dnes je levandule víc než jen voňavá rostlina. Jak se ukázalo, tato bylina se také běžně používá pro léčebné a terapeutické přínosy. Takže pokud máte co do činění s několika zdravotní problémy své vlastní, a nechcete riskovat nepříjemné vedlejší účinky, které přicházejí s mnoha over-the-counter a léky na předpis, zde je pohled na potenciální zdravotní výhody použití levandule.,

může pomoci zlepšit spánek

nespavost je nepříjemný problém, který vás udržuje házet a otáčet se po celou noc. Vyříznutí kofeinu a získání více cvičení může pomoci vyvolat spánek. Ale někdy tyto snahy a jiné prostředky nefungují. Výsledkem je, že ve dne skončíte s drsným nepořádkem.,

Pokud jste ochotni zkusit cokoliv pro klidný spánek, studie zveřejněné v Březnu 2017 v Britské Sdružení Kritické Sestry zjistily, že levandulový esenciální olej jako účinný lék na zlepšení kvality spánku na jednotce intenzivní péče (JIP) pacientů, kteří měli potíže se spánkem. (2)

takže pokud jste vyzkoušeli jiné léky na spánek bez úspěchu, položte na polštář několik kapek levandulového esenciálního oleje před spaním. Jen se ujistěte, že ji spolknout, nebo jakýkoli jiný esenciální olej, když na to přijde, protože to může představovat zdravotní škody.,

může pomoci léčit kožní vady

různé esenciální oleje jsou také vynikající pro dermatologické použití, včetně levandule. Ve skutečnosti, pokud máte akné, ekzém nebo zánět kůže, použití levandulový olej na postižené oblasti může hrát roli v léčbě skvrny a zmírnit zánět, podle dokumentu, který byl zveřejněn v Květnu 2017 v časopise Důkazy Založené na Doplňkové a Alternativní Medicíny. (3) pro osoby s citlivou pokožkou zřeďte esenciální olej ve vodě nebo nosném oleji.

antioxidační aktivita levandule může také přispět k hojení ran., (3)

před přidáním levandule do režimu péče o pleť se ujistěte, že nebude interagovat s žádným z léků, které právě užíváte.

může nabídnout přírodní lék na bolest

někteří lidé sáhnou po volně prodejných bolestech při léčbě akutní nebo chronické bolesti. A v závislosti na závažnosti bolesti můžete vyhledat lékařský předpis.

než půjdete tradiční cestou, která pomůže zmírnit bolest, zkuste aromaterapii s 2 procenty levandulového esenciálního oleje, který se zředí vodou., Jedna studie zjistila, že levandule je účinným prostředkem pro pooperační bolest. Může fungovat jako prostředek proti bolesti, protože olej obsahuje linalylacetát a linalool — protizánětlivé složky, které se nacházejí v mnoha esenciálních olejích. (4,5)

levandule také obsahuje polysacharidy. Další studie publikovaná v časopise Fytoterapie Výzkum uvedl, že rostliny obsahující tyto molekuly jsou „nejvíce účinný při léčbě zánětlivých onemocnění,“ který zahrnuje artritidy a revmatismu., (6)

mezitím další výzkum naznačuje, že levandulová aromaterapie může být použita během porodu ke snížení intenzity, i když ne trvání bolesti. (7)

snižte krevní tlak a srdeční frekvenci

chronický vysoký krevní tlak zvyšuje stres na srdce a zvyšuje riziko zdravotních komplikací, jako je mrtvice a srdeční infarkt., Ale malá studie zveřejněné v roce 2017 v Íránské Journal of Pharmaceutical Research zjistila, že až 40 lidí vdechování levandulového esenciálního oleje po operaci srdce, snižuje krevní tlak a srdeční frekvence, což naznačuje, že olej má pozitivní vliv na jejich životní funkce. (8) autoři však poznamenávají, že je zapotřebí dalšího výzkumu tohoto možného přínosu — jmenovitě randomizované kontrolované studie, zlatý standard pro lékařský výzkum, s větší velikostí vzorku.,

může zmírnit příznaky astmatu

kvůli protizánětlivým účinkům levandule může také zlepšit bronchiální astma. Studie na myších zveřejněné v červenci 2014 v časopise Life Sciences zjistil, že levandulový éterický olej má pozitivní vliv na zdraví dýchacích cest, zmírňuje alergický zánět a hlenu hyperplazie. Zda by byl stejný účinek pozorován u lidí, zůstává nejasné. (9)

Snižuje Menopauzální návaly Horka

návaly horka (nebo návaly horka) jsou častým příznakem menopauzy, které postihuje mnoho žen., Způsobuje náhlý pocit tepla nad tělem a může způsobit, že se obličej propláchne a vyvolá pocení.

Ale levandule aromaterapie 20 minut dvakrát denně může pomoci snížit menopauzy blikat a zlepšit kvalitu života, podle studie zveřejněné v září 2016 v Časopise o Čínské Lékařské Asociace. (10)

pomozte bojovat proti růstu hub

existuje také řada studií zdůrazňujících potenciální antifungální aktivitu levandule. Studie naznačují, že levandulový esenciální olej může být účinný při inhibici růstu určitých druhů hub, jako jsou C.albicans., Olej by také mohl působit jako lék na léčbu atletické nohy a kožního onemocnění, které jsou také způsobeny houbou, podle předchozího výzkumu. (11,12)

Potenciálně Podporuje Růst Vlasů

V další studii, levandule esenciální olej aplikován na zádech myši, jednou denně, pětkrát týdně, po dobu čtyř týdnů, mělo za následek zvýšení jejich počtu vlasových folikulů a silnější dermální vrstvy. To vede vědce k přesvědčení, že levandule by mohla být potenciálně použita jako prostředek podporující růst vlasů, i když je zapotřebí více výzkumu. Koneckonců, nejste myš. (13)