jak sny fungují

mnoho lidí má stejný nebo podobný sen mnohokrát, buď za krátkou dobu, nebo za svůj život. Opakující se sny obvykle znamenají, že ve vašem životě je něco, co jste neuznali, že způsobuje stres nějakého druhu. Sen se opakuje, protože jste problém neopravili. Další teorií je, že lidé, kteří zažívají opakující se sny, mají v minulosti nějaké trauma, se kterým se snaží vypořádat. V tomto případě mají sny tendenci se časem snižovat.,

noční můry jsou sny, které jsou tak zoufalé, že nás obvykle probudí, alespoň částečně. Noční můry se mohou objevit v jakémkoli věku, ale jsou pozorovány u dětí s největší frekvencí. Noční můry obvykle způsobují silné pocity strachu, smutku nebo úzkosti. Jejich příčiny jsou různé. Některé léky způsobují noční můry(nebo je způsobují, pokud náhle přerušíte léčbu). Traumatické události také způsobují noční můry.,

Ošetření pro opakující se noční můry se obvykle začíná s tlumočením, co se děje ve snu a porovnáním s tím, co se děje v životě člověka. Poté osoba podstoupí poradenství k řešení problémů, které pravděpodobně způsobují noční můru. Některá spánková centra nabízejí noční můru terapie a poradenství., Dalším způsobem léčby nočních můr je jasné snění. Prostřednictvím jasného snění může snílek čelit svému útočníkovi a v některých případech ukončit noční můry.