Tento snadný recept na čerstvou, dušenou kukuřici na klasu je základem pro naši rodinu během letních měsíců! Tak jednoduché a zdravé!

No, dobrý den, června a ahoj na téměř oficiální zahájení nejžhavější čtyř ročních období.

nic neříká léto jako čerstvá kukuřice na klasu!

dívka, kterou jsem kdysi znal, cestovala z Mesa, Arizona allllllll cesta k jezeru Red Fox, který se nachází smack uprostřed Minnesoty., Tam se zapojila do mnoha nádherných aktivit, včetně jízdy na skútru, vytváření parodií, konzumace zmrzliny a zastrčení kukuřice.

Její vlasy byly neustále mokré z projížďky na lodi, její pozornost nasycen s dobrou společností, a její břicho plné elegantní zelené fazolky, čerstvě ulovené ryby a kukuřice tak sladké, že by vám bolest zubů!

ta dívka byla skutečně vaše, i když tyto vzpomínky vypadají před věky!

donedávna jsem nikdy nevěděl, že na klasu existuje tolik různých způsobů přípravy kukuřice.,

Můj manžel a já jsme nedávno vykládal o tom, jak jsme vyrůstali jíst, a najednou jsem byl nakloněn psát o mé jednoduché metody tady na bloggy.

před tímto příspěvkem byl Proces pro mě velmi automatický, v tom jsem nikdy nic načasoval ani neměřil. Nyní, mám jasný proces sdílet s vámi dnes!

ačkoli můj způsob není strašně vzrušující nebo kreativní, je to způsob, jakým mě máma naučila, a je to dítě-pleaser! Děti vždy žádají kukuřici na klasu, takže plně využívám její dostupnosti během těchto horkých měsíců.,

tato metoda také zachovává živiny kukuřice, protože voda se nikdy nedotýká klasu.

tato dušená kukuřice na klasu jde skvěle s těmito kuřecími stehny Teriyaki, kuřecím jablkem nebo mými kuřecími nugety Quinoa.

milujeme to jednoduše přelité máslem a trochou mořské soli. Doufám, že se vám to bude líbit, pokud to zkusíte!,

Vytisknout Recept

, 5 od 3 hlasy

Dušená Kukuřice

, Čerstvý, léto, kukuřice je jemně dušená v papiňáku. zachovat všechny jeho chutné živiny a chuť!,9b8ac0″>

Course: Side Dish

Cuisine: Vegetable

Servings: 4 servings
Calories: 132kcal

Ingredients

  • 1-4 ears of fresh corn shucked and rinsed
  • butter to taste
  • sea salt to taste

Instructions

  • Add three inches of water to the stockpot of a 6-8 quart steamer.,
  • přiveďte vodu k varu.
  • Jakmile vroucí, místo parník koš na vrcholu hrnce a přidejte do lastury klasy (důl může držet asi 4 uších pohodlně, v závislosti na jejich velikosti).
  • snižte teplotu k varu, a umístěte víko na vrcholu bezpečně pokrýt kukuřice.,
  • Umožní kukuřice na páru po dobu asi 10 minut, dokud se jemné a snadno propíchnout vidličkou.
  • odstraňte a podle potřeby přidejte máslo a sůl.
  • Jezte teplé pro nejlepší chuť!

poznámky

Nutriční fakta založená pouze na kukuřici, bez másla nebo soli., WW SmartPoints: 4

Výživa

Slouží: 1g | Kalorie: 132kcal | Sacharidy: 29g | Bílkoviny: 5g | Tuky: 1,8 g | Vláknina: 4,2 g | Cukr: 5 g

Některé z položek, které používám v tomto receptu patří:

Recept Takto:

Můj parník, rozbité dolů…

Skořápka obilí…

Vařit vodu…

Přidat kukuřici na parník…

Připraven k jídlu!,