zastavit kýchání? S největší pravděpodobností se váš nos vypustí rychleji než katarakta. Ale co přesně je výtok z nosu? Runny nos je nosní výtok hlenu. Váš lékař pravděpodobně použije slovo „rhinorea“k diagnostice rýmy. „Rino“ je řecká předpona, která znamená „nos“ a „rrea“ znamená „tok“nebo“výtok“., Rýma je výsledkem nadměrné produkce nosní hlen, který produkuje vodnatý nosní sekret, že výtok z nosu nebo pád dolů. Zatímco chřipka nebo nachlazení jsou příčinou, výtok z nosu může být důsledkem alergie. Existují určité metody, které můžete použít, abyste se cítili lépe rychleji., Zde jsou některé chytré způsoby, jak zastavit výtok z nosu,

pijte hodně tekutin

pití hodně vody a kuřecí vývar pomůže k fluidizaci hlen a umožňují to, aby odtok rychleji, z nosu a nosní sektoru. Pití horkého čaje nebo mléka může mít relaxační a teplý účinek.

získejte dostatek odpočinku

když se necítíte dobře, je důležité, abyste měli dostatek odpočinku, aby se vaše tělo mohlo léčit. Kromě toho můžete odpočívat od tolika čištění nosu.,

aplikujte teplé komprese

umístěte teplý komprese na nos a čelo, abyste zmírnili nosní tlak a kongesci. Pokud nemáte kompresi, zkuste navlhčit látku teplou vodou a aplikovat ji na obličej několikrát denně. To pomůže zmírnit nazální kongesci a zastavit výtok z nosu.

použijte páru

při příštím ucpaném nosu zkuste sedět v koupelně a nechat sprchovou vodu běžet. Můžete také dýchat páru z misky s horkou vodou., Vdechování teplé (ne horké) páry může pomoci zmírnit sliznice lemující nos.

použijte zvlhčovač

čistý zvlhčovač nebo studený odpařovač je dobrým způsobem, jak zvýšit úroveň vlhkosti prostředí. Pomocí zvlhčovače budete udržovat vlhkost v nosních dírkách a hlen bude odtékat rychleji. Jinými slovy, rychleji ukončíte výtok z nosu.,

zkuste použít fyziologický nosní sprej nebo kapky

pomocí fyziologického nosního spreje nebo kapky třikrát nebo čtyřikrát denně mohou pomoci zastavit výtok z nosu a usnadnit dýchání. Fyziologický roztok pomůže změkčit sliznice uvnitř nosu.

použijte pravé volně prodejné léky

volně prodejné léky mohou pomoci zmírnit vaše příznaky. Přestože produkty Vicks nevyléčí výtok z nosu, mohou vám pomoci cítit se lépe, dokud kapání nezmizí., Studené léky, jako je NyQuil závažný, pomohou vysušit nosní dírky a zmírnit výtok z nosu. Pokud je výsledkem alergie výtok z nosu, zkuste Sinex přetížení úlevu po celý den a celou noc. Pro nachlazení a výtok z nosu v noci, zkuste Paralen na chřipku a nachlazení, které mohou pomoci suché rýma a zklidňuje kašel, takže si můžete odpočinout.