Pokud jste se narodil ve znamení Býka, budete pravděpodobně být stanovena. (Dobře, tvrdohlavý.) A pokud jste jediné dítě, jste pravděpodobně nezávislý. (Dobře, sobecký.) Ale víte, co říká vaše spící pozice o vaší osobnosti? Výzkum zjistil, že řeč těla, kterou máte ve spánku, se často týká osobnostních rysů, které zobrazujete, když jste vzhůru., Pojďme prozkoumat šest společných spánkových pozic a co by mohly znamenat o našich vnitřních já.

1. Fetální

spánek v této pozici může znamenat introverzi, citlivost a plachost a touhu chránit se. Lidé, kteří spí v této pozici je známo, že je těžké na vnější straně, ale velké softies na vnitřní straně. BTW: toto je nejčastější spánek positon hlášený v celostátním průzkumu.

podle WebMD je poloha plodu docela bezpečným způsobem, jak se zbavit, protože umožňuje vaší páteři odpočívat ve svém přirozeném zarovnání.,

2. Log

ležící na vaší straně s rukama po stranách může být známkou toho, že můžete jen „válet“ s tím, co život nabízí. Jste společenský motýl, podle britské služby pro hodnocení spánku a poradenství. Log pražce jsou považovány za přátelské, bezstarostné, důvěryhodné a populární, ale je také známo, že jsou docela důvěřiví. Navíc podle průzkumu Rady pro lepší spánek je pravděpodobnější, že se pražci logů budou považovat za zdravé.,

spánek na vaší straně (jako v poloze protokolu) se doporučuje, protože jste schopni pohodlněji odpočívat a snižuje pravděpodobnost přerušení spánku.

3. Na Yearner

máte-Li spát na vaší straně se vaše ruce natažené před vámi, jako když se natahuje pro něco, budete pravděpodobně muset být trochu komplikované – vnímavý, ale cynický, a pomalu a podezřelé při rozhodování. Jako bys vždycky chytal za správné odpovědi. Jakmile se však vaše mysl vymyslí, budete se jí držet.,

taková pozice je podporována pro ty, kteří trpí bolestmi zad nebo kyčle.

4. Voják

Pokud spíte na zádech s rukama po stranách, pozdravujeme vás. Soldier sleepers jsou pravděpodobně tiché a rezervované. Lidé, kteří spí v této pozici, mají také tendenci držet sebe i ostatní na vysoké úrovni a s větší pravděpodobností říkají, že spí tímto způsobem, protože má zdravotní výhody.

Pokud spíte na boku nebo žaludku, pravděpodobně jste si všimli záhybů na obličeji, když se probudíte., Podle John Hopkins Medicine to může vést k prasknutí nebo vráskám. Spánek na zádech je dobrý způsob, jak se vyhnout nežádoucím změnám v kůži.

5. Hvězdice

rozrůstáte se po celé posteli, když spíte, pohodlně a bezstarostně? Možná si myslíte, že to z vás dělá postel prase, ale opravdu, hvězdice pražci mají tendenci být nezištný, dávat lidem. Vždy touží podat ruku příteli v nouzi a je známo, že jsou dobrými posluchači.

pražci hvězdice mohou spát na zádech nebo břichu., Pokud máte bolesti zad, zvažte umístění dobrého polštáře nebo srolovaného ručníku pod kolena, abyste vyrovnali přirozenou křivku páteře.

6. Na Freefaller

Pokud budete spát na břiše s rukama omotal kolem polštář a otočil hlavu na stranu, budete pravděpodobně muset být odvážný a velmi společenský, ale nemám hroší kůži, když jde o kritiku nebo nakládání s intenzivní nebo absurdní situace. Průzkum Rady pro lepší spánek zjistil, že introverti hlásili silnou averzi k této poloze spánku.,

Pokud spíte na břiše, použijte extrémně měkký polštář nebo vůbec žádný, takže váš krk nebude v nepříjemném úhlu.

no, doufejme, že jste se o sobě dozvěděli něco víc-nebo se dobře zasmáli. Nezapomeňte, že bez ohledu na to, jakou polohu spánku si vyberete, stanovení dobrých spánkových návyků a nastavení ložnice pro spánek vám pomůže získat kvalitu, kterou hledáte.

spánkové pozice a osobnost jdou ruku v ruce. Zjistěte, co o vás může říci vaše oblíbená poloha spánku., # Bscsleeptips @BetterSleepOrg

zdroje:

tento blog poskytuje obecné informace o produktech spánku a spánku. Slova a další obsah za předpokladu, v tomto blogu, a v odkazovaných materiálů, nejsou určeny k nahrazení one-on-one vztah s kvalifikovanou zdravotní péči profesionální. Tento blog by neměl být vykládán jako lékařská pomoc nebo používán k diagnostice, léčbě, prevenci nebo léčbě jakékoli nemoci nebo stavu. Pokud má čtenář nebo jiná osoba zdravotní obavy, měl by se poradit s příslušným lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem., Tento blog není náhradou za odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu a neměl by se spoléhat na rozhodování o vašem zdraví nebo zdraví ostatních. Nikdy ignorovat profesní lékařskou pomoc, nebo zpoždění při hledání, protože něco, co jste si přečetli na tomto blogu, nebo jinde na bettersleep.org. Pokud si myslíte, že může mít lékařskou pohotovost, ihned kontaktujte svého lékaře nebo vytočit 911.