Křečové žíly jsou velké, oteklé krevní cévy se nacházejí převážně v nohách, ale které se mohou projevit téměř kdekoliv na dolní polovinu těla — a to i konečníku nebo vulvy. Ve skutečnosti hemoroidy nejsou nic jiného než křečové žíly v oblasti kolem konečníku — ale alespoň se na ně nemusíte dívat.

Když se bobtnat nad povrch kůže, vytvářejí tyto charakteristické purpurově hrudky, které vypadají alarmující, ale jsou zcela neškodné a poměrně časté, postihuje až 40% těhotných žen, podle některých výzkumu., Jsou odlišné od pavoučích žil nebo viditelných žil, které jsou obvykle menší a mínus boule — a také ne tak krásný vedlejší účinek těhotenství.

kdy se křečové žíly začnou objevovat během těhotenství?

křečové žíly se mohou vyvinout kdykoli během těhotenství, ale mají tendenci se zvětšovat a výrazněji, jak se zvětšujete. Po narození, ty nohy boule ustoupí, a budete pravděpodobně vypadat jako vaše pre-těhotné já znovu.

co způsobuje křečové žíly během těhotenství?,

extra objem krve, kterou produkujete během těhotenství, je nezbytný pro podporu dvou rostoucích těl. To dělá, nicméně, vyvíjet další tlak na vaše krevní cévy — zejména žíly v nohou, které musí pracovat proti gravitaci tlačit všechny ty další krev zpět do srdce.

Přidejte k tomu hmotnosti a tlak vaší rostoucí dělohy klade na pánevní cévy, a plavidla-relaxační účinky extra progesteronu vaše tělo produkuje, a máte recept na křečové žíly.

Co mohu dělat s křečovými žilami, když jsem těhotná?,

existuje několik triků, které můžete vyzkoušet, které mohou pomoci minimalizovat jakékoli křečové žíly, které se objevují, když očekáváte, nebo je alespoň udržet pod kontrolou. A nezapomeňte, že ne všechny ženy zažívají tento příznak, takže můžete být jedním z těch šťastných.,div>

Skin Changes During Pregnancy
Skin Darkening and Discoloration During Pregnancy

Pregnancy Acne
Skin Changes During Pregnancy
Skin Darkening and Discoloration During Pregnancy

  • Keep your blood flowing., Vystupte z nohou, kdykoli můžete, a udržujte nohy zvýšené, když sedíte. Když stojíte, položte jednu nohu na nízkou stoličku a střídavé nohy. Ohněte si kotníky tak často a porušte zvyk sedět se zkříženýma nohama. Bonus: tato strategie také pomáhá udržet pavoučí žíly na uzdě.

  • pohybujte se. Cvičení je klíčem k prevenci křečových žil — takže se každý den projděte nebo dva, nebo udělejte nějakou jinou formu cvičení s nízkým klíčem, které zvyšují krevní oběh. Výzkum naznačuje, že pohyb ve vodě je obzvláště užitečný, takže pokud se můžete dostat do místního bazénu, jděte na to!,

  • Udržujte to pohodlné. Ujistěte se, že nosíte oblečení — včetně spodního prádla — které se dobře hodí a neváže se, zejména kolem vrcholů nohou. Nenoste těsné pásy nebo ponožky s těsnými elastickými vrcholy a držte se dál od těsně přiléhajících bot a jehlových podpatků (jako byste v nich stejně mohli vyvážit).

  • Cinch it in. Jeden druh těsnosti, který se může cítit užitečný: podpůrná hadice, která může působit proti tlaku břicha dolů a dát žilám v nohou trochu navíc nahoru., I když neexistuje žádný výzkum, který by podporoval kompresní hadici jako opravu křečových žil, mohou poskytnout dočasnou úlevu. Dobře, nejsou zrovna sexy – ale jejich nasazení, než ráno vstanete z postele, pomáhá zabránit hromadění krve.

  • Sledujte svou váhu. Udržujte svůj přírůstek hmotnosti během těhotenství podle toho, co doporučuje váš lékař — obvykle 25 až 35 liber. Extra poundage pouze zvyšuje nároky na váš již přepracovaný oběhový systém.

  • spánek na levé straně., To pomáhá vyhnout se tlaku na vaše hlavní krevní cévy a udržuje krevní oběh silný.

  • nenatěžujte. Těžké zvedání nebo namáhání na záchodě — pokud máte pocit, že další zábavné těhotenství symptom, zácpa-může přidat do žíly viditelnost. Pamatujte, že hemoroidy jsou jen křečové žíly v konečníku.

  • Získejte denní dávku vitamínů. Vyvážená těhotenská strava může pomoci udržet vaše žíly zdravé. Ujistěte se, že jíst hodně potravin s vitamínem C, který vaše tělo využívá k produkci kolagenu a elastinu, pojivové tkáně, které opravit a udržovat krevní cévy.,

mohu zabránit křečovým žilám během těhotenství?

možná, ale nepočítejte s tím. Někteří lidé věří, že nošení kompresních ponožek, cvičení a zvedání nohou může všem zabránit křečovým žilám, ale nejsou si jistí způsoby, jak se vyhnout tomuto konkrétnímu příznaku těhotenství. Výše uvedené tipy a opravné prostředky rozhodně stojí za to vyzkoušet, ačkoli, a může pomoci situaci.

Kdy mohu očekávat, že mé křečové žíly zmizí?,

pravděpodobně se vám nelíbí způsob, jakým vypadají křečové žíly, a mohou svědit nebo bolet, ale je nepravděpodobné, že by vás nebo vaše dítě ohrozily. Dobrou zprávou je, že ve většině případů, pokud jsi neměla předtím, než jste těhotná, vaše křečové žíly se zmenší nebo zcela zmizí během několika měsíců po porodu.

ne tak dobrá zpráva? Pokud máte další dítě, neexistuje způsob, jak zabránit křečovým žilám v té době (stejné žíly pravděpodobně znovu vyskočí)., A stejně jako mnoho jiných příznaků těhotenství — včetně strií — křečové žíly bývají dědičné, takže pokud je vaše matka měla během těhotenství, je pravděpodobnější, že je budete mít také.

kdy mám zavolat lékaře o křečových žilách během těhotenství?

jakmile si je všimnete. Protože tam je obecný vztah mezi křečové žíly a riziko hluboké žilní trombózy (DVT), nebo krevní sraženiny, že není jen v těhotenství, ujistěte se, že váš poskytovatel zdravotní péče je vědom svého stavu.,

poslední myšlenka: pokud vaše křečové žíly nezmizí po příjezdu dítěte, můžete přemýšlet o tom, že je budete léčit nebo chirurgicky odstranit, prostě ne během těhotenství. Snažte se být trpěliví a pamatujte, že tam je dobrá šance, že se stanou méně viditelné nebo zcela zmizí v určitém okamžiku po porodu.