Jak Předat Test Tolerance Glukózy V Těhotenství (Co Jíst?)

takže máte 24 + týdnů a bylo vám řečeno, abyste provedli glukózový test.

Pokud jste nervózní, nejste sami.

po přečtení tohoto příspěvku se naučíte, jak předat test tolerance glukózy v těhotenství.

Konkrétně se naučíte:

• Jak se připravit na 1 hodinu test, (a trávit 3 hodiny test-li třeba),
• Co byste měli jíst před přijetím test glukózy, a
• Co se stane, když se vám to nepodaří na 3 hodinu test.

začněme.,

Upozornění

*** * * ČTĚTE PRVNÍ***

i když já jsem doktor, já nejsem lékař. Tyto informace jsou pouze pro informační účely a neměly by nahrazovat rady od vašeho zdravotnického pracovníka. Všechny druhy cvičení a dietní změny jsou potenciálně nebezpečné, a ty, kteří nemají požádat o radu od příslušné zdravotní péče orgán převzít odpovědnost jakékoliv zranění, které mohou nastat. Přečtěte si prosím mé úplné odmítnutí odpovědnosti pro více informací., Také tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy: to znamená, že mohu obdržet provizi, pokud je používáte.

Ok, jdeme dál.

Jak Předat 1 Hodinu na Glukózu Test, Pokud Těhotná

Bohužel, není nic zvláštního, můžete to udělat hned, než 1-hodinu glukózy test ujistěte se, že jste projít.

existují však tři věci, které můžete udělat, abyste pomohli tělu zpracovat cukr (pokud začnete dostatečně brzy).

nejlepší věc, kterou můžete udělat, je jíst vyváženou stravu po celé měsíce před testem!

Všimněte si, že jsem řekl měsíce.,

1hodinový test nemůžete absolvovat jednoduše změnou stravy den nebo týden před testem.

Jezte vyváženou stravu, jakmile otěhotníte (a držte se jí po zbytek těhotenství!)

vyvážená strava je bohatá na ovoce, zeleninu, celá zrna, zdravé tuky a bílkoviny.,

druhá věc, kterou byste měli udělat, je vyhnout se jíst jednoduché sacharidy během těhotenství

Jednoduché sacharidy jsou potraviny, které mají tendenci způsobit velké hroty v hladiny cukru v krvi.

vystavení vašeho dítěte těmto vysokým hladinám cukru v krvi může způsobit mnoho komplikací plodu

takže kterým potravinám byste se měli vyhnout?

ty, které mají vysoký glykemický index. Konkrétní příklady naleznete níže.,

třetí věc, kterou musíte udělat, je pokusit se získat dostatečný spánek pro většinu těhotenství

miluji spánek:).

je to tak důležité pro tolik věcí. Včetně hladiny cukru.

dovolte mi vysvětlit trochu dále.

deprivace spánku je pro vaše tělo vysoce stresující situací.

vysoký stres = vysoký epinefrin a vysoká hladina kortizolu.

tyto hormony mohou zvýšit inzulínovou rezistenci a zvýšit dostupné množství cukru v krvi.

jinými slovy, nedostatek spánku může ovlivnit, jak vaše tělo metabolizuje cukr.,

existuje rostoucí důkaz, že ztráta spánku a diabetes souvisí.

Co Není K Jídlu V Noci Před Test Glukózy

Tady je seznam potravin, nejíst, než vaše glukózy test.

Pokud je váš test na glukózu zítra, je dobré vyhnout se vysokým glykemickým potravinám po dobu nejméně 8 hodin před glukózovým testem.,

Tyto potraviny obsahují

• Bílá rýže
• Bílý chléb
• pečivo s Bílé mouky
• Bílé brambory
• Soda
• Džus
• Snídani

Místo toho, jít na celá zrna, které obsahují komplexní sacharidy, jako jsou ovesné vločky, hnědá rýže, sladké brambory a zelené listové zelenině.

Jak trávit 3 Hodiny Glukózový Toleranční Test

Stejně jako 1 hodina test glukózy, není žádný zvláštní způsob, jak zajistit, že budete trávit 3 hodiny orální glukózový toleranční test neboli ogtt.,

nejlepším řešením je jíst vyváženou stravu vedoucí k testu a minimalizovat spotřebu jednoduchých sacharidů, jako jsou obiloviny, bílá mouka, džus a soda.

provedení těchto změn v noci před nebo před týdnem je nepravděpodobné, že by velký rozdíl. Tyto změny byste měli provést měsíce předem.

je to také dobrý nápad pokusit se udržet tyto návyky po porodu. Bohužel 60% žen s gestačním diabetem vyvine diabetes 2. typu později v životě.

jaký je rozdíl mezi 1 hodinovou výzvou a 3 hodinovým perorálním testem Tolerance glukózy?,

1-hodinový test vyžaduje pouze jeden vzorek krve po požití 50 g glukózy, vzhledem k tomu, že 3-hodinové vyšetření vyžaduje odběr krve nalačno, a 3 další odběry krve, poté, co pil 100 gramů glukózy.

