…, a proto může být nebezpečné
Esenciální oleje mohou být přirozené, ale to neznamená, že jsou ze své podstaty bezpečné. „Molekuly a chemické složky, které tvoří esenciální oleje, dráždí tkáň sliznice,“ říká Galper. Polykání éterických olejů může spálit sliznici v ústech, jícnu, střevní výstelce a dále v zažívacím traktu. Dr., Lin říká, že se může objevit nevolnost, bolest žaludku a neurologické nepohodlí, jako je bolest nervů a necitlivost, zejména pokud užíváte příliš mnoho. Stejně jako jakýkoli druh léku může ovlivnit různé lidi různými způsoby.
Pití kapek přímo esenciální olej-
Jen si myslím: Když je dáte na kůži, víte, jak používat nosné oleje, aby se zabránilo podráždění. Nyní zvažte skutečnost, že náš trávicí trakt je mnohem citlivější. „Musíme mít stejnou pozornost, pokud ji budeme polykat,“ říká Galper.,
protože voda a olej se nemíchají, zředění kapek ve vodě nebude fungovat-je to jen další jednosměrný lístek k podráždění. Místo toho Galper říká, že můžete vzít jednu nebo dvě kapky s nosným olejem, medem nebo v kapslích s MCT olejem nebo rostlinným glycerinem, takže se esenciální olej rozpustí a nepoškodí váš systém. Pokud jde o jejich použití k ochucení jídla, Dr. Lin říká, že je pravděpodobně v pořádku, pokud je to minutové množství v testovaném receptu (jako jedna nebo dvě kapky na dva až tři šálky jídla), ale stále doporučuje opatrnost.,
Existuje nějaké „bezpečné“ oleje, a ostatní, aby se zabránilo za každou cenu
Food and Drug Administration (FDA) vede seznam éterických olejů, které jsou Obecně Uznávané Jako Bezpečné, ale tento seznam není evangelium. FDA také nereguluje éterické oleje, což činí výběr ještě složitější. Podívejte se na značku void přísad od společnosti, která je transparentní o tom, kde rostou své rostliny a jak jsou oleje extrahovány.
mějte na paměti, že některé oleje mohou být zvláště toxické a nikdy by neměly být spolknuty, jako je Tea tree, eukalyptus a wintergreen., „Upřímně řečeno, pokud si na kůži položíte kapku něčeho a okamžitě vás to svědí, nejedl bych to,“ říká Galper. Vyhýbá se také olejům, jako je skořice, tymián a oregano.
Promluvte si s pracovníkem, než se snaží ji
Morální příběhu: je možné, aby spolknout éterických olejů bezpečně, ale to je složité a mělo by být vždy provedeno pod vedením zkušeného bylinkář. „Nikdy by neměly být jen upuštěny,“ říká Galper. Profesionál bude vědět, které oleje jsou bezpečné a pracovat s vámi spravovat správné, netoxické dávky. Vaše nejlepší sázka?, Zapalte ten difuzor …
zde je 10 esenciálních olejů, které můžete vyzkoušet, pokud chcete bojovat proti zánětu. A 4 s vážnou bolestí hlavy-bojová zdatnost.
Napsat komentář