Jaké kroky bych měl zároveň kontrolovat krevní tlak doma?

před podáním krevního tlaku

  • najděte klidné místo.
  • zkontrolujte, zda máte manžetu správné velikosti. Pokud si nejste jisti, nebo máte-li dotazy, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. (Vyvarujte se monitorů zápěstí a prstů, abyste zajistili přesné čtení krevního tlaku.,)
  • Sbalte si Rukáv na levé ruce nebo v případě potřeby odstraňte jakýkoli oděv s těsným rukávem. (Nejlepší je vzít krevní tlak z levé paže, pokud jste pravák. Druhou ruku však můžete použít, pokud vám to bylo řečeno poskytovatelem zdravotní péče.)
  • odpočívejte na židli vedle stolu po dobu 5 až 10 minut. (Levá ruka by měla pohodlně odpočívat na úrovni srdce.)
  • posaďte se rovně zády k židli, nohy nekřížené a na zemi.
  • položte předloktí na stůl dlaní ruky směrem nahoru.,
  • během tohoto procesu byste neměli mluvit, číst noviny nebo sledovat televizi.

užívání krevního tlaku

Pokud si koupíte ruční nebo digitální monitor krevního tlaku (sfygmomanometr), pečlivě postupujte podle návodu.

Nahrát váš krevní tlak

Pokud jste byli požádáni, aby nahrát váš krevní tlak a aby vaše čtení, do kanceláře, prosím, napsat datum, čas, den, systolický a diastolický čísla, srdeční frekvence, a které ruky si vzal na čtení., Pokud se účastníte programu, který má vzdálené monitorování, vaše hodnoty krevního tlaku jsou automaticky sdíleny se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pokud si nejste jisti, zeptejte se svého poskytovatele.

Sdílet Facebook Twitter LinkedIn, E-mail Tisk

Získejte užitečné, užitečné a relevantní zdraví + wellness informace

enews

Cleveland Clinic je non-zisk akademických lékařských center., Reklama na našich stránkách pomáhá podporovat naše poslání. Nechceme podporovat Non-Cleveland Clinic produkty nebo služby. Politiky