u lidí se mohou vyskytnout dočasné fyzické vedlejší účinky darování krve.

podlitiny a bolest

u lidí se mohou vyskytnout drobné podlitiny způsobené krví pod povrchem kůže. Jedná se o normální reakci a měla by zmizet sama do 1 týdne.

lidé mohou také zaznamenat určitou bolest nebo citlivost v místě vložení jehly a možná i menší otok.,

podle neziskové organizace Bloodworks Northwest může použití komprese pomoci zmírnit bolest a otoky.

Bloodworks naznačují použití studeného komprese čtyřikrát denně po dobu 20 minut po dobu prvních 2 dnů.

poté může člověk aplikovat teplý komprese čtyřikrát denně po dobu 20 minut.

komprese může zmírnit jakoukoli citlivost, dokud bolest nezmizí. Pokud mají lidé těžkou nebo dlouhodobou bolest, měli by se obrátit na svého lékaře.

menší krvácení

lidé mohou po darování krve zaznamenat menší krvácení z místa jehly., Aby tomu zabránili, mohou nechat obvaz po dobu nejméně 4 hodin po darování.

Pokud místo začne znovu krvácet, mohou působit tlak po dobu 2-5 minut a obvaz udržovat na místě po dobu dalších 4 hodin.

únava a závratě

lidé se mohou po darování krve cítit unaveni nebo mohou pociťovat závratě, závratě nebo nevolnost. Je to kvůli dočasnému snížení krevního tlaku.

Pokud se člověk cítí slabý, může si sednout a položit hlavu mezi kolena tak, aby byla nižší než srdce., Ležení se zvýšenými nohami může také pomoci zabránit pádu. Pokud se příznaky nezlepší, mohou lidé kontaktovat svého lékaře.

pro doplnění tekutiny v těle potřebují lidé pít vodu a jiné tekutiny před a po darování krve.

podle amerického Červeného kříže mohou lidé vypít dalších 16 uncí (oz) vody dříve, než darují krev, a dalších 8 oz tekutin poté.

osoba by se měla vyvarovat alkoholu po dobu 24 hodin před a po darování.

lidé mohou i nadále pít další tekutiny po dobu následujících 3 dnů, aby doplnili ztracené tekutiny v těle.,

Zdravá výživa a konzumace potravin bohatých na železo mohou pomoci doplnit zásoby železa.

Příklady železo-bohaté potraviny patří:

  • hovězího masa
  • turecko
  • špenát
  • krevety
  • sladkých brambor
  • brokolice
  • tofu
  • fazole
  • pšenice výrobky

Kombinace železo-potraviny bohaté na vitamin C pomáhá tělu vstřebávat železo., Příklady vitamin C bohaté potraviny patří:

  • rajčata
  • citrusové plody, jako jsou pomeranče a citrony
  • červené, oranžové a žluté papriky

Pravidelné dárce může také najít brát multivitamin, který obsahuje železo, pomáhá doplnit zásoby železa.

Lidé se mohou postarat na odpočinek a vyhnout se zvedání těžkých břemen, namáhavé cvičení, nebo činnost, pro následujících 12 hodin po darování. Odpočinek pomáhá tělu zotavit se, zatímco se přizpůsobuje ztrátě krve.

lidé budou po podání krve odpočívat v dárcovském centru., To jim umožňuje okamžitě získat pomoc, pokud mají nežádoucí vedlejší účinky.

centrum může poskytnout občerstvení a pití pro lidi, aby poté. Jakmile lidé odpočívají a nemají žádné nepříznivé příznaky, mohou odejít.

Pokud někdo zažije nějaké dlouhodobé nebo závažné příznaky po darování krve, mohou se obrátit na svého lékaře.

Přečtěte si více o tom, jak se zotavit po darování krve zde.