Jak Udělat Sami Prd | 7 Představuje To stačit

Tento blog měl být provedeno, a jsem rád, že jsem ten, kdo píše. Každý měl ten“ oh hovno “ moment v této třídě, když se snaží držet prd v., Většina z nás se naučili, že v zájmu, aby se zabránilo nežádoucímu zadní výrazy, že je důležité být opatrní na to, co budete jíst před jógy, ale každý nyní a pak si všechno posrat a nakonec dostat Mexické jídlo na oběd. No, tohle je pro vás, pane (nebo paní) Oh-No-I-Ate-Mexican-For-Lunch-and-Now-It ‚ s-About-to-Get-Awkward.

Chcete se naučit, jak se sami prd, nebo jak prd více obecně? Níže jsou uvedeny 7 Nejlepší pózy, které vás nutí prd.,

Jak se Vypořádat s Prdění ve Třídě

nejlepší způsob, jak se vypořádat s prdění ve třídě je předstírat, že se to nestalo a doufám, že to nikdo neslyšel. Pokud to je slyšet, výsledek je více než pravděpodobné, že výraz překvapení a možná znechucení od osoby vedle vás, chichotání nebo odfrkne od lidí, kteří slyšeli vaše nadýmání pár míst dál a dál, a instruktora, který se snaží udržet své věci dohromady pro život, protože všechno, co chci udělat, je vybuchl smíchy.,

Pokud se to stane a lidé se začnou smát, pokračujte a zčervenejte, usmívejte se a smějte se se všemi ostatními, protože jste právě udělali třídu mnohem zábavnější. Rekvizity pro vás, prd muž (žena).

Nejlepší 7 pozic, které vám pomohou prd

ujistěte se, že jste v těchto pózách zvlášť opatrní, abyste se nepřetěžovali, abyste otrávili jógovou kouli svými škodlivými výpary.

1., Sedící dopředu sklopte

obávaný počáteční pohyb, když začnete sahat po kotnících nebo prstech, vás při pokusu o zabránění nevyhnutelnému. No, stane se to, ale naštěstí je těžké, aby lidé otočili hlavu v této pozici, takže jen hledejte rovně a doufám, že to nikdo neslyšel.

2. Šťastné dítě

Nyní můžeme znovu prožít, proč jsou děti tak šťastné, když uchopí prsty a zvednou je nad hlavou., Stisknutím nohou do rukou je to, co opravdu dostane vzduch tekoucí, ačkoli. Je také těžké se smát v této póze, takže udělejte to, co musíte udělat, pokud potřebujete uvolnit.

3. Koleno k hrudi (aka větrná uvolňující póza)

skutečný překlad sanskrtského slova „apanasana“ je představovat negativní energii nebo představovat energii pohybující se dolů. To je pravda-to je prdění póza.

4. Haka Pose (aka bohyně, kůň)

tolik squatting v této póze, je těžké přirozeně chtít prd., Naštěstí pro vás, tato póza je velmi intenzivní, a nikdo nebude jedno, jestli jste prdění, nebo ne, protože jsou příliš zaneprázdněni soustředit se na jejich hořící nohy.

5. Cvičení na zádech

vleže na zádech nebo výtahy nohou zahrnují tolik jádra, že je těžké nezapojovat svaly do žaludku, které vás nutí prd. Pamatujte si, že byste měli být při pohledu na strop nebo přímo vpřed v těchto pozicích, takže pokud se někdo dívá na vás, když jste tady, podívejte se na ně a říct jim, aby jejich oči směřují dopředu., Koneckonců, jen vypouštíte nějaký nadměrný stres.

6. Dětská póza

tato pozice je relaxační a poutavá póza, která vám může pomoci vypustit to potřebné prd.

7. Přechody

to není přesně póza,ale cítil jsem, že je nutné přidat do seznamu. Přesun ze sedící pozice s nohama před vámi do náchylné polohy (ležící na hrudi) mě téměř vždy dostane. Naštěstí je to obvykle tlumené zvukem všech ostatních, kteří s vámi přecházejí.,

Další Zdroje

Nyní, když víte, jak na prd, možná budete chtít, aby se dozvěděli o nějaký začátečník tipy pro jógu, jak dech v józe, nebo jak budovat svalovou hmotu, tak se podívejte na tyto 3 blogy!,