Láska má být tento ultra-velké emoce, které vede k pulzující pocity štěstí, nezapomenutelné chvíle pospolitosti, a možná květiny a šperky. Bohužel, realita je taková, že láska často naštve. Zamilujete se do lidí, kteří vás nemilují zpět, váš idealizovaný romantický partner vás odmítne, nebo zjistíte, že toužíte po někom, kdo s vámi zachází jako s kecy. Ale je tu naděje., Ačkoli neexistuje žádná rychlá oprava zlomeného srdce, existují věci, které můžete udělat, aby bylo snazší vypadnout z lásky s někým. Mluvili jsme s odborníky o nejrychlejším způsobu, jak změnit svou lásku.

nedávné Video

Tento prohlížeč nepodporuje prvek videa.

Ilustrační Merkushev Vasiliy přes
Láska a Závislost

Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli chtít přestat někoho milovat, ale dvě hlavní jsou, že nechtějí vrátit své pocity, nebo se k tobě chovají špatně., Láska může mít pocit, že je to něco mimo vaši kontrolu, ale psychologický výzkum ukazuje, že ve skutečnosti existují způsoby, jak tento divoký pocit zkrotit. Rutgers antropolog Helen Fisher spolupracoval s neurovědci produkovat obrazy mozků lidí, zatímco oni jsou v krku hluboké lásky k někomu jinému. Zjistili, že pocity intenzivní lásky aktivovaly jádro mozku accumbens, oblast spojená s odměnami — as závislostmi mimo kontrolu., Jako Fisher dal mi telefon, rád aktivuje části mozku, které jsou aktivovány v mozku kokainu a cigaret závislí, když předpokládají, že vysoká.

G/O Médiích, může se komise

Reklama

Fisher doporučuje léčbu své lásky tak, jak byste léčit závislost. „Vyhoďte jim karty a dopisy, nebo je schovejte do skříně,“ řekla. „Nevolejte nebo je nehledejte online., Pokud se snažíte vzdát alkoholu, nenechávejte skotskou na stole.“V ideálním případě chcete přestat myslet na osobu úplně, takže vám pomůže zbavit se předmětů, které vám připomínají.

Reklama

Jak Přestat myslet

Ale jak jste zabránit sami z myšlenky člověka? Nemůžeš jen tak hodit své vzpomínky do krabice. Psycholog Oklahoma State University Robert Sternberg, autor knihy „trojúhelníková teorie lásky“, sdílel několik tipů prostřednictvím e-mailu:

1., Pokud musíte přemýšlet o osobě, zdůrazněte jeho negativní vlastnosti. (Všichni je máme!) Uvědomte si, jak z dlouhodobého hlediska budete mít štěstí, že jste se ze vztahu dostali.

2. Zamyslete se nad tím, že vztahy nikdy nemohou fungovat, pokud oba lidé nejsou ochotni je přimět k práci. Z dlouhodobého hlediska by to nikdy nefungovalo.

3. Najdi si někoho jiného. Nic se dostat přes někoho, jako je najít někoho jiného, aby zaujaly vaši pozornost. Ale uvědomte si riziko: přechodní partneři obvykle neskončí jako stálí partneři.

4. Zaměstnej se., Nedovolte si ani čas na rozmrzelost.

Sexuoložka Carol Queenová se shodli, že přemýšlet o negativních aspektech své anti-Valentine může pomoci, ale poznamenal, že sex se často zaměňuje obraz. „Jedním z největších problémů, které lidé mají o pádu v lásce s nesprávnou partner má co do činění s zaměňovat dobrý sex, nebo dokonce jen silná erotická přitažlivost, lásku a kompatibilitu,“ varovala. „Jsou to oddělené věci! Je skvělé, když je můžete mít oba v jednom balíčku, ale nedělejte chybu při definování sexuální touhy jako lásky a naopak.,“

Reklama

i Když nemůžete vždy najít nového partnera hned, ať už z lásky, nebo jen sexy, zábava, jedna věc, kterou můžete absolutně udělat, je zaměstnat. To nemusí znamenat dělat papírování nebo psát rozzlobené blogové příspěvky. Vyzkoušejte něco nového, náhodného nebo kreativního.

