Germofobie (Čeština)

alespoň jednou denně, Lisa Pisano cítí svědění.

30letá módní publicistka jde na recepci své kanceláře v New Yorku, aby přijala dodávku vzorků oblečení od návrháře. Kurýr předává oděvy, houpe si tašku posla dopředu na bok, loví uvnitř schránku a podá jí pero. A pak to cítí: lechtání v zadní části její mysli. Trochu rozruchu. Panebože, myslí si. Kde je to pero?

představuje si možnosti: zastrčené za uchem kurýra., Sevřenou cizí rukou, která se toho dne pravděpodobně dotkla dveří do koupelny nebo zábradlí metra. Ona si myslí, že o miliony lidí v New Yorku, jíst, škrábání, tření nosy, vyzvednout bakterie a pak ponechává na zábradlí, a pak na rukou osoby, a pak na kurýra pero, a pak na její ruku, její obličej, její plíce,…. Ick.,

Pisano byl vždy klíčků-při vědomí—ona utírá kabelce, pokud to bylo odpočívá na podlaze a tampony její klávesnici, telefon a myš s dezinfekční ubrousky—ale pen problém tlačí ji přes okraj pokaždé. Jednoho dne, na cestě do práce, ona ji viděl spásu v kanceláři-nabídky obchodu okno: pero vyrobené z antibakteriálního plastu. Koupila hrstku a teď, kdykoli pro ni poslové bzučí, nese jeden ke dveřím. Její spolupracovníci ji dráždí. Ignoruje je., „V kanceláři jsem známá tím, že jsem se trochu zbláznila kvůli svým perům,“ říká se smíchem, ale neomlouvá se. „Když mi vezmeš pero, jdu po tobě.“

Přiznej to: ve svém vlastním životě máš něco, co tě nutí jít ick. Zeptejte se libovolné skupiny žen, co mají udělat, aby se ochránili před bakteriemi, a příběhy vyleji: Jsme otevřené dveře do koupelny s lokty, úder tlačítka výtahu s klouby, nosit vlhčené ubrousky pro dezinfekci ATM—a zajímalo by nás, zda budeme příliš daleko. Ani lékaři, na které se obracíme, nejsou imunní., „Jsem si nesmírně vědoma potenciálu být „kontaminována“, dovnitř a ven z mé kanceláře, “ říká Susan Biali, M.D., 37letý lékař ve Vancouveru v Britské Kolumbii. „Nedotkl bych se časopisů v čekárně, kdybys mi zaplatil!“

Při Self.com oslovení čtenáře o jejich germophobia, více než tři čtvrtiny řekl, že splachování veřejných toalet s jejich nohou, a 63 procent vyhnout zábradlí na metro, autobusy a eskalátory—všechny zbytečné opatření, říkají odborníci., Téměř 1 v 10 říkají, že se vyhýbají potřesení rukou, chování, které může flirtovat s plnohodnotnou posedlostí, když vaše úsilí o dezinfekci vašeho života začne narušovat každodenní fungování.

germofobie samozřejmě není uvedena v diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch., Ale duševní zdraví odborníci se shodují, že ve zranitelných osob, extrémní klíčků povědomí může být i příznakem a katalyzátor pro různé úzkostné onemocnění, pro které ženy jsou již více náchylné—včetně obsedantně-kompulzivní poruchy, které se často funkce opakované mytí rukou a strach z kontaminace. Je ironií, že ruce, které jsou suché a popraskané od overwashing jsou více pravděpodobné, že vyzvednout infekce přes otvory v kůži, říká Joshua Fox, M. D., mluvčí v New Yorku na American Academy of Dermatology.,

