Dětská Sleep Schedule

Všichni rodiče chtějí, aby jejich děti dobře spát. Ale mnoho nevím, ale chci vědět—natvrdlý kostrbatý podrobnosti:

  • Jak dlouho bude moje dítě zdřímnout?
  • v kolik by měli jít spát?
  • kolik hodin nočního spánku mohu realisticky očekávat?
  • jak se plán spánku dítěte mění v průběhu času?,

každý ví, že jejich nové dítě nebude během prvních týdnů hodně spát. Ale největší mylná představa nového rodiče je, že jakmile dítě projde prvními týdny, spánek se postupně, ale důsledně zlepšuje. Mnozí očekávají, že spánek bude jen lepší a lepší, dokud dítě nespí 8hodinový úsek po 4 měsících. Ne tak rychle! Realita pro mnoho—ne-li většina-dětí je trochu horská dráha se šťastnými vítězstvími střídajícími se s frustrujícími regresemi!,

co řekl, níže je seznam co by se dalo důvodně očekávat, že pro vaše dítě je spánek…spolu s popisy některých společných kličkuje a dělá mnoho dětí zkušenosti během prvního roku. (Nezapomeňte, že každé dítě je jedinečné a plány spánku se mohou značně lišit.)

porod do 2 měsíců plán spánku dítěte

celkový spánek: 14 až 18 hodin denně. Během prvních měsíců, děti spát v kousky, probuzení po celý den krmit. V prvních týdnech můžete očekávat, že váš malý rozruch z hladu 10 až 12krát denně.

den začíná… kolem 7.,

zdřímnutí: vaše malá ospalá hlava bude trvat spoustu malých zdřímnutí (až 8 hodin denně). Denní cyklus je 1 až 2 hodiny vzhůru, pak 1 až 2 hodiny zdřímnutí. Během druhého měsíce, pokud zdřímnutí vašeho dítěte překročí 1,5 až 2 hodiny, není to špatný nápad ho probudit na krmení. Dlouhé zdřímnutí znamená méně jídla během dne, takže děti jsou v noci hladovější.

noční spánek…začíná kolem 10pm. Vaše dítě bude unášet a vypínat přes noc, přerušované občasným krmením., Nejdelší úsek zzz obvykle trvá až 4 hodiny v prvním měsíci a 4 až 8 hodin ve věku 2 měsíců.

Heads up: white noise, swaddling a Motion work wonders počínaje prvním dnem života, aby pomohly dětem spát lépe a přirozeně. A BONGO—inteligentní kočárek vyvinutý tady na Nejšťastnější Dítě—může optimalizovat spánku tím, že pomáhá děti usnout rychleji a spát déle, tím, že poskytuje citlivý bílý šum + motion a pleny vše v jedné posteli. Nebojte se, SNOO nedrží děti spící, které potřebují jíst…vždy se probudí, pokud budou mít hlad.,

2 až 4 měsíční plán spánku dítěte

celkový spánek: 13-14 hodin odložení.

den začíná… teď o něco dříve. Většina dětí v tomto věku se probudí kolem 6 hodin ráno.

zdřímnutí: vaše dítě se usadí na 2-3 denní zdřímnutí, celkem 4-8 hodin spánku.

noční spánek…posune o něco dříve, s dítětem jít dolů kolem 9pm. Budou také spát déle, stále se probouzí na krmení nebo dva. Nejdelší neporušený spánek je obvykle kolem 5-8 hodin (někteří mohou spát ještě delší úsek, zejména pomocí asistenta spánku, jako je SNOO).

Heads up: pozor na 3měsíční regresi spánku!, Může se náhle objeví, s vaše dítě začíná probouzet jako novorozenec—každých pár hodin—a chcete hrát nebo mazlit, ale odmítá spát sám.

také ve věku 2 až 3 měsíců, kdy je otáčení zastaveno, může vaše dítě začít více vyděsit, více se valit a probudit se mnohokrát za noc. (FYI, SNOO poskytuje další jedinečnou výhodu-bezpečné otáčení po dobu až 6 měsíců. Naše patentovaná záměna zajišťuje postel, aby se zabránilo válcování,takže se můžete bez obav bezpečně otáčet.)

