, Co To je Opravdu Rád, aby Vlak Victoria Secret Modely

Victoria ‚ s Secret by mohlo vypadat bez námahy sexy, ale to může trvat měsíce práce, aby si je připravený pro značku výroční módní show a hodně pomoci od lidí jako Justin Gelband, certifikovaný osobní fitness trenér se sídlem v New Yorku.

Gelband odhaduje, že více než 10 let trénoval v průměru šest modelů na show, včetně mnoha oficiálních andělů Victoria ‚ s Secret., Pro show 2017 spolupracoval s Candice Swanpoel, Sara Sampaio, Grace Elizabeth Harry, Alexina Graham, Sanne Vloet a Megan Williams. „Jsem šťastný, šťastný muž, který dokáže trénovat nejkrásnější ženy na světě,“ říká.

ale ve skutečnosti to není o štěstí. Gelband, 42, získal více než 10 diplomů a certifikací v oblasti fitness a výživy a v současné době studuje na Gray Institute for Applied Science. „Není tu jeden aspekt cvičení, o kterém nevím,“ říká. „Neustále se učím.,“

, Aby vám pomohou dozvědět se více o muži, který modeluje supermodelky pro bydlení před 2017 show, která byla nedávno natáčel v Šanghaji a vysílá v úterý, 28. listopadu v 10pm EST na CBS, Cosmopolitan.com mluvil Gelband v exkluzivním rozhovoru:

Jak jste se stal jedním z Victoria ‚ s Secret Angel je go na obuv v první řadě? Angela Lindvallová mi dala můj start. Právě měla své druhé dítě a připravovala se na show 2006.

byli jsme představeni prostřednictvím přítele. Byl červenec, takže jsme měli jen 3.5 měsíce, aby vypadala báječně a dostala ji na dráhu., Ale ona to udělala.

modelingová agentura IMG mě představil některé agenty a manažery, kteří mě vedlo k Miranda Kerr a Candice Swanepoel. A poté můj telefon nikdy nepřestal zvonit-pravděpodobně proto, že vím, jak trénovat ženy. Je to o sebevědomí, motivace, disciplína, a dostat se každá dívka milovat sebe a na mě spolehnout — bez ohledu na to, jak moc jsou pod tlakem.

pohled andělů štíhlý a tónovaný na dráze – kolik připisujete genetice versus tvrdé práci? Zastavit., Ano, Tyto dívky se narodily krásné a některé dostaly dar, že jsou vysoké a štíhlé. Ale zatímco oni dostanou dárek, je to malý. Nemají štěstí v tom, jak je veřejnost vykresluje. Pro Karlie Kloss to trvalo 11 let baletu. Candice vyrostla v baletu. Jasmine dělala gymnastiku po dobu 10 let. Všichni se museli naučit, jak jejich těla fungují a jak se dostat tam, kde potřebují být.

kolik času andělé skutečně tráví cvičením každý den před show? Moje sezení trvají hodinu až hodinu a 15 minut, obvykle čtyři dny v týdnu., Své nejmladší klienty vídám nejčastěji. Starší jsou vždy na cestách, takže jim dávám kapely, závaží, natočené tréninky a Skype sezení, aby mohli držet krok se svými programy, když jsou na cestě. Technicky začíná tréninková sezona v září,ale kondice je základ. Můj novější klienti — jako Jasmine Tookes, Romee Strijd, a Lais Ribeiro — může trvat tři měsíce, aby se v kondici, ve srovnání s Candice Swanepoel, který jsem trénoval devět let a mohou se dostat do formy za tři týdny. Její tělo se okamžitě odrazí zpět. Je to jako vtip, v dobrém slova smyslu.,

během tréninků děláte určitá cvičení, abyste připravili anděly, aby chodili v patách, zatímco nosí křídla? Moje cvičení se zaměřují na zadek, boky, stehna, plus zbytek těla. Ale na rozdíl od burpees, dřepy, a chůze výpady, které máte pocit, že jste pracovali svůj zadek pryč a nemůže chodit, pohyby děláme se budete cítit dobře a sexy, a nechat vás s energií, když jste hotovi.

také zdůrazňuji držení těla a chůzi v patách., Nevidím křídla před show, ale já vím, že může vážit 20 nebo 30 liber, takže budu mít holky nosit vážený vestu nebo držet závaží v náručí, zatímco oni dělají cvičení, které jim pomohou procvičit rovnováhu a stabilitu.

Někdy nechám je stát na šikmém desce simulovat na podpatcích. Jindy je nechám přijít do posilovny na podpatcích a držet v každé ruce různé váhy, zatímco chodí, což zpochybňuje jejich rovnováhu téměř jako chůze s křídly., Ale snažím se udržet paty na minimu, protože to vyvíjí příliš velký tlak na tělo.

všichni se mě vždy ptají, která cvičení vás přimějí vypadat jako Candice nebo Romee nebo Jasmine. Ale na to neodpovídám, protože nejlepší cvičení jsou pro každou dívku jiná. Můžete dělat stejné cvičení jako Karlie Kloss nebo Candice, a stále nebudete vypadat jako oni. Každý má svůj vlastní soubor cvičení nebo pohybů, aby se dostal do nejlepšího tvaru pro své tělo.

kdo je nejschopnějším andělem ze všech? Na to neodpovídám, ale dívky by řekly, že Candice je nejvhodnější., Její tělo přesýpacích hodin je šílené a nikdo nikdy nebude mít tělo jako její. Vždycky říkám, že být nejlepší, co můžete být s tělem, které jste dostali. Všichni pracují stejně tvrdě. Každá dívka je jiná a dělá to nejlepší, co může pro své vlastní tělo.