1hodinový test je screeningový test, zatímco 3hodinový test je potvrzující test.

pokud testujete pozitivně na 1hodinovém screeningovém testu, budete požádáni, abyste podstoupili 3hodinový potvrzující test.

proč užíváte glukózový Test v těhotenství?,

glukózový test je v podstatě jednoduchý způsob, jak zjistit, jak vaše tělo zpracovává cukr ve třetím trimestru těhotenství.

jinými slovy, je to screeningový test, který hledá gestační diabetes mellitus.

budete požádáni o pití roztoku, který obsahuje určité množství glukózy a o 1 nebo 2 hodiny později odebere krev.

test glukózy může být proveden mezi 24-28 týdny těhotenství, což je asi 6 měsíců.

pokud selžete, budete muset provést test tolerance glukózy.,

Americká vysoká škola OBGYN doporučuje, aby všechny těhotné ženy byly vyšetřeny na gestační diabetes. Pokud jste vystaveni vysokému riziku, budete vyšetřeni dvakrát-jednou v prvním trimestru a znovu ve třetím trimestru.

Rizikových faktorů pro gestační diabetes patří:

• Obezita
• Mají silné rodinné anamnéze diabetes
• Měla gestační diabetes v předchozím těhotenství

Můžete Pokles Glukózy Test V Těhotenství?

Pokud odmítnete glukózový test, budeme muset zkontrolovat hladinu cukru v krvi 4krát denně po dobu nejméně 1 týdne.,

To bude vyžadovat, abyste píchnutí prstem, když se vzbudíte každé ráno a jednu hodinu po snídani, oběd, & večeři.

jedná se o alternativní způsob screeningu gestačního diabetu.

jak časté je selhání testu 1 hodiny glukózy?

obecně platí, že kdekoli od 15-25% žen selže test glukózy. Mějte však na paměti, že selhání 1hodinového testu vám nedává diagnózu gestačního diabetu.,

pouze asi 20% žen, které neprošly screeningovým testem (se skóre 135-143), bude mít skutečně podmínku.

Podle CDC, výskyt gestační diabetes je o 2-10%.

ale selhání testu by mělo vyvolat některé červené vlajky, které musíte věnovat pozornost vaší stravě.

jak se připravuji na 1 hodinový glukózový Test?

neměli byste provádět žádné drastické změny, abyste se připravili na 1 hodinový test glukózy.,

ve skutečnosti je nejlepší, abyste dodržovali normální stravu, protože je důležité získat přesné zobrazení toho, jak vaše tělo zpracovává cukr každý den.

jinak se pokuste dobře spát týden před testem.

deprivace spánku může zvýšit hladinu kortizolu, což může také ovlivnit hladinu cukru v krvi.

musím být nalačno pro těhotenský glukózový Test?

pro tradiční 1 hodinový test nemusíte mít půst.

existuje však 2 hodinový 75 gramový glukózový test, který lze provést.,

u 75 gramového perorálního testu tolerance glukózy musíte být nalačno a musíte mít hladinu cukru v krvi třikrát.

první krevní test se podívá na hladinu glukózy v plazmě nalačno,pak dostanete další dva krevní testy. Jednou po hodině a znovu po 2 hodinách.

většina poskytovatelů OBGYN používá 1hodinový test.

jaký je normální rozsah pro 1 hodinový glukózový Test?

normální výsledek testu za 1 hodinu 50-gram glukózy testu je nižší než 140 mg/dL.

• některé kliniky budou používat nižší prahovou hodnotu 130 mg / dl., Tato nižší úroveň se používá, pokud je populace vystavena zvýšenému riziku gestačního diabetu.

Pokud máte hodnotu vyšší než 200 mg/dL, splňujete kritéria pro diagnózu gestačního diabetu.

Pokud budete mít 2 hodiny 75g výzvu, normální výsledek je méně než 180 mg/dL na 1 hodinu mark, a méně než 155 mg/dL na 2 hodiny mark

kromě toho, váš půst krevní glukózy úroveň by měla být nižší než 95 mg/dL na 2-hodinový test.,

co když selžu 1 hodinový Test?

1hodinový test je jen screeningový test! Pokud selžete test 1 hodiny 50 gramů, budete muset provést test tolerance glukózy 3 hodiny 100 gramů.

tento test je mnohem více zapojen a bude naplánován přibližně za 1 týden po testu screeningu glukózy challenge.

existuje vůbec podvádět test hladiny cukru v krvi nalačno?

neexistuje způsob, jak podvádět test. Nebudete moci manipulovat s tím, jak vaše tělo zpracovává cukr, pokud nemáte přístup ke konkrétním lékům.,

nebudu se zabývat žádnými podrobnostmi, protože byste se neměli pokoušet podvádět těhotenský test glukózy.

tento test je opravdu důležitý, pokud vám záleží na zdraví vašeho těhotenství a dítěte.

musíme být schopni vidět, jak jste tělo zpracovává cukr.,

Pokud máte gestační diabetes, a snaží se falšovat výsledky, zvýší

• rizika pro vaše dítě s vrozených vad
• rizika pro vaše dítě je velmi velké
• riziko vzniku preeklampsie
• riziko, že c-oddílu
• A mnohem více

Tak se nechat vyšetřit a udělat to správně!

co se stane, když selžete 3hodinový glukózový Test?,

pokud neuspějete s 3hodinovým glukózovým testem, máte zhoršenou glukózovou toleranci a budete diagnostikováni s gestačním diabetem.

selhání skóre je považován za když máte 2 nebo více hodnot v těchto rozsazích:

• Nalačno > 95 mg/dL

• 1 Hodina > 180 mg/dcl.

