Low Carb Keto Palačinky

Nízké Carb Palačinky: tyto keto palačinky mají pouze 4 čisté sacharidy na porci a jsou vynikající rodinná schválila snídani s mandlovou moukou a tvarohem!

Low Carb Keto Palačinky

Mé rodiny, milují palačinky bylo dobře zdokumentováno na tomto blogu v průběhu let, ale nikdy se recept byl považován za low carb nebo zdravé.,

dnes se všechny změny s těmito načechranými keto palačinkami!

Jorge a já jsme chvíli dělali dietu s nízkým obsahem sacharidů, ale zoufale nám chyběly naše oblíbené nedělní snídaně-palačinky.

stále jsem bičoval palačinky pro dívky k snídani a vůně mě pomalu zabíjela.

tak jsem začal lovit recept na palačinky s nízkým obsahem sacharidů, který bychom rádi a skutečně se těšíme na jídlo.

palačinky z kokosové mouky vs palačinky z mandlové mouky

vyzkoušel jsem některé s kokosovou moukou, které byly hrozné., Myslím, opravdu hrozné. Kokosová mouka je skvělá, jen ne v keto palačinkách.

všechny palačinky z kokosové mouky, které jsem zkoušel, vyšly suché a textura byla příliš daleko od běžné palačinky.

můj další vpád do palačinek s nízkým obsahem sacharidů byl s mandlovou moukou. Zkoušel jsem některé, kde bičujete vaječné bílky do tuhých vrcholů a skládáte do nich mandlovou mouku.

a chutnaly jako divné načechrané vaječné bílky se sirupem. Znovu, prostě nechutnali jako skutečná palačinka.

nakonec jsem se rozhodl vyzkoušet si vlastní verzi mandlové mouky na základě pravidelných měření palačinek s přidaným smetanovým sýrem.,

hodil jsem ho do mixéru, abych vyhladil těsto, protože ingredience jsou trochu jiné.

nervózně jsem vylil dostatek těsta na svou první keto palačinku a vypadalo to docela dobře.

vytáhl jsem ji z pánve, slathered to s máslem a udeřil ji s dab mého osobního oblíbeného cukru bez sirupu a Jackpotu.

Jorge vážně pohltil celou první dávku, než jsem sám snědl víc než pár kousnutí!,

byl tak ohromen, že tyto palačinky s nízkým obsahem sacharidů neměly chuť jako nic jiného než běžné palačinky.

tak jsem se rozhodl vyzkoušet je na mých nejtěžších kritiků, Ellie a Lyla.

Pokud se jim líbí dva téměř 3 roky, pak skutečně projdou testem keto pancake!

přikrýval jsem jejich palačinky máslem a běžným sirupem a položil je bez slova.

pohltili je a rychle se snažili ukrást kousnutí z našich talířů!,

Mandlové Mouky vs Mandle Jídlo:

klíčem k dobrému Nízké Carb Palačinky je, aby ujistěte se, že máte super jemné mandlové mouky, není mandlové moučky.

mandlová mouka je vyrobena z blanšírovaných mandlí, které jsou rozemleté na super jemnou mouku s měkkou strukturou.

můžete vidět rozdíl, protože mandlové jídlo má tmavě hnědé vločky a mandlová mouka je pevná světle béžová barva.

Používám mandlovou mouku Kirklands (značka Costco), protože má skvělou cenu a je pouze 2 gramy čistých sacharidů na 1/4 šálku.,

Tyto Keto Palačinky jsou skvělou zdravou variantou ve srovnání s normální palačinky na pouhých 4 čistý sacharidů v jedné porci!

s použitím mandlové mouky a smetanového sýra jsou také bezlepkové!

můžete je vyrobit s pravidelným cukrem pro děti a jsou stále mnohem zdravější než běžné univerzální moučné palačinky.

musíte tyto palačinky s nízkým obsahem sacharidů vyzkoušet! Slibuji, že chutnají jako skutečné palačinky-stačí si přečíst všechny recenze!,

také se ujistěte a nenechte si ujít můj další oblíbený recept na snídani s nízkým obsahem sacharidů: nejlepší bagely s nízkým obsahem sacharidů!

Aktualizace: byl jsem dělat dvojité/trojité dávky těchto keto palačinky a chladicí zbytky v ziplock sáčku a ohřev v mikrovlnce. Stále chutnají skvěle ohřáté a dělají rušná pracovní den ráno mnohem jednodušší!,v>

Pokud máte RÁDI tyto Nízké Carb Keto Palačinky, nenechte si ujít jejich čokoláda dvojče, Nízké Carb Čokoládové Palačinky.

tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy. Přečtěte si mé zásady zveřejňování.