je váš bazén příliš chladný nebo příliš teplý?

přiznejme si to, bez ohledu na teplotu vašeho bazénu je vždy někdo, kdo si bude stěžovat na vodu.

víte, co říkají, nemůžete potěšit všechny lidi po celou dobu, ale většinu lidí můžete potěšit většinu času. Počkej … to nezní dobře.

v tomto článku vám dám lowdown na“ perfektní “ teplotu bazénu.,

Přeskočit na:

Spoiler: je Tam Žádný Perfektní Bazén Teplota Vody

přeju si, abych jen mohl dát číslo, zavřu notebook a hlavu na pláži za den. Kdyby to bylo tak snadné.

pravda je, že zatímco všichni a jejich babička mají na toto téma názor, mezi odborníky není všeobecně přijímaná teplota.,

Když si myslíte o tom, tam jsou prostě příliš mnoho proměnných pro jednu teplotu smysl, včetně:

  • Velikost Bazénu: mluvíme o iddy-biddy brouzdaliště, nebo olympijský-klížil plavecký bazén?
  • typ bazénu: je to podzemní nebo nadzemní bazén?
  • umístění bazénu: je bazén umístěn uvnitř nebo venku?
  • lidé: kdo s největší pravděpodobností použije bazén? Musíte zvážit dospělé, starší osoby, děti a možná i těhotné ženy.
  • obsazenost: kolik lidí bude využívat bazén najednou?, Samotné tělesné teplo může zvýšit teplotu.
  • aktivita: k čemu se Bazén používá? Mohlo by to být cokoli od neuspěchaného plavání, zlepšení fitness nebo dokonce plavecké soutěže.

vidíte můj názor. Není odpověď, která může přesně účtu pro všechny z těchto proměnných, zejména když některé z nich může změnit z hodinu na další.

takže kde nás to zanechává?

promluvme si o“ ideální “ teplotě vody v bazénu

Co mohu udělat, je však dát vám obecné doporučení založené na nejrozšířenějších teplotách založených pouze na aktivitě.,

pojďme skočit! (Slovní hříčka zcela zamýšlená.)

Ideální Teplota Vody pro Rekreační Plavání Je Kolem 83°F

Pokud jste něco jako já, toe test je vždy nutné před skákání do bazénu, ať už je to doma, nebo venku, pro volný čas a fitness.

většina lidí by souhlasila s tím, že teplejší bazén je preferován pro rekreační plavání, ale mluvím ze zkušenosti, když říkám, že existuje tenká hranice, která by neměla být překročena.,

bazénová voda, která se v temps plazí příliš vysoko, může způsobit dehydrataci, svalové křeče a přehřátí těla — stejně jako velmi nepříjemné, velmi rychle.

pokud to nebylo dost špatné, musíte také zvážit, že bazénové chemikálie se snaží zůstat účinné, protože bakterie, řasy a jiné organismy se v těchto teplejších podmínkách daří.

ale co je třeba říci o tom, že vaše bazénová voda je příliš studená?

někteří (blázniví) lidé milují studené bazény, stejně jako milují studenou sprchu ráno, a to je v pořádku., Stejně jako u všeho, existuje však bod, kdy temps může klesnout příliš nízko, což vede k potenciálním zdravotním rizikům.

(mnoho lidí bylo známo, že v důsledku chladnějších teplot vody v bazénu dochází k zástavě srdce. Jen něco, co je třeba mít na paměti.)

měl bych také zmínit, že stejně jako v případě teplé vody se chemikálie ve vašem bazénu budou snažit dělat svou práci, když jsou teploty příliš nízké, což může vést k nadměrné chloraci.,

Ideální Teplota Vody pro Kondiční a závodní Plavání Je Kolem 80°F

Fitness a konkurenční plavci mají zcela jiný soubor požadavků na rekreační plavci, když jde do bazénové vody temps.

proč?

první je, že vytvoří více tělesného tepla z neustálého pohybu, což znamená, že teplota vody by měla být nižší, aby se vyrovnala.

současně se musí pohybovat vodou s co nejmenším množstvím tření – a teplota vody absolutně hraje roli při snižování tření.,

Aniž by se všechny sciency na vás, teplejší voda je lehčí (nebo méně hustý), než chladnější voda, takže je výhodné, aby upustily od snížení je moc v konkurenčním prostředí.

v podstatě musí být voda v bazénu dostatečně chladnější, aby udržovala zdravou tělesnou teplotu, ale ne tolik, že vás přidané tření zpomaluje.

zatímco věci jako chemická neefektivita a zdravotní rizika jsou stále faktorem, ve skutečnosti může být rozdíl v některých případech až 1 stupeň Celsia.,

Ideální Teplota Vody pro Děti a Kojence Je Kolem 85°F

Dětské bazény jsou vždy teplejší než jejich dospělé protějšky, protože děti ponechávají méně tělesné teplo, vzhledem k jejich velikosti.

ve skutečnosti, i když se vám teplota vody zdá naprosto v pořádku,mohlo by to být pro děti velmi odlišné. Zvláště malé děti.

budete vědět, zda je bazén příliš chladný, pokud způsobí, že rty dítěte zmodrají, a způsobí, že se budou třást, zatímco jsou stále ve vodě. (Docela zřejmé věci, opravdu.,)

pokus o skutečné plavání nebo fitness trénink v dětském bazénu samozřejmě není moudrý bez ohledu na váš věk, ze všech výše uvedených důvodů.

85 stupňů farenheita a možná i výše uvedený zářez by byl také ideální pro děti i těhotné ženy.

Ideální Teplota Vody pro Bazény Vodoléčba Je Kolem 95°F

Pokud mluvíme o vodoléčebný bazén, v tom, že to je primární použití je usnadnit léčbu prostřednictvím pohybu a cvičení… no, to všechno mění.,

Na rozdíl od konvenčního bazénu, který obvykle sedí kolem 80 stupňů Fahrenheita, hydrotherapies bazény pracují při mnohem vyšší teplotě, v oblasti kolem 95 stupňů Fahrenheita.

toto zvýšení je nezbytné, protože voda má za úkol zmírnit bolestivost ve svalových tkáních ve vašem těle a zmírnit bolest. (Ne, uklidňuje zlomené srdce. Snažil jsem se: (.

současně je stále sužován stejnými problémy uvedenými výše, přičemž řasy a další mikroorganismy jsou zvláště vysoce rizikové ve vodoléčebných bazénech.,

teplotní tahák

Jak jsem řekl na začátku, ve skutečnosti neexistují všeobecně přijímaná doporučení pouze pro teplotu (nebo pokyny) z různých zdrojů.,

Konkurenční plavání a potápění, fitness, plavání a trénink

děti, malé děti, dětské plavání

děti, malé děti, dětské plavání

, Že trochu na konci

jak se vaše voda v bazénu, do toho „sweet spot“ zóny může trvat trochu přijít na to, a experimentování, ale to je naprosto stojí za námahu získat co nejvíce z vašeho bazénu.,

hodně štěstí a šťastné plavání!