• 2 Hodiny > 155 mg/dL

• 3 Hodiny > 140 mg/dL

Toto je velmi závažný stav, který vyžaduje velmi pečlivé sledování hladiny cukru v krvi každý den.,

Pokud tak neučiníte, ohrožujete svůj vlastní život a život vašeho dítěte.

setkáte se s odborníkem na výživu, abyste se naučili, jak zlepšit stravu, a po zbytek těhotenství budete muset zkontrolovat hladinu glukózy v krvi 4krát denně.

jaké jsou varovné příznaky gestačního diabetu?

bohužel gestační diabetes často mlčí. To znamená, že nemusíte vidět varovné příznaky nebo příznaky onemocnění. Proto prověřujeme každou těhotnou ženu bez ohledu na rizikové faktory.,

vysoké množství přírůstku hmotnosti během těhotenství může být jedním z mála příznaků, které můžete vidět.

další související otázky

mohu jíst před glukózovým testem?

můžete jíst před 1 hodinou 50 gramového testu. Neměli byste jíst před 3 hodinovým 100 gramovým testem.

jak chutná glukózový nápoj?

orální glukózový test bude velmi sladký a bude mít ovocnou chuť. Obvykle se dodává v pomerančových nebo ovocných příchutích.

co mám jíst před screeningovým testem na glukózu?

měli byste jíst normální typickou snídani., To je tak, že můžeme získat velmi přesné znázornění toho, jak vaše tělo zpracovává cukr v tomto bodě těhotenství, a to i po normální snídani.

s tím bylo řečeno, je pravděpodobně dobré nekonzumovat potraviny s vysokým glykemickým obsahem těsně předtím, zejména sladké nápoje, jako jsou džusy, smoothies a sodovky.

co mám jíst v noci před 3 hodinovým glukózovým testem?

neměli byste jíst nic zvláštního v noci před 3 hodinovým testem. Nejlepší je jíst to, co byste normálně jedli.,

v Ideálním případě byste měli jíst dobře vyváženou stravu plnou komplexních sacharidů, bílkovin a zdravých tuků pro měsíců, které vedly k této zkoušce.

můžete chodit během testu Tolerance glukózy nebo výzvy?

Ano, během testu glukózy můžete chodit. Normální množství chůze by nemělo ovlivnit výsledky testů.

s tím řekl, nechoďte na běh, nebo dělat 200 dřepy a push-up, protože to může dělat výsledky nespolehlivé :).

můžete pít vodu během 3hodinového glukózového testu?,

Ano, během 3hodinového testu tolerance glukózy můžete pít vodu. 3 hodiny je dlouhá doba na to, abyste nic nejedli nebo nepili, zvláště pokud jste již nalačno po dobu nejméně 8 hodin.

ale nejezte ani nepijte nic jiného. V opačném případě bude hladina cukru v krvi ještě vyšší.

existuje alternativní způsob testování gestačního diabetu?

Ano. Pokud nechcete pít roztok glukózy z nějakého důvodu, existuje jiný způsob, jak vás můžeme otestovat na gestační diabetes.,

to by znamenalo, že jste skutečně kontrolovali hladinu glukózy v krvi pomocí prstů čtyřikrát denně po celý týden. To nám dá dobrou představu o tom, jak vaše tělo zpracovává potraviny, které jíte.

znovu se nesnažte tento test žádným způsobem manipulovat. Například, nesnažte se jíst opravdu zdravé pro tento týden, pak se vrátit k jídlu normální stravu následující týden.

aby byl váš lékař v bezpečí, může vás nechat zkontrolovat prsty po dobu 2 nebo více dalších týdnů jen pro případ.,

Závěrečné myšlenky

glukózový test v těhotenství je snadný způsob, jak zkontrolovat schopnost vašeho těla tolerovat cukr.

neexistuje způsob, jak tento test podvádět, a měli byste se na něj připravit tím, že budete jíst vyváženou stravu, jakmile zjistíte, že jste těhotná.

pokud test selžete, ujistěte se, že velmi pečlivě sledujete svého lékaře, abyste se pokusili zabránit rozvoji diabetes mellitus 2.typu.

hodně štěstí.

selhal jste svůj glukózový test?

Co jste udělal, abyste se na to připravil?

komentář níže a dejte mi vědět!,

Související Příspěvky, aby se Zůstat Fit Během Těhotenství

• Dostat se do Tvaru během Těhotenství
• Fit Těhotenství Stravy
• Ztráta Tuku Během Těhotenství
• Co Dělat, Pokud Jste získali Příliš velkou Váhu v Průběhu Těhotenství

sdílení se stará-pošlete to matce v nouzi!