Existenciální Psychoterapie

Existenciální psychoterapie je styl terapie, která klade důraz na lidské kondici jako celek. Existenciální psychoterapie využívá pozitivní přístup, který tleská lidské schopnosti a touhy a současně uznává lidská omezení. Existenciální psychoterapie sdílí mnoho podobností s humanistickou psychologií, zážitkovou psychoterapií, hloubkovou psychoterapií a relační psychoterapií.,

• časová Osa Existenciální Terapie
• Existenciální Psychoterapie „předem dané“
• Přijmout Obavy a Jejich Překonání
• Existenciální Terapeuti‘ Proces
• Jak Lze Existenciální Psychoterapie Pomoci
• Společné Zájmy a Omezení

časová Osa Existenciální Terapie

Existenciální terapie se vyvinula z filozofie Friedricha Nietzscheho a Soren Kierkegaard. Jako jeden z prvních existenciálních filozofů Kierkegaard teoretizoval, že lidská nespokojenost může být překonána pouze vnitřní moudrostí., Později Nietzsche dále rozvíjel teorii existencialismu pomocí konceptů, jako je vůle k moci a osobní odpovědnost. Na počátku roku 1900 začali filozofové jako Martin Heidegger a Jean-Paul Sartre zkoumat roli vyšetřování a interpretace v procesu hojení. V příštích několika desetiletích začali ostatní současníci uznávat důležitost prožívání ve vztahu k porozumění jako způsobu dosažení psychologické pohody a rovnováhy.,

Otto Rank byl mezi prvními, existenciální terapeuti aktivně se věnovat disciplíně, a do poloviny 20. století, psychologové Paul Tillich a Rollo May přinesla existenciální terapie do proudu prostřednictvím jejich spisy a učení, stejně jako Irvin Yalom po nich. Populární přístup se začal ovlivňovat ostatní teorie, včetně logoterapie, kte vyvinut Viktor Frankl, a humanistická psychologie., Zároveň britští filozofové rozšířili existencialismus dále se založením Philadelphia Association, organizace věnované pomoci lidem zvládat jejich problémy duševního zdraví se zkušenostními terapiemi. Mezi další instituce, které ztělesňují teorii existencialismu, patří společnost pro existenciální analýzu, založená v roce 1988, a mezinárodní společenství existenčních poradců, vytvořené v roce 2006.,

Existenciální Psychoterapie ‚Danosti‘

Existenciální psychoterapie je založena na základní přesvědčení, že všichni lidé zkušenosti intrapsychic konfliktu vzhledem k jejich interakci s určité podmínky, která spočívá v lidské existenci, které jsou známé jako givens., Teorie rozpoznat alespoň čtyři základní existenciální danosti:

• Svoboda a související odpovědnost
• Smrt
• Izolace
• Nesmyslnosti

konfrontaci s některou z výše uvedených podmínek, nebo givens, naplňuje jedince s typ strachu se běžně označuje jako existenciální úzkosti. Předpokládá se, že tato úzkost snižuje fyzické, psychologické, sociální a duchovní vědomí člověka, což může vést k významným dlouhodobým důsledkům.,

například, skutečnost, že každý jeden z nás a každého z našich milovaných musí zemřít v nějaké neznámé době může být zdrojem hluboké úzkosti k nám, a to může svádět nás ignorovat realitu a nutnost smrti v lidské existenci. Snížením našeho povědomí o smrti však můžeme selhat při rozhodování, které může skutečně chránit nebo dokonce obohatit náš život. Na druhém konci spektra mohou být lidé, kteří jsou příliš vědomi skutečnosti, že smrt je nevyhnutelná, vyhnáni do stavu neurózy nebo psychózy.,

klíčem podle existenciální psychoterapie je dosáhnout rovnováhy mezi vědomím smrti, aniž by ji přemohl. Lidé, kteří udržují zdravou rovnováhu tímto způsobem, jsou motivováni k rozhodování, které může pozitivně ovlivnit jejich životy, stejně jako životy jejich blízkých. I když tito lidé nemusí vědět, jak se jejich rozhodnutí skutečně ukáže, oceňují potřebu podniknout kroky, dokud mohou. Realita smrti nás v podstatě povzbuzuje k tomu, abychom co nejvíce využili příležitostí a vážili si věcí, které máme.,

Jako smrt, hrozba izolace, vnímané nesmyslnosti života, a pádný odpovědnost, aby život-měnící rozhodnutí, která mohou být zdrojem akutní existenciální úzkost. Podle teorie existenciální terapie, jakým způsobem člověk zpracovává tyto vnitřní konflikty, a rozhodnutí, které dělají, jako výsledek, bude nakonec zjistit, že osoba je současných a budoucích okolností.,

Přijmout Obavy a Jejich Překonání

Existenciální psychoterapie povzbuzuje lidi, aby nejen řešit emocionální problémy, které čelí, přes plné nasazení, ale také převzít odpovědnost za rozhodnutí, která přispěla k rozvoji těchto problémů. Lidé, kteří se účastní této formy terapie jsou vedeni k tomu, přijmout své obavy a vzhledem k dovednosti potřebné k překonání těchto obav prostřednictvím akce. Tím, že získá kontrolu nad směrem svého života, je osoba v terapii schopna pracovat na návrhu průběhu svého výběru., Prostřednictvím této práce, lidé často přicházejí cítit pocit osvobození a možnost pustit zoufalství spojené s bezvýznamnosti a nesmyslné. Existenciální psychoterapie tedy zahrnuje výuku lidí v terapii, aby rostli a přijali svůj vlastní život a existovali v nich s úžasem a zvědavostí. Rozvíjí schopnost zobrazit život s úžasem může pomoci lidem být schopen zobrazit životní zkušenosti jako cestu, spíše než soud, a může také pomoci vymýtit strach spojený se smrtí.,

proces existenciálních terapeutů

terapeuti, kteří praktikují existenciální psychoterapii, se nezaměřují na minulost člověka. Místo toho pracují s osobou v terapii, aby objevili a prozkoumali možnosti, které před nimi leží. Prostřednictvím bilancování, osoba terapie a terapeut společně pracovat na pochopit důsledky minulých rozhodnutí a přesvědčení, které vedly ty se uskuteční, pouze jako prostředek k posunu k cíli vytvořit ostřejší vhled do sebe sama., V existenciální terapii není důraz kladen na minulost, ale na použití minulosti jako nástroje na podporu svobody a nově objevené asertivity. Tím, že přijde k poznání, že nejsou ani unikátní, ani určené pro konkrétní účel, člověk v terapii je schopen uvolnit povinné řetězy, které možná byly jim brání existující v plnosti od okamžiku k okamžiku. Když se to stane, pak dosáhnou schopnosti stát se skutečně svobodným.

jak může pomoci existenciální psychoterapie?,

lidé v terapii, kteří jsou ochotni prozkoumat důvody svých intrapsychických konfliktů a rozhodnutí, která vedla k jejich současným okolnostem, mohou z existenciální psychoterapie velmi těžit. Existuje mnoho chování a duševní zdravotní problémy, které mohou být úspěšně léčeni tento terapeutický přístup, včetně deprese, úzkosti, závislosti látky, a posttraumatický stres vyplývající z expozice vojenského boje, znásilnění, sexuální zneužívání v dětství, interpersonální násilí, nebo jiné život ohrožující zážitky.,

jednotlivci, kteří reagují na léčbu, mají tendenci najít smysl a účel ve svém životě a často zažívají zvýšené sebevědomí, sebeuvědomění, sebeúctu a sebemotivaci. Poznání, že jsou primárně odpovědné za jejich vlastní uzdravení často zvyšuje pravděpodobnost, že lidé v zacházení bude vidět za hranice terapie a zobrazit využití jako léčebný proces.,

Společné Zájmy a Omezení

Existenciální psychoterapie, podobně jako jiné druhy léčby, může být pochopeny lidmi, kteří nemají důkladné pochopení základních principů nebo rozsah souvisejících teorií. To může pomoci rozvíjet povědomí o principech, teorie, a givens před a při účasti na léčbě.

Časté nepochopení existenciální psychoterapii patří následující přesvědčení:

• Jeden výrazný, spojené existenciální teorie, bez vnitřního napětí, které pokrývá všechny základní předpoklady existenciální psychologie., Ve skutečnosti existuje nejméně pět kategorií přístupu a většina vědců to považuje za sílu přístupu, protože vede k důslednému zkoumání základních předpokladů přístupu a umožňuje větší přizpůsobivost.
• neexistuje žádný rozdíl mezi existenciální psychologií a existenciální filozofií., Ačkoli existují body shody mezi existenciální filozofií a existenční psychologií, existují také rozdíly a variace perspektiv předních průkopníků a učenců obou oborů pomáhají přispívat k rozvoji každého přístupu.
• existenciální psychologie má antirenligiální nebo anti-duchovní přístup, například popírá existenci Boha., Když existenciální psychologie není nijak náboženské a má odradit lidi od toho, následující jedna osoba nebo náboženství bez otázka, to je také anti-relgious, a mnoho předních vědců a průkopníků byly Křesťanské theologists.
• existenciální a humanistické teorie jsou to samé. Ačkoli existuje shoda mezi oběma teoriemi, nejsou totožné. Neshody mezi těmito dvěma myšlenkovými školami však bývají větší mírou důrazu a méně úplnými rozdíly.,
• existenciální psychoterapie má negativní, temný nebo pesimistický pohled na život. Protože spisy o existenciální psychologii lze číst jako pesimistické, vzhledem k jejich názoru, že utrpení lze přijmout jako součást lidské existence. To však není povzbuzení utrpení, pouze uznání skutečnosti, že je nevyhnutelnou součástí bytí člověka. To, co dělá existenciální terapie, je povzbudit lidi, aby přijali realitu utrpení, aby mohli pracovat a učit se z ní.,
• přístup je v zásadě intelektuální a jako takový je prospěšný pouze lidem s vysokým intelektem, kteří nemají chronické behaviorální nebo duševní zdravotní stavy. Lidé jakékoliv úrovně inteligence jsou schopni povědomí o své vlastní lidskosti a jsou schopni učinit smysl svých emocí a úzkostí. Není nutné, aby osoba, která má být filosof či vědec využívat princip existenciální terapie, a mnoho lidí, kteří jsou aktivně bojují s duševními problémy může být také pomáhal přístup.,

Protože existenciální psychoterapie se zaměřuje na základní faktory vnímané behaviorální a psychické zdravotní problémy, existenční přístup nemusí přímo řešit primární problém člověka v léčbě zažívá. Z tohoto důvodu se často používá existenciální terapie, která je docela přizpůsobivá, spolu s dalšími přístupy k léčbě. Kombinace přístupů může pomoci maximalizovat účinnost obou a podpořit větší zotavení., Navíc, v-hloubka, razantní přístup, který se používá v existenciální psychoterapie nemusí apelovat na lidi, kteří si nepřejí, aby prozkoumala jejich intrapsychic procesy, nebo kteří jsou pouze zájem najít rychlé řešení pro jejich duševní zdravotní problémy.