jak zastavit čerpání

Tipy pro odstavení z prsní pumpy

Gratulujeme! Čerpali jste dny, týdny, měsíce, možná i rok nebo více. Ale teď jsi skončil. Jste připraveni se navždy odpojit od čerpadla a znovu získat svobodu. Je to pochopitelné: když se rozhodnete, že jste hotovi, chcete, aby to skončilo. Pokud jde o odstavení z prsní pumpy, je však nejlepší pomalý a stálý přístup. Zkuste jednu z těchto metod se rozloučit s odsávačky, kojící podprsenky a děravé prsa.,

Proč By Jsi měl Pomalu Odstavit Z Čerpadla

Jak Odstavit Sami Off odsávačky

Jste v průběhu čerpání věc, ale absťák přístup vám dává potenciálně bolestivé dilema. Vaše tělo ví, kolik mléka produkuje na základě vašeho čerpacího plánu. Pokud náhle přestanete pumpovat, vaše tělo stále pokračuje plnou parou vpřed s výrobou mléka. A to vede k překrvení.

překrvení se stane, když se vaše prsa stanou příliš plnými mlékem., Je to nepříjemné v nejlepším případě a vyloženě bolestivé v nejhorším případě. Překrvení může vést k mastitidě, což je závažný zánět prsu. Mezi příznaky patří otok, zarudnutí, bolest a horečka. Pokud se obáváte, že máte mastitidu, kontaktujte svého lékaře.

pomalu se odstavujete od čerpací rutiny, což snižuje šance na překrvení. Vaše tělo má čas přizpůsobit se nižším požadavkům, takže vaše zásobování mlékem přirozeně klesá.

Zkrácení Čerpací Sezení

první přístup k nouzové čerpadlo je zkrácení doby, po kterou čerpadlo., Pokračujte stejným počtem čerpacích relací, ale zastavte se o něco dříve, než obvykle. Vaše tělo nakonec dostane náznak, že nemusí držet krok se současnými úrovněmi produkce mléka.

nejste si jisti, jak dlouho obvykle čerpáte? Sledujte čas na den, abyste získali základní linii. Pak začněte snižovat tato čísla. Pro jemný přístup snižte dobu kojení o dvě minuty na relaci. Můžete snížit své relace více, ale můžete zažít nějaké překrvení, pokud zkrátíte čerpání příliš mnoho., Dejte svému tělu několik dní, abyste se přizpůsobili snížené době čerpání, než ji hodíte o další dvě minuty. Pokračujte ve snižování času, dokud neskončíte s čerpadlem.

Rozteč Out Sezení

Jak se Náhle Zastavit Kojení

Namísto zkrácení relací, můžete prostor na vaše čerpací sezení s více času mezi nimi. Zpoždění každé z vašich čerpacích relací asi o 30 minut. Pokud váš plán má čerpání každé dvě hodiny, počkejte alespoň 2,5 hodiny mezi zasedáními., Po několika dnech zvětšete mezeru ještě jednou za tři hodiny. Pokračujte v šíření relací, dokud některé neodstraníte a nakonec úplně přestanete pumpovat.

přeskakování relací

snižující se čas a rozestupy čerpacích relací se postupně přibližují. Pokud chcete vystřihnout celé relace, abyste urychlili proces, zkuste upustit jeden každé tři až sedm dní. Začněte sezením během dne. Pokud upustíte první čerpadlo dne, je velmi pravděpodobné, že dojde k překrvení. Chcete také pumpovat před spaním, abyste se vyhnuli překrvení přes noc., Jakmile se vaše tělo přizpůsobí chybějící relaci, upusťte další čerpací čas. Tato metoda může být o něco těžší na těle,takže se nesnažte příliš mnohokrát upustit.

kombinace metod

mnoho žen používá kombinaci tří metod k zastavení čerpání. Můžete umístit své čerpání a snížit zpět na délku každé relace, abyste se dostali rychleji. Pokud použijete metodu space-out, můžete dosáhnout bodu, kdy úplně vynecháte relaci nebo dvě., Pokud se rozhodnete začít přeskakovat ošetřovatelské sezení, můžete upravit načasování zbývajících relací, takže jsou rozloženy více.

usnadňuje odstavení odsávačky

znáte své tělo lépe než kdokoli jiný. Věnujte pozornost tomu, jak se vaše tělo cítí řídit proces odstavení čerpadla. Pokud si všimnete překrvení, bolestivé plnosti nebo otoku, trochu zpomalte ve svém přístupu. Pokud je vše v pořádku, můžete být schopni zintenzivnit svůj přístup, abyste mohli rychleji čerpat.