tento článek možná obsahuje originální výzkum. Prosím, zlepšit tím, že ověří tvrzení a přidání inline citací. Prohlášení sestávající pouze z původního výzkumu by měla být odstraněna. (Listopad 2010) (Naučte se, jak a kdy odstranit tuto šablonu zprávy)

při cvičení samostatně v masturbaci může kontrola orgasmu zvýšit sexuální potěšení. Dalším důvodem pro procvičování kontroly orgasmu je prodloužení doby potřebné k orgasmu., U žen, protože existuje jen málo nebo žádné refrakterní období po orgasmu, může praktikující užívat přímou sexuální stimulaci po delší dobu a také zvyšovat frekvenci a intenzitu. Pro muže se rychlost masturbace může lišit, aby se pohybovala přímo k okraji ejakulace. Při kontrole orgasmu může muž zažít intenzivnější orgasmus, stejně jako větší objem spermatu vyloučeného během jeho ejakulace., Jednu techniku, běžně označované jako ‚lemování‘, zahrnuje masturbovat až do okamžiku před dosažením plató fáze těsně před orgasmu, a pak se náhle zastavil před prožívání vyvrcholení. Další technika, běžně označovaná jako „surfování“, zahrnuje dosažení fáze plošiny a zpomalení stimulace, aby se udržela zvýšená úroveň pocitu po delší dobu. Opakování jedné z těchto technik mnohokrát během jediné masturbace může mít za následek silnější a intenzivnější orgasmus.

ovládání orgasmu je častěji možné s masturbací., Je to proto, že masturbace umožňuje individuální kontrolu a nespoléhá se na sexuálního partnera k dosažení orgasmu. Masturbace může být považována za výchozí bod v technice kontroly orgasmu.. Vlastní stimulace může pomoci mužům i ženám dozvědět se o mezích jejich těla a technikách, které jim mohou pomoci při kontrole jejich orgasmů. Nedávná výzkumná studie naznačuje, že masturbace může snížit výskyt rakoviny prostaty.,

Jak již bylo popsáno Steve Bodaské a Vera Bodaské v Rozšířené Masivní Orgasmus: Jak Můžete Dávat a Přijímat Intenzivní Sexuální Rozkoš, masturbace cvičil s cílem orgasmu kontroly by měly být prováděny s cílem vydržel sexuální uspokojení, a ne, aby zmírnit napětí, jako „jednoduché“ masturbace. V roce 2009 Masanobu Sato masturboval 9 hodin a 58 minut na 9. ročníku World Masturbate-A-thon.