tento zdravý smoothie recept je vynikající. Je to takový snadný recept na mražené ovoce. Dejte této jahodové smoothie vyzkoušet lahodnou pochoutku.

easy Frozen Fruit Smoothie Recipe

osobně miluji smoothies. Nemůžu se jich nabažit. Jedl bych je každý den, kdybych mohl. 🙂 Toto je můj základní recept na vytvoření toho, co nazývám dokonalým smoothie. Je to tak snadný recept na smoothie., Můžete udělat veškerou vodu pro vaši tekutinu, ale navrhuji, abyste do ní přidali nějaké sladidlo. Tento recept je tak univerzální a lze jej přizpůsobit tomu, co se vám líbí. Vyžaduje šálek mraženého ovoce a obvykle používám jahody nebo borůvky. Můžete však použít banán, ananas, mango nebo kombinaci! Tento špenát ananas zelená Smoothie je další oblíbená smoothie, kterou naprosto miluji!

jak děláte smoothies s mraženými bobulemi?

recept vyžaduje šálek tekutiny. Můžete použít vodu, ale líbí se mi to s 1/2 šálku šťávy a 1/2 šálku vody., Pomerančový džus, jablečný džus a dokonce i ananasový džus vytvářejí lahodný koktejl. Někdy používám jen to, co mám v lednici. 🙂 Tento zdravý koktejl je hit bez ohledu na to, jakou šťávu používám!

Chcete se ujistit, že máte dobrý mixér. Byl jsem přes některé levné a sotva vydrží týden. Prostě nezvládnou led a mražené ovoce. Neztrácejte čas, jako jsem to udělal s těmito levnějšími modely,a jen si něco pěkného od začátku. To vám ušetří čas a peníze!,

Nyní mám Vitamix a miluji ho. Měli jsme to po mnoho let a stále se pracuje na výrobě smoothies a dalších! Je to zaplaceno za sebe znovu a znovu se všemi penězi, které jsem ušetřil dělat smoothies a mléčné koktejly doma. Je to drahé, ale opravdu to stojí za to. Nebudete ji muset stále nahrazovat jako levnější mixéry. Amazon má několik z nich v prodeji právě teď za skvělou cenu.

pokud prostě nemůžete dělat to funguje v rozpočtu, doporučuji Waring profesionální mixér. Je to další nejlepší věc,a to bude mít práci., Není to tak dobré jako Vitamix, ale je to těsná sekunda za rozumnější cenu. Amazon má v prodeji hned několik varovných mixérů.

jaké jsou základní složky pro koktejl?

je velmi jednoduché vyrobit koktejl a je to jen několik ingrediencí. Opravdu je to jen 3 ingredience-ovoce, jogurt a kapalina! Klídek!,

Složení:

  • 1 šálek tekutiny (obvykle 1/2 vody a 1/2 šťávy, ale můžete použít jakýkoliv)
  • 1 šálek mražené ovoce
  • 1 šálek (8 oz), jogurt (jakýkoliv druh bude dělat)

Jak udělat Jednoduché ovocné smoothie recept:

  1. Místo kapaliny v mixéru.
  2. poté vyhoďte do zmrazeného ovoce a jogurtu.
  3. Místo na víko (velmi důležité) a směs na pár minut, dokud není hladké. Podáváme se slámou pro extra zábavu. Užijte si to!,

Tisk toto Zdravé Smoothie Recept níže:

, 5 od 1 hlas

Snadné Ovocné Smoothie Recept
Příprava
5 minut

vaření
2 minut

Celkový Čas
7 minut

Zkuste tento Jednoduchý Mražené Ovoce Smoothie Recept na lahodnou svačinu nebo rychlé jídlo. Je to takový snadný ovocný koktejl Recipe.It je to také zdravý recept na smoothie., Dokonce i děti budou milovat tento snadný recept na smoothie. Vyzkoušejte to s jahodami, borůvkami a dalšími!,

Předmět:Nápoj
Kuchyně:Americká
Klíčové slovo:Lehké Ovocné Smoothie Recept
Porcí: 2
Kalorie: 92 kcal
Autor: Jíst na Pětníku

Složení
  • 1cupliquid(obvykle 1/2 vody a 1/2 šťávy, ale můžete použít jakýkoliv)
  • 1cupfrozen ovoce
  • 8ozyogurt (jakýkoliv druh bude dělat)
Návod
  1. Místo kapaliny v mixéru.
  2. poté vyhoďte do zmrazeného ovoce a jogurtu.,
  3. umístěte na víko (velmi důležité) a míchejte několik minut, dokud nebude hladké.
  4. Podávejte se slámou pro extra zábavu. Užijte si to!
Poznámky k receptu

tento koktejl skutečně zamrzne skvěle. Recept můžete zdvojnásobit a pak jej zmrazit. Dělá to pro mě chutnou pochoutku, takže ji vezmu místo zmrzliny.,

Výživa Fakta
Snadné Ovocné Smoothie Recept
Množství Na Porci
Kalorií 92Calories z Tuku 27
% Denní Hodnoty*
Tuk 3g5%
Nasycených Tuků 2g13%
Cholesterol 14mg5%
Sodík 59mg3%
Draslíku 285mg8%
Sacharidy 10g3%
Vlákno 1g4%
Cukr 8g9%
Protein 4g8%
Vitamin A 110IU2%
Vitamin C 42.,9mg52%
vápník 149mg15%
železo 0.3mg2%
* procentní denní hodnoty jsou založeny na kalorické stravě 2000.

Můžete udělat smoothies a zmrazit je?

Ano! Tento snadný recept na smoothie je přátelský k mrazáku! Ve skutečnosti to zamrzne skvěle. Miluji zdvojnásobit recept a pak ho zmrazit. Dělá to pro mě chutnou pochoutku, takže ji vezmu místo zmrzliny. 🙂

vyzkoušejte tento lahodný mražený ovocný koktejl!

děti je také milují!, Je tak zábavné míchat příchutě a vyzkoušet nové ovoce. Rád se vplížím do malého špenátu a mrkve. Nemůžeš je vůbec ochutnat. Používáte-li jen trochu, nezmění směs zelenou, pokud máte děti, které by mohly být odolné. Některé z mých dětí jsou extra vybíravé, takže používám smíšené bobule mražené ovoce, abych se vplížil do špenátu. Tato směs bobulí má borůvky, ostružiny a jahody, takže je mnohem tmavší. Dokonce i opravdu vybíravé děti nemohou vidět špenát. Pokud jsou vaše děti takhle, můžete zkusit tuto směs jako první.,

někdy, když používám banán, hodím také arašídové máslo. Je to úžasné! Další trik, který mám, je zmrazit banány. To dělá smoothie chuť jako mrazivý. To je také dobrý způsob, jak využít banány, které by mohly být brzy špatné. Rozsekejte je a zmrazte!

jak si vyrobit ovocný koktejl se zmrazeným ovocem?

podělte se prosím o všechny tipy nebo triky, které máte. Naprosto miluji smoothies a rád bych slyšel, jaké druhy ovoce používáte a jak děláte své smoothies!,

Nyní, když víte, jak vytvořit základní koktejl, experimentujte a vyzkoušejte nové ovoce a džusy.

vyzkoušejte tento osvěžující jahodový meloun smoothie recept. Je ideální porazit teplo a velmi snadné!

Máme nejlepší Domácí Ledovou Kávu Recept, a to je tak krémové a chutné za zlomek ceny!,

Zkuste některé z těchto rychlé, snadné, zdravé smoothies:

  • Lahodné meloun smoothie recepty
  • Jahody Meloun smoothie
  • Základní ovocné smoothie recept
  • Špenát, Ananas Smoothie
  • Zdravé Ovesné Smoothies
  • Total2.2K
  • Facebook120
  • Twitter31
  • Pinterest2.0K
  • Yummly87