Dokonce i mírné germophobia dělá vám náchylné k obrovské nové odvětví navržen tak, aby využít své obavy a prodat antimikrobiálních přípravků. Ty se však v bakteriích neprokázaly lépe než původní produkty-a mohou být dokonce špatné pro vaše zdraví. „Jsme nyní tak daleko, přes vrchol v naší reakci na bakterie, které se v a sám se stal něco jako skandál,“ říká Harley Rotbart, md, profesor a místopředseda pediatrie na University of Colorado Denver School of Medicine a autor Klíčků Důkaz Vaše Děti, (ASM Press)., „Nemůžeme žít svůj život normálně, pokud jsme spotřebováni vyhýbáním se bakteriím.“

germier světě

problém je, že v době, kdy jeden vypuknutí salmonely může znechutit 1400 lidí bez vědci někdy najít zdroj a staph infekce zabít každým rokem mnohem více lidí než AIDS—germophobia nevypadá tak paranoidní. Naopak, Připadá mi to jako rozumná reakce na rizika, která nemůžeme kontrolovat., Vzhledem k růstu populace, globalizace a pohyb většina práce na interiéru, „sdílíme více prostoru a klepněte na další povrchy, které ostatní lidé mají dotkl, než kdy předtím,“ říká Chuck Gerba, Ph.d., profesor environmentální mikrobiologie na University of Arizona v Tucsonu, který strávil 35 let sledování bakterie na veřejných místech. V letech 1940 až 2004 se podle časopisu Nature objevilo více než 300 nových infekcí. Kvůli rekordnímu počtu letů letadlem, nemocem a mediálnímu pokrytí jsme si je stále více vědomi.,

Organismů, které nás špatně, jsou všude a každý podobu: mohou být bakterie, které jsou mikroskopické jednobuněčné organismy, jako je staph a strep; stejně malé houby, jako jsou kvasinky a parazity, jako jsou červi, nebo i menší viry, jako je hepatitida nebo chřipka. Vybíráme je přímo od ostatních lidí v potu, slinách, spermatu a jiných tělesných tekutinách; ve vydechovaném dechu nebo kontaktu kůže s kůží; nebo z kontaminovaných povrchů, potravin nebo půdy., Vstupují do našeho těla přes rány nebo odřeniny nebo když jsme dýchat, polykat nebo je přenést na naše sliznice dotykem našich očí, nosu nebo úst.

Gerba je roční odběr vzorků běžně objeví bakterie nemoc-působit na počítače, klávesnice, stoly, kohouty, piknikové stoly, peněženky a další. Jeho studie z roku 2008 zjistila tři a půlkrát více bakterií na kancelářských počítačových myších ve srovnání s rokem 2005. Během chladné a chřipkové sezóny jedna třetina kancelářských telefonů obsahovala studené viry., Kožní infekce MRSA (zkratka pro meticilin-rezistentní Staphylococcus aureus) se objevil na opěradlo sedadla zásobníky jsme jíst na letadla. A když výzkumníci na University of Colorado v Boulderu studoval mikroorganismy na vysokoškolských studentů palmy, zjistili, že dámské ruce mají výrazně více typů bakterií než muži—i když žen bylo hlášeno si myje ruce častěji. Tým si není jistý proč, ale jedna teorie je, že mužská kyselejší kůže je méně přístupná chybám, říká vedoucí výzkumník Noah Fierer, Ph.D.,, odborný asistent ekologie a evoluční biologie.

Diane Batesová, majitelka marketingové a public relations agentury v New Yorku, si je více vědoma této exploze bakterií, než si kdy přála. Když její dvojčata měla 2 roky, nakazili se rotavirem, střevní infekcí, o které věří, že ji chytili od známého, jehož dítě to mělo. Hospitalizované po dobu pěti dnů byly dívky tak nemocné, že Bates nemohl vstoupit do svého nemocničního pokoje bez masky, šatů a rukavic., „Bylo to velmi traumatické a přimělo mě to přemýšlet o bakteriích a začal jsem upravovat své chování,“ říká Bates, 41 let. O čtyři roky později, aby se zabránilo bakterie je téměř její domácnosti náboženství: Ona neustále surfuje CDC.gov pro kontrolu infekčních onemocnění, upozornění, koupí každé nové čističky vzduchu a používá antimikrobiální tkání. Ona nedovolí, aby její děti touch slánky v restauracích, přeskočí rodinné oslavy, pokud další dítě má rýmu a nadává její manžel, když nechá dívky hrát na prolézačky. „Moji přátelé a rodina valí oči., Ale vezmu si jakýkoli sarkasmus, který musím, abych udržel svou rodinu zdravou, “ říká Bates. „V určitém okamžiku vím, že je to více fobické než produktivní, ale mám pocit, že kdybych udělal každou věc, kterou bych mohl udělat, mohlo by to změnit.“