4 – 8 měsíční plán spánku dítěte

celkový spánek: 12-14 hodin denně., Když vaše dítě projde 4měsíční známkou, dokončili to, čemu říkám čtvrtý trimestr. Mnoho z vašich nových rodičů přátel může být stále zoufalý z vyčerpání. Takže, pokud je váš malý velký spánek, nechlubte se příliš mnoho o tom ostatním maminkám!

den začíná… mezi 6-8am, v závislosti na vašem dítěti, samozřejmě!

zdřímnutí: 2-3 zdřímnutí, celkem 3-5 hodin denně.

noční spánek… začíná kolem 7-9pm. Vaše dítě může mít neporušený spánek 6-10 hodin, který by většina lidí nazvala „spí přes noc!,“

Heads up: kousací běžně začíná mezi 4-6 měsíce, ale stejně jako všechno, vaše dítě může být dříve nebo později do hry. Bolest dásní může vaše dítě rozrušit a narušit spánek. Hlasitý, rumbly bílý šum může být velmi užitečný, aby pomohl vašemu dítěti vyladit rozptýlení, a to jak vnitřní, jako je zoubky, tak vnější, jako jsou náhlé zvuky.

8 – 12 měsíční plán spánku dítěte

celkový spánek: 12 až 14 hodin denně v době, kdy dosáhnou 8 měsíců.

den začíná… kolem 6 do 7 hodin ráno.

zdřímnutí: stále 2 až 3krát denně.

noční spánek…začíná kolem 7 na 9pm nyní., Nejdelší úsek vašeho dítěte je pravděpodobně slavný 7-10 hodin v noci!

Heads Up: to je, když děti milují plazit…a dokonce chodit. Často se probudí a chtějí se dostat ven a motorovat po místnosti. (Více o 8měsíční regresi spánku si můžete přečíst zde!) Dokud vaše dítě není 12 měsíců, jediným bezpečným „lovey“ je dudlík nebo bílý šum.

12 měsíční plán spánku dítěte (Všechno nejlepší k narozeninám!!!)

celkový spánek: 12 až 14 hodin v celodenním cyklu.

den začíná… v 6 až 7 hodin ráno

zdřímnutí: 2 zdřímnutí, celkem 2 až 4 hodiny denně.,

noční spánek: obvykle začíná dříve, s dítětem bít seno mezi 7-9pm. Dost brzy na to, aby máma a táta dostali nějaký čas o samotě! Nejdelší spací úsek obvykle v průměru 7 až 10 hodin v noci.

Heads up: vy dítě je oficiálně batole (někteří dokonce začínají 8 až 9 měsíců). Komunikace s dětmi v tomto věku vyžaduje zcela novou sadu nástrojů a očekávání. Najdete zábavné a rychlé herecké tipy, jak zvýšit emoční sílu, zvýšit trpělivost a snížit záchvaty vzteku v nejšťastnějším batole (kniha/video)., Také nyní můžete do postýlky zavést hedvábnou přikrývku velikosti kapesníku nebo ručně plyšové plyšové zvíře!

Závěrečné myšlenky na plány spánku dítěte

každé dítě je jiné, takže plán vašeho malého se může mírně lišit od výše uvedených. Nicméně, pokud jste vyzbrojeni správnými informacemi a zdroji, měli byste být snoozing sladce v žádném okamžiku!, Podívejte se na tyto další skvělé rady související s dítě a batole spánku:

  • Dítě Spát Školení
  • Proč Batolata nebudu Spát
  • Sen Krmení
  • Přechod Své Dítě Z 2 Nap k 1

Zobrazit více příspěvky tagged dítě spát

Máte otázky o Nejšťastnější Miminko produkt? Naši konzultanti by rádi pomohli! Spojte se s námi na [email protected].