má váš kokosový olej formu?

Když jsem začala Paleo dietu jsem četl, jak dobrý kokosový olej je pro své zdraví. Začal jsem ji používat pro všechno. Vařila jsem s ním, bylo to v mém šamponu, deodorantu,zubní pastě, jmenuješ to. Bylo to dokonce v mých doplňcích, abych se zbavil svého přemnožení kvasinek (candida).

pak jsem měl test citlivosti na potraviny a ukázalo se, že jsem velmi citlivý na kokos., Neměl jsem žádné viditelné reakce po konzumaci nebo když jsem ji použil na svém těle. Byly výsledky testů správné? Jak bych mohl být citlivý na něco, co by Pro tebe mělo být tak dobré?

Toxiny v životním Prostředí

test také ukázal, environmentální citlivost. Ze šesti položek, na které jsem Vysoce nebo středně citlivý, jsou tři z nich plísně. To znamená, že polovina mých environmentálních citlivostí souvisí s plísní. – Jsem také alergický na penicilin (plísně).,

vždycky jsem podezření na plíseň jako jeden z mých spouštěče roztroušené sklerózy (MS). Navíc mám gen HLA-DR, díky kterému jsem náchylnější k mykotoxinům (plísním). Tento gen ztěžuje tělu vylučování mykotoxinů.

můj funkční lékař doporučil, abych si nechal otestovat DNA. Vzal jsem 23andMe zdravotní DNA test a pak běžel surová data přes CodeGen, což je bezplatná webová stránka. Poskytuje informace o rizikových faktorech souvisejících se zdravím, včetně genu HLA-DR.,

později mě můj lékař funkčního lékařství nechal testovat na mykotoxiny. Výsledky mých testů ukázaly, že mám extrémně vysokou hladinu mykotoxinů. Zejména na penicillium, jak můžete vidět na obrázku níže.

přestože člověk může mít gen HLA-DR, není zárukou, že bude mít vysokou hladinu mykotoxinů. Vědět, že máte gen HLA-DR, vám poskytne lepší pochopení toho, jak vaše tělo funguje.,

co jsou mykotoxiny?

mykotoxiny jsou houba, latinské slovo znamená “ otrava houbami.“Mykotoxiny jsou běžným environmentálním toxinem, který může vést k vážným zdravotním problémům. Včetně bolesti hlavy, alergií, astmatu, rakoviny, zánětu a smrti.

mykotoxiny rostou v plesnivém prostředí, jako jsou budovy poškozené vodou. Absorbujete je vzduchem, kůží a střevní podšívkou. To vyvolává zánět a oxidační stres v celém těle.,

Běžné příznaky od plísní expozice:

• Bilance problémů
• Mozek mlha
• Zácpa nebo průjem
• Trávicí problémy
• Extrémní únava
• Nespavost
• bolesti Kloubů
• citlivost na Světlo
• Necitlivost
• Kožní vyrážky
• Tuhost
• chutě Cukru
• v Brnění
• Močových nekonzistentní
• Slabost

Všimněte si, že společné příznaky plísně expozice na MS příznaky?

mykotoxiny se také uvolňují z kvasinkových buněk, které jdou tam, kde kvasinky rostou., Mám v těle kvasinky, candida, takže mykotoxiny jsou po celém mém těle. Mykotoxiny mohou také překročit hematoencefalickou bariéru.

rostou také na potravinách, i když nevidíte plísně, stále mohou existovat neviditelné mykotoxiny. To nevadí většině lidí s výjimkou těch, kteří mají alergii nebo gen HLA-DR. Kokosové ořechy mají vyšší hladiny mykotoxinů.

Aha!

odtud pocházela Moje citlivost na kokosové ořechy. Pravděpodobně to není samotný kokos, ale spory plísní v kokosu., Kousky mé skládačky se konečně začaly spojovat, co vyvolalo mou paní a co jsem potřeboval, abych se dostal pod kontrolu.

HLA-DR gen (nemůžete změnit své geny, ale můžete změnit genovou expresi tím, že žije zdravý životní styl)

• Alergičtí na penicilin
• Vysoce citlivý na penicillium
• Silné přemnožení kvasinek
• Vysoká hladina mykotoxinů
• Citlivost na kokosy

dalo by se říct, že jsem úplný houby.,

má váš kokosový olej formu?

kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která má antifungální účinek. To je skvělé pro zbavení se přemnožení kvasinek. Myslíte si, že by bylo také dobré zbavit se mykotoxinů?

kokosový olej se však často vyrábí ze sušených kokosových ořechů, které umožňují růst plísní a mykotoxinů., I když je kokosový olej z čerstvých kokosových ořechů, může stále získat spory plísní. Vaření nebo zmrazení pomáhají, ale nezničí všechny mykotoxiny.

nejlepší je vyhnout se kokosovému oleji úplně, pokud jste citliví na plísně, to zahrnuje jeho uvedení na kůži. I když kokosový olej má spoustu výhod, je to jen bolí vaše tělo více kvůli formě.

některé kokosové oleje pocházejí z čerstvých kokosových ořechů, které mají méně nebo žádné mykotoxiny. Ale pokud jste náchylnější k plísním, měli byste se vyhnout všem kokosovým olejům.,

Pokud nemáte mykotoxiny podívejte se na kokosový olej, který je z čerstvé kokosové ořechy a sušené kokosový olej (kopra). Značka, kterou jsem použil, než jsem zjistil, že jsem na ni citlivý a měl mykotoxiny, byla tropická tradice.

co kokosové mléko?

kokosové mléko pochází z kokosového bílého masa, které má nižší množství. Pro mě se kokosový ořech objevil na mém“ vysoce reaktivním “ výsledku testu citlivosti na potraviny. Takže se vyhnu všem kokosovým výrobkům.