Když chyby nejsou špatné

je To těžké cítit v obležení, ale realita je, že všechny tyto zárodečných expozice je nevyhnutelné—a většina z nich je neškodná. Ve skutečnosti jsou špatné organismy daleko převáženy, v životním prostředí a na našem vlastním těle, dobrými., Naše tělo je pokryté bakteriemi—miliardy na naší kůži, biliony v našich střevech—, které žijí v přátelské symbióze s námi, pomáhá nám trávit potravu a vstřebávat vitamíny a chrání nás od jiných bakterií, které nám dělají zle. „Některé bakterie produkují vitamin K, který zabraňuje krvácení, a jiní zase vlákno sloučenina, která pomáhá chránit proti rakovině,“ konstatuje Vincent R. Mladý, M. D., asistent profesor vnitřního lékařství v oddělení infekčních nemocí na Univerzitě v Michiganu v Ann Arbor.,

i když organismy způsobují onemocnění, jejich vystavení nemusí nutně vést k infekci. První je, že organismy dosáhnout tkání, kde jsou nejvíce pravděpodobné, že reprodukovat: bakterie Helicobacter pylori způsobuje vředy pouze v žaludku, vzhledem k tomu, že chřipkové viry připojit na sliznici plic. Naše tělo klade spoustu překážek v cestě zárodku. Robert Tauxe, M. D.,, náměstek ředitele alimentární, bakteriální a mykotická onemocnění dělení na Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí v Atlantě, poukazuje na to, že alimentárních klíčků, například, má žít přes vaření, přežít protilátek v našich slin a kyselin v našem žaludku, a pak uniknout žádnou ochranu našeho imunitního systému předtím, než to může potenciálně nás špatně.,

, Zda je zárodek uspěje, závisí na dlouhý seznam dalších faktorů, včetně toho, jak jste staří, jak silný imunitní systém je a kolik jednotlivých bakterie—tzv. infekční dávce, to znamená, že způsobují onemocnění. Dávka se mění s klíčky: Pokud pouze jeden virus hepatitidy A dostane přes vaši obranu, to může udělat špatně (obráceně: Většina lidí vyvinout imunitu po jedné expozice). Chtělo by to až 20 buněk salmonely, mnoho stovek buněk campylobacter a e., coli a možná stovky tisíc bakterií, které způsobují tyfus a choleru.

dejme tomu, že některé bakterie vypracovali způsoby, jak kolem našich více řádků obrana; protože se rozmnožují každých 20 minut, měli miliony generací zjistit strategií. Potravinová nemoc listeria se například přizpůsobila technologii: ačkoli většina bakterií dává přednost teplým místům, může také růst v potravinách, které jsou chlazeny. Ale i v tomto případě Dr., Tauxe poznámky, pokud jste těhotná, nebo jinak s imunitou, „by pravděpodobně mohlo spolknout velký počet listeria organismů z nejvíce virulentní druh a ne se stát nemocný, dokud jste se dostali až kolem 1 miliardy dolarů nebo více buněk a pak by se ti jen horečka nebo průjem.,“

výzkum pojem tzv. hygienické hypotézy dokonce tvrdí, že alergie, spolu s ekzémy a autoimunitní poruchy, jako je Crohnova nemoc, dochází, když jsou zbaveni dost styku s běžnými bakteriemi, protože expozice učí náš imunitní systém, jak se odlišit a vhodně reagovat na hrozby. Výzkum zjistil, že děti mají tendenci rozvíjet více alergie, jestli si vzali antibiotika brzy v životě, nebo pokud jejich rodiče je umýt ruce často a koupat více než jednou denně., Studie z roku 2008 v časopise Journal of Infectious Diseases také spojuje nižší míru astmatu s infekcí střevními červy a bakteriemi, které způsobují žaludeční vředy. A to, co platí pro děti, je ještě více pro dospělé. V roce 2002, masivní průzkumu zveřejněného v Journal of Clinical Immunology ukázala, že senná rýma, alergie a astma jsou méně časté u lidí, kteří byli vystaveni hepatitidy A, herpes virus 1 (ten, na vině pro studené boláky) a toxoplasma, parazit, který se vyskytuje v kočičích hovínkách.,