V nedávném rozhovoru s Outside dva zakladatelé Burning Man diskutovali o tom, jak byla hlavní ikona festivalu inspirována potřebou jednoho muže překonat vztah., Joe Fenton, člen Black Rock Rangers, řekl, “ řekl mi velmi konkrétně, že postava byla podobiznou jeho bývalé přítelkyně, matka jeho syna. Řekl mi, že ji chce spálit z paměti.“Dodal Harvey,“ to v mé mysli v té době nebyla vědomá myšlenka. To byl výsledek introspekce.“I když Harvey jen nevědomě očistil své pocity, výsledkem bylo, že se zaneprázdnil a našel způsoby, jak vytvořit komunitu. Navíc nikdy Nepodceňujte, jak rušivé a očistné může být spálit věci (bezpečně!).,div>

Reklama

Lék, Který by Mohl Zabránit Vám Pocit Lásky

University of San Francisco profesor psychiatrie Thomas Lewis, spoluautor fascinující kniha Obecná Teorie Lásky, spekuloval, prostřednictvím e-mailu o rozdíl mezi tím, jak jsme se vypořádat s padající z lásky dnes, versus, jak bychom mohli udělat v budoucnu:

domnívám se, že není nic, co člověk může dělat, že na ně bude padat z lásky s někým, stejným způsobem, že neexistuje nic, co opilý člověk může dělat, že se ho střízlivý., Pádu v lásce, je podobný stavu opilosti, a to je docela možné demonstrovat na neurozobrazování studie, že tam je potlačení, během pádu v lásce státu, oblastí v mozku, které podporují kritický úsudek, a oblasti mozku, které zpracovávají negativní emoce. Takže obecně platí, že žádné množství uvažování, a žádné množství protichůdných důkazů o tom, jak škodlivé jiná osoba je ve skutečnosti, vítr pronikající do konečné výstupní dráhy z někoho, kdo je v lásce., Samozřejmě máme spoustu kulturních frází a aforismů, které vyjadřují lidovou moudrost o tomto aspektu neurofyziologie – „láska dobývá všechny“, „láska je slepá“ atd.

řekl jsem, že není nic, co by člověk mohl udělat, dovnitř a ze sebe, to způsobí, že vypadnou z lásky. Myslím, že je možné, že některé moderní neurotransmiter-měnit léky, včetně některých, které zřejmě ještě nebyly vynalezeny, může potenciálně přerušit falling – in-love státu., Říkám to částečně kvůli nedávnému objevu molekuly (dihydromyricetinu), která při podávání zabraňuje tomu, aby se krysy při pití alkoholu intoxikovaly. Mohou pít vše, co chtějí, ale do značné míry se nic nestane s jejich mozkovou funkcí (i když se jim něco může stát s játry.) Pokud je to možné, aby se zabránilo alkoholu od opojný, pak mám podezření, že je alespoň teoreticky možné, aby se zabránilo lásku od opojný, i když jsem také podezření, že láska může být složitější, než obyčejná opilost., Láska může také vyžadovat více než jeden neurotransmiterový systém, který má být upraven dříve, než bude neutralizován. Jistě dopamin, systém bude muset být upravena směrem dolů, a lze si představit, že možná endogenní opioidní systém by měl být vylepšený a možná, že oxytocin systém by mohl být vylepšený.

to vše však spočívá v budoucnosti, pro lidi, kteří mají přímější přístup k manipulacím s neurotransmitery než my.,

Reklama

Nechte Nějaký Čas Projít

Když jsem se přiblížil každý z těchto odborníků s mou otázku o pádu z lásky, mnoho z nich poznamenal, že jsou jen zřídka tuto otázku. Místo toho se obvykle ptají, jak mohou dva lidé zůstat v lásce v průběhu času. A to je dobrá zpráva pro ty z vás, kteří chtějí vyřezat ten bolestivý pocit přímo z vašeho mozku. Obecně platí, že vášnivá intenzita lásky netrvá., Tak určitě, může se prohloubit do trvalého vztahu nebo manželství, ale nikdy nezůstane tak intenzivní nebo hurty, jako je tomu v této nové fázi vztahů.

Reklama

Fisher vysvětlil, že tam je pravdy na staré rčení, že čas vyléčí, dokonce i na neurologické úrovni. Ona a její výzkumný tým zjistil, že lidé, kteří byli v lásce odmítnuti, vykazovali sníženou aktivitu v průběhu času v vental palladium, oblasti mozku spojené s pocity připoutanosti., Aby pomohla Vašemu mozku se ztrátou, dodala, zkuste získat spoustu cvičení, abyste zvýšili své hormony, jako je dopamin. A získejte spoustu objetí od přátel-dotyk je způsob, jak řídit oxytocin ve vašem systému, což vám může pomoci cítit se klidněji.,

Řekl Lewis:

Pro lepší nebo pro horší, padající v lásce stav nebude trvat věčně, ať už si to přejeme, nebo ne, a tak pokud se člověk ocitne omezena vazby bytí v lásce s nesprávnou osobou, že by mohl najít nějakou útěchu v tom, že někdy v relativně blízké budoucnosti, pravděpodobně ne více než několik měsíců dolů na silnici, bude zdarma.

Reklama