Sladké brambory nebo batat, i když není super populární zeleniny, se stává více použitelné v mnoha Západních zemích.

vážíme si ho pro jeho sladkost a lahodnou chuť a samozřejmě, jsme se dočkat, aby zjistili, jak vědět, jestli sladké brambory je špatné, protože každý chce vychutnat čerstvé zeleniny!

takže dnes vám toto tajemství bude odhaleno!,

co dělá sladké brambory zdravé?

předtím, Než začneme hluboko do této zeleniny život, pojďme objasnit, co přesně dělá to tak užitečné, protože moudří vědci říkají, že batat je daleko zdravější, než obyčejné brambory.

  • Vlákna a antioxidanty, tato zelenina obsahuje podporovat naše zdraví střev výrazně
  • Tyto prvky také chrání naše tělo z rakoviny
  • Batat má spoustu užitečných prvků a vitamínů,
  • je zdrojem vitamínů a, C a B6
  • je velmi nízká v tuku (pouze 0.,3 g) což dělá toto jídlo, top produkt pro ty, kteří se starají o svou postavu a hmotnost
  • pravidelně jej Konzumovat bude, aby naše vize lépe
  • Kromě toho, tato zelenina je skvělý „palivo“ pro náš mozek!
  • A samozřejmě, náš imunitní systém se díky nám, pokud budeme jíst to sladké zeleninové více či méně pravidelně

Ale i když to je přírodní druh jídla, nadměrná konzumace je to stejné, není dobré, protože to může být docela obtížné pro náš žaludek trávit velké množství této zeleniny.

jak dlouho vydrží sladké brambory?,

přirozeně ti, kteří vědí o tomto zeleninovém zázraku; jak dlouho vydrží sladké brambory? To vše proto, že je čerstvé déle, umožní užívat si jeho zdravotních výhod a příjemné chuti déle.

pokud jde o skladovatelnost sladkých brambor, vše visí na tom, kde ji uchováváme.,

giphy
  • spíž, tato zelenina zůstane křupavá a jedlé téměř tři nebo dokonce pět týdnů snadno, pokud to bylo zpočátku svěží.
  • čerstvá chlazená zelenina bude po dvou měsících skladování stále spotřební.,
  • máte-Li tato zelenina konzervované ve spíži, být jisti, že to bude v pořádku, do jednoho roku poté, co bylo zakoupeno, pokud neotevřené vzhledem k tomu, že otevřel jeden musí být spotřebována do sedmi dnů po otevření.
  • batatové hranolky jsou mnohem méně trvanlivé. Toto jídlo přežije několik dní pouze v chladu.
  • a nakonec zmrazená zelenina zůstává po dobu téměř osmi měsíců neotevřená.,

Stručně:

Nicméně, nezapomeňte, že pokud vaříme, její životnost se výrazně snižuje, a, řekněme, vařené sladké brambory musí být spotřebovány do týdne po přípravě.

na druhou stranu nezapomeňte na zmrazení, protože umožňuje prodloužit životnost produktu na několik měsíců!

kdy se sladké brambory zhoršují?,

Foto Louis Jeníček @shotsoflouis na Unsplash

Samozřejmě, jako všechny zeleniny, batat kazí taky. A nejčastějším důvodem je nesprávné skladování.

pokud necháme zeleninu vystavit přímému slunečnímu záření nebo ji necháme blízko zdrojů tepla jako kamna nebo trouba, přirozeně se zkazí mnohem rychleji, než by měla být!,

Fotografie od Sarah Gualtieri na Unsplash

To je důvod, proč následující základní pravidla skladování je třeba.

Jak Uchovávat Sladké Brambory Správně

Příprava sladké brambory pro skladování dopředu nám umožní chránit této zeleniny kazí a hnije.

Chcete-li udělat vše v pořádku, vezměte v úvahu několik základních tipů týkajících se procesu ukládání.,

  • pokud se chystáte ukládat čerstvé zeleniny, vyzvedněte ty, které mají pevné a zúžené konce. Takhle bude batat trvat déle.

Nikdy nenechávejte čerstvé sladké brambory v blízkosti tepelných zdrojů nebo vystaveno přímému slunečnímu záření, protože to provokuje je, aby zkazit mnohem dříve.

místo toho najděte chladné a tmavé místo a zeleninu tam udržujte.,

  • v případě, že budete mít nějaký vařený batat, zabalte jej do pevně uzavřené nádrže, abyste ochránili před vlhkostí a různými kontaminanty.

přestože se tyto tipy zdají být velmi jednoduché,pomohou výrazně prodloužit životnost tohoto zdravého jídla.,

Foto Louis Jeníček @shotsoflouis na Unsplash

Jak Vědět, Kdy Sladké Brambory Jsou Špatné

Bohužel, někdy se stane, že batat kazí, i když si myslíme, že byl správně uchováván.

samozřejmě, staré sladké brambory stejně hnijí jen proto, že stárnou.

ale jak definovat znehodnocení relativně čerstvé zeleniny?,

  • nejprve je pečlivě zkontrolujte. Jakékoliv zabarvení ukáže, že zelenina není dobrá.
  • Kromě toho, všechny druhy růstu na kůži patří také k varovné příznaky!,
  • Nanášení jadrný sladké brambory je další známkou znehodnocení, stejně jako najít sladké brambory s plísní
  • V případě, že vegetariáni mají příliš měkké končí, může to být další příznak se obávat
  • a Konečně, pokud máte pocit, významně z vůně, vegetariáni jsou s největší pravděpodobností pryč

V některých případech, dokonce i díry v sladké brambory může být nalezen, ale to se stává opravdu zřídka a objeví se pouze na špatně shnilé zeleniny.

neví jistě, lidé se často ptají: může mě špatné sladké brambory zhoršit?,

co se stane, když budete jíst špatné sladké brambory? No, to může opravdu udělat, že ti není dobře nebo dokonce způsobit lehkou otravu jídlem, pokud jste velmi citlivé na špatné jídlo, ale žádné ošklivé následky je možné, pokud budete konzumovat celý talíř špatně shnilé zeleniny, které je stěží možné!

, Když Není Jíst Sladké Brambory

, Protože sladké brambory je tak zdravé, lidé mají tendenci konzumovat to nekontrolovatelně, ale někdy to stojí za to být opatrný.,

  • Sladké brambory není předepsán pro ty, kteří mají problémy s trávením kořenovou zeleninu, protože to patří k jejich rodinou
  • je velmi škrobnatých takže pokud máte problém s trávením vlákniny, batat může způsobit problémy pro vás
  • Žádné trávení nebo střevní problémy znamenají, že sladké brambory je jídlo
  • Tato zelenina obsahuje cukr nazývaný mannitol, který může vést k bolesti žaludku pro lidi s citlivou trávicí systém
  • To je důvod, proč před nákupem některé z tohoto kořene vegetarián, podívejte se sami na některý z uvedených zdravotních problémů!,

    nakupujte přiměřeně, zkontrolujte zeleninu na čerstvost a neváhejte experimentovat s tímto lahodným jídlem ve vaší kuchyni, protože to může udělat jakýkoli pokrm skvělý!