myšlenka je, že náš imunitní systém velmi citlivě reaguje na útočníky, jako jsou onemocnění organismy a parazity, říká Graham Věž, Ph.d., profesor lékařské mikrobiologie na University College v Londýně. Co jim brání přeháním je vnitřní regulační systém, který jsme vyvinuli více než tisíc generací, a to díky interakci mezi naše imunitní systémy a neškodné bakterie, které byly vždy kolem nás, v blátě, půdy a surové vody. Vezměte tyto organismy pryč tím, že život mnohem čistší a vnitřní kontroly jít haywire., Imunitní systém otáčkách mimo kontrolu, a výsledek je astma, alergie a zánětlivá onemocnění střev—a případně i typ 1 diabetes a roztroušená skleróza, Věž je výzkum naznačuje,. „Lidé musí rozlišovat mezi nebezpečnými chybami a chybami, které jsou užitečné,“ říká. „Má smysl, aby žena ve své kuchyni zajistila, že vaří kuře dobře. Ale pokud dítě přijde s blátivou rukou ze zahrady a popadne sendvič, není třeba křičet a křičet a trvat na tom, aby si umyl ruce.,“

Uklidňující klíčků nervozita

i Přes všechny důkazy, že bakterie nejsou vždy špatné pro nás, nenasytné bakterie-bojové průmysl se zoufale snaží obrat nás o tolik chyb, jak je to možné. Pokud jste předtím nebyli fobičtí, rozjímání o produktech by vás mohlo učinit tímto způsobem. Můžete si koupit stříkací spreje, čističe oken a čističe vzduchu. K dispozici je náramek, který vydává dezinfekční prostředek a klíčenka rozvíjí dráp pro otevírání dveří a provoz bankomatů., Podnikaví výrobci infuze pračky a vysavače, povlečení a ručníky, matrace, hůlky, vysoké židle a hračky—více než 700 produktů, všichni říkali—s antimikrobiální chemikálie.

Ale lékaři říkají, že pouze produkty, které potřebujete, aby účinně bojovat choroboplodné zárodky jsou staré: mýdlo, alkohol v ruce dezinfekci a čištění povrchů, velmi nízkou koncentrací bělidla, jako ty, na desinfekční ubrousky. „Opravdu se nevyplatí používat antibakteriální mýdlo na obyčejné mýdlo,“ říká Allison Aiello, Ph.D.,, profesor epidemiologie na University of Michigan School of Public Health v Ann Arbor. Její hodnocení publikovaného výzkumu, vystupoval v American Journal of Public Health, ukazuje, že lidé, kteří používají antimikrobiální mýdla mají stejné množství bakterií na rukou po umytí s nimi a trpí stejný počet nachlazení, horečka a průjem jako lidé, kteří používají pravidelné mýdla.,

Mezitím, triclosan—chemická látka používaná v stovky „germ-boj“ výrobky pro domácnost—byla spojena ve studiích na zvířatech k onemocnění jater a narušení štítné žlázy. Agentura pro ochranu životního prostředí v současné době považuje chemickou látku za bezpečnou, ale nový přezkum jejího stavu má být ještě letos. Pracovní skupina pro životní prostředí v New Yorku vyzvala EPA, aby zakázala triclosan a spotřebitele, aby se mu vyhnuli.,

Snad nejvíce alarmující, někteří vědci také odkaz antimikrobiálních přípravků k vzestupu tzv. superbugs, jako MRSA a rezistentních E. coli. Protože léky mají často podobné chemické struktury, bakterie, které vyvíjejí genetický dodge kolem antimikrobiálního produktu, mohou současně získat to, co se nazývá křížová rezistence vůči antibiotikům, vysvětluje Aiello. (Poznamenává, že dosud byl mechanismus prokázán pouze v laboratorních studiích, nikoli mezi lidmi používajícími antimikrobiální mýdlo.,) „A co děláme, pokud jde o převrácení rovnováhy mezi různými typy bakterií žijících na kůži? Zatím to nevíme, ale měli bychom o tom přemýšlet,“ dodává.

namísto investování do neprokázaných antimikrobiálních produktů vám učení některých jednoduchých pravidel palce může pomoci pochopit, co je paranoidní a co je obezřetné. Příště jste chytil s klíčky panika, zhluboka se nadechněte a pamatujte, že…

Existují jednoduché způsoby, aby se zabránilo většinu infekcí., Jediné místo, které opravdu potřebujete, abyste se vyhnuli kontaminaci, je na vašich rukou, které přenášejí infekce—zejména nachlazení a chřipku—účinněji než kterákoli jiná část vašeho těla. „Umyjte si ruce pokaždé, když zadáte svůj domov, a po každém případě, že zahrnuje mnoho z ruky do ruky, jako jsou velké obchodní setkání, přijímací line nebo plácnutí po softball hry,“ Dr. Rotbart říká. Nedotýkejte se obličeje dříve, než jste měli možnost umýt si ruce, a vždy držte ruce mimo ústa, oči a—nebe chraň—nos.

viry nežijí příliš dlouho na suchých površích., Většina nachlazení, chřipky a běžných infekcí není způsobena bakteriemi, ale viry. A ačkoli viry mohou cestovat až do 3 stop, když člověk kašle nebo kýchá, žijí jen několik minut až nanejvýš dvě hodiny, pokud je místo přistání suché, říká Dr. Rotbart. Dávejte větší pozor na mokré povrchy, které poskytují přátelštější domov pro viry, a po umytí vždy osušte ruce.

nikdy se nemůžete infikovat. Váš zubní kartáček je plný bakterií, ale jsou vaše; jeho nahrazení často vám nepomůže vyhnout se nemoci., Je to sdílení zubních kartáčků – a ručníků, bot, jídla, polibků—, které vás mohou dostat do potíží. Přesto je život bez polibků a rozštěpení dezertu smutnou vyhlídkou. Stejně tak, pokud tuto zimu nachladíte, nemůžete znovu onemocnět ze stejných bakterií. „Ale dezinfekce je důležitá pro ochranu ostatních,“ říká Dr. Rotbart. „Vaše ložnice, koupelna a kuchyň by měly být po onemocnění omyty dezinfekčním prostředkem obsahujícím bělidlo, který zabíjí viry i bakterie.“

Pokud se chystáte do extrémů, je tu problém., Lidé, kteří se cítí nutkání, aby si myli ruce znovu a znovu měli vyzkoušet nastavení limitů—programovací časovač, za jak dlouho se mohou umýt, například—a požádat o pomoc, pokud se začnou sklouznutí do opakující se vzor, říká Pamela Garcy, Ph.d., klinický psycholog v Dallas. „Nedovolte, abyste překročili limit,“ říká. „Někdo by mohl říct:“ dvakrát se umyju, abych si byl jistý. Jakmile se začnete živit iracionálními nápady, Můžete si vytvořit zvyk a je těžší se zlomit. Pokud se stane OCD, bude to horší, ne lepší.,“

Germofobní chování umírá tvrdě, jak to může potvrdit Missy Cohen-Fyffe, 47letá v Pelhamu v New Hampshire. Byla tak znechucen myšlenkou, dítě zoubky na rukojeti supermarket nákupní vozík, který vynalezla přenosný vozík kryt, Čisté Shopper. Věděla, že má škubnutí posedlosti; jak to říká, “ pocházím z dlouhé řady germánských šílenců.“Ale po 10 letech rozhovoru se zákazníky, kteří si jsou vědomi zárodků, si uvědomuje, jak mírné jsou její posedlosti., „Hodně našich lidí dělat si věci na entou: měli Jsme jednu ženu, řekněte nám, ona nedovolí její rodina vstoupit hotelový pokoj, dokud má ho umyli,“ Cohen-Fyffe říká. „Mám dva syny. Mám psa. Musím žít v reálném světě. Nemůžu být ten magor, kterého chci mít v srdci.“

Foto kredit: Nathan Perkel