Plus, měl jsem mnoho let expozice plísní v různých časech v mém životě a genu HLA-DR., Z tohoto důvodu bude trvat déle, než mé tělo uvolní mykotoxiny.

Pokud nejste vysoce citliví na plísně nebo máte vysokou hladinu mykotoxinů, pití kokosového mléka je v pořádku. Vždy si přečtěte štítek, abyste věděli, co je v kokosovém mléce.

Jezte dietu s nízkým obsahem plísní

již jsem sledoval knihu léčení roztroušené sklerózy pro můj přerůstání kvasinek. Řeší také plísně a parazity a mnoho mých příznaků se obrátilo, ale ne všechny.

pravděpodobně kvůli stresu a vysoké hladině mykotoxinů., Objevil jsem mnoho potravin, které mají kromě kokosového oleje vysoký obsah mykotoxinů. Tady je seznam:

Potraviny se vyhnout:

• Alkoholu
• Sýr
• Čokoláda
• Kukuřice
• Sušené ovoce (meruňky, datle, fíky, sušené švestky, rozinky, atd.,a červené chili)
• Sugar
• Ocet
• Pšenice

Potraviny jíst v malých množstvích:

Potraviny jíst:

• Zelenina (kromě kukuřice, houby a lanýže)
• Ovoce, s nízkým obsahem cukru
• Ořechy, raw (pouze mandle, pekanové ořechy a vlašské ořechy)
• Semena (pouze chia, konopný, dýňový, sezamový)
• Byliny (uchovávejte v chladničce a vyhodit po třech měsících)
• Zdravé tuky (zkontrolujte, zda vaše zdroje kokosový olej)
• Wild-caught fish
• Pastvinách-raise drůbež a vejce
• Grass-krmil hovězí maso

Jíst organické co nejvíce., Vyhnete se antibiotikům, růstovým hormonům, pesticidům a mykotoxinům. Obvykle chovaná hospodářská zvířata jedí zrna jako kukuřice, která mají vysoký obsah spór plísní.

čajové sáčky mají vysoké hladiny mykotoxinů kvůli způsobu jejich skladování. Některé čaje jako zelený čaj a antifungální čaje jsou velmi prospěšné, takže jsou povoleny. Přidával jsem zelený čaj Matcha a prášek pau d ‚ Arco do mého smoothie. Držím je v chladničce, abych se vyhnul plísním a vyhodil je po třech měsících.

Jezte dietu s nízkým obsahem sacharidů, protože se rozkládají na cukr., Cukr živí mykotoxiny, přemnožení bakterií, přemnožení kvasinek a parazity.

zkontrolujte, zda váš domov důkladně pro všechny formy. Plíseň je záludná a ráda se schovává na místech, která byste si nemysleli jako obložení praček s předním zatížením. Trvalo nám několik měsíců, než jsme našli tu naši. Ale nakonec jsme našli naši expozici plísní, když jsem si všiml, že naše pračka vytéká vodu po celé podlaze.

Když můj manžel vytáhl stroj ven, podlaha pod ním měla všude plíseň. Zřejmě na chvíli unikala voda a my jsme to nevěděli, dokud voda nevyšla zpod stroje.,

zkontrolujte pod všemi dřezy, okny, dveřmi a prostorem pro procházení. Může také dojít k poškození vody ve stěnách nebo stropech vašeho domova.

celkově

vyvarujte se dýchání formy. Pokud vidím něco v chladničce s trochou formy, můj manžel ji vezme venku, aby ji zlikvidoval. Pokud tuto možnost nemáte, zabalte ji několikrát do plastového sáčku,než ji vyhodíte., Snažte se ho nedýchat a nezapomeňte si poté umýt ruce mýdlovou vodou.

Antimykotika a pojiva jako je bentonit, zeolit clay, odstranění mykotoxinů. Infračervené sauny jsou dobré, protože mykotoxiny se uvolňují potem. Berberin, česnek a dobrý probiotik pomohou. Spolu s antioxidanty, jako jsou vitamíny A, E A C.

Zní to velmi restriktivně, ale dokud se nezbavíte mykotoxinů, vaše tělo se nemůže plně uzdravit.

Zdarma Wellness Knihovny!,

přihlaste se zdarma a pošlu vám heslo do mé tajné knihovny plné mnoha tiskovin pro vaši wellness cestu.