Z režimu spánku, regrese nemoci a fyziologické změny, existuje mnoho důvodů, proč vaše dítě může přeskočit nap — nebo zastavit podřimuje úplně. Nejčastější patří:

Vaše dítě není unavený

To se může zdát zřejmé, a v jistém smyslu to je, ale snaží se přesvědčit své dítě spát, když jsou vzhůru, je recept na katastrofu. Je pravděpodobné, že budou jen křičet a plakat a stanou se zoufalými a rozrušenými.,

místo toho, abyste se snažili donutit zdřímnout na své nadměrné, přehnané nebo overenergované dítě, zapojte je. Hrajte s nimi tiše a zkuste si znovu zdřímnout během 30 nebo 60 minut. Jak děti rostou, jejich rozvrh spánku se mění a někdy prostě musí být vzhůru po delší dobu.

vaše dítě je přehnané

zatímco to zní kontraintuitivně, zdřímnutí nadměrného dítěte je složité. Když je dítě vyčerpáno, (na rozdíl od svých rodičů) mohou mít těžké usnout.

aby se tomu zabránilo, Dr., Gina Posner, pediatr na MemorialCare Orange Coast Medical Center v Fountain Valley, California, navrhuje vytvoření plánu a držet oko ven pro známky únavy. „Při prvním náznaku, že jsou unavení, položte je dolů, jako když začnou otírat oči nebo zívat.“

vaše dítě potřebuje lepší plán nebo rutinu

děti se daří na rutinách a děti se neliší. Vědí, že je čas na postel nebo zdřímnutí na základě jejich cirkadiánního rytmu a vnějších vodítek.

Umístěte své dítě do temné místnosti. Vyměňte si plenku., Otočte je, pokud jsou ještě dost mladí, a ujistěte je, že je v pořádku odpočívat.

buďte soucitní, ale pevně ve svém tónu a používejte stejnou verbiage pokaždé a den, tj. Lehnout. Jdi spát.“Courtney Zentz — dětská spánek expert, certifikovaný laktační poradce a majitel Malé Přechody v Filadelfie — říká, Healthline, „podřimuje své dítě ve stejnou dobu každý den, a to stejným způsobem, pošle signál, že spánek se blíží.,“

Vaše dítě potřebuje lepší prostředí pro spánek

Pokud vaše dítě se snaží spát během dne a v noci, problém nemusí být s nimi, nebo váš přístup, to může být s jejich prostředím.

zejména starší děti potřebují tichý, slabě osvětlený prostor. Nakreslete žaluzie a pokud je to možné, použijte zatemňovací závěsy. Zvažte bílý šum stroj, pokud je to vhodné, a udržet dětský pokoj v pohodě. Je také důležité, abyste se ujistili, že jsou vhodně oblečeni pro spánek.,

vaše dítě má hlad

stanovení pevného plánu krmení a spánku může být obtížné — zejména proto, že se potřeby vašeho dítěte změní, jak rostou. Pokud se však vaše dítě probudí ze zdřímnutí brzy nebo se snaží usnout, možná budete chtít zvážit, zda je hlad problémem.

poruchy spánku mohou nastat,když je vaše malá láska hladová. Zvažte, kolik a jak často jedí a zda potřebujete zvýšit jejich krmení.,

Vaše dítě je uprostřed vývojové změny

Pokud jste vyzkoušeli všechno ostatní a vaše dítě je stále potíže, může být v polovině přechodného období — jako spánku, regrese nebo vývojový skok. Buďte trpěliví. Tyto problémy související se spánkem jsou dočasné a konzistence je klíčová.

Pokud jste provedli všechny tyto úpravy a vaše dítě má stále těžké usínání nebo usínání, možná budete chtít mluvit se svým lékařem. Některé zdravotní stavy, jako je reflux, mohou ovlivnit spací návyky dítěte.