asi před pěti lety jsem se rozhodl přestat užívat hormonální antikoncepci, na které jsem byl deset let. Já bych vzal mnoho různých pilulek — z Ortho Tri-Cyclen na duben slibuje světlé udál (což jsem nazval „monstrum pilulka“ pro můj blázen nálady) a konečně Tri-Sprintec. Udělal jsem svůj spravedlivý podíl na experimentování a chtěl jsem vědět: jak se moje tělo cítí samo, bez antikoncepce? Jaká je moje nálada? Moje sexuální apetit? Jaké je moje období? Moje křeče?

snažil jsem se přemýšlet o životě před pilulkou — jaká byla moje období?, Ale pravdou bylo, že jsem to netušil. Byl jsem na antikoncepci asi tak dlouho, jak jsem měl období. A to platí pro mnoho z nás, protože pilulka je nám často předepsána, než dobře známe naše tělo. Je předepsán pro prevenci těhotenství, křeče, akné, změny nálady a bolesti hlavy. Podle Institutu Guttmacher, čtyři z pěti sexuálně aktivních žen užívaly pilulku v určitém okamžiku svého života.,

mluvil jsem s Celia, 29, kteří přešli z perorální antikoncepce k ParaGard (nehormonální měděné TĚLÍSKO): „chvíli trvalo, než pro období, aby se stal pravidelným na 28-denní cyklus, ale nakonec to udělal. Několik věcí, které jsem si všiml docela rychle, byla zvýšená sexuální touha (yay) a méně výkyvů nálad. Oh, a moje prsa zmenšila velikost šálku.,“

Ať už chcete přestat užívat hormonální antikoncepci, protože to nefunguje pro vaše tělo, jste nemocný vedlejší účinky, jste zvědaví, o snaze přírodní přístup, nebo se chystáte začít se snaží pro rodinu, může být opravné období (žádná slovní hříčka určena).

takže se shromážděte a promluvme si o přechodu z pilulky, hormonálního nitroděložního tělíska, vaginálního prstence, implantátu nebo jakéhokoli současného hormonálního BC výběru.

co je hormonální antikoncepce?,

Když říkáme hormonální antikoncepce, mluvíme o antikoncepčních pilulkách, IUD, náplasti, prstenu a Depo-Provera shot. Hormonální antikoncepce využívá syntetické hormony napodobují estrogeny a progesterony přirozeně produkován v ženském těle během těhotenství. (Do této kategorie by tedy nespadaly jiné metody antikoncepce, jako jsou kondomy a spermicidy.,)

Pojďme mluvit o tom, pilulky a nitroděložní tělíska konkrétně, protože jsou dva z nejvíce populární metody:

  • Tablety zabraňují otěhotnění tím, že zabraňuje ovulaci (uvolnění vajíčka během menstruačního cyklu), takže tam žádná vejce k dispozici, aby se oplodněné.
  • hormonální IUD zabraňují těhotenství vytvořením tlusté stěny hlenu kolem děložního čípku. Hustý hlen působí jako zátka do děložního čípku, což je pro spermie velmi obtížné projít a oplodnit