ve srovnání s triple terapie a probiotických doplněk, Lactobacillus acidophilus Rosell-52 a Lactobacillus rhamnosus Rosell-11, H. pylori byl prokázán úspěšně vymýcena v 72% triple terapie skupina versus 92% z triple terapie a probiotické skupiny po 6 weeks5., Tyto výsledky naznačují, že užívání probiotika doplněk stravy obsahující Lactobacillus acidophilus Rosell-52 a Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 vedle triple terapie může zlepšit míry eradikace H. pylori infekce, která proto může snížit závažnost příznaků refluxu kyseliny. Zjistěte více o výzkumu Lactobacillus acidophilus Rosell-52 a Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 v databázi probiotik.

doplnění probiotickými kvasinkami, Saccharomyces boulardii je také možností zvážit spolu s trojitou terapií infekce H. pylori., V metaanalýze 18 klinických studií včetně 3592 pacientů bylo prokázáno, že užívání Saccharomyces boulardii spolu se standardní léčbou zvyšuje eradikaci H. pylori6. Mechanismus tohoto procesu nebyl plně objasněn, ale je myšlenka být kvůli přímé inhibiční účinky Saccharomyces boulardii na Helicobacter pylori7 nebo v důsledku rostoucí souladu s triple terapie snížením antibiotik související straně effects8., Ti, kteří se obávají vývoje nepříjemných vedlejších účinků antibiotické terapie, jako je průjem, mohou také zvážit užívání Saccharomyces boulardii spolu s jejich trojitou terapií. Tento specifický kmen byl v klinických studiích prokázán, aby pomohl snížit riziko vzniku průjmu v reakci na antibiotickou léčbu infekce H. pylori9. Další informace o výzkumu Saccharomyces boulardii v databázi probiotik.,

pro ty, kteří dokončili trojitou terapii a chtějí doplnit své přátelské bakterie, může být prospěšné užívání probiotického doplňku obsahujícího Lactobacillus acidophilus NCFM®. Klinické studie ukázaly, že tento kmen může pomoci obnovit střevní mikrobiom po dlouhodobé expozici antibiotikám10. Další informace o Lactobacillus acidophilus NCFM® naleznete v databázi probiotik.,

Užívání probiotických doplněk, může být také přínosem pro ty, kteří mají žaludečních šťáv vzhledem k ostatním střev souvisejících příčin, jako je používání antibiotik a dysbiózou, jak je popsáno výše., Znovu, suplementace Lactobacillus acidophilus NCFM® mohou být považovány za, aby pomohli obnovit zdraví střevního mikrobiomu následující antibiotické léčby a obecně k doplnění střevní prospěšné bakterie, které pomůže řešit mikrobiální nerovnováha v dysbiózou.

probiotika mohou být užívána spolu s antacidem a neovlivní to, jak to funguje. Je však důležité pokusit se zjistit příčinu problému a poté použít kombinaci přístupů k řešení této příčiny., To může zahrnovat testování, je si vědom své triggery v jídle a pití, volby, jednání s stresu, a zjistit, co váš žaludek hladiny kyseliny vlastně jsou. Multi hroty přístup je pravděpodobné, že bude nejlepší a může skutečně těžit z včetně probiotika.

Pokud jste našli to zajímavé, možná budete chtít přečíst následující poslední blog příspěvky:

Probiotika a IBS – rostoucí tělo důkazů,

Probiotika mohou pomoci s depresí, tvrdí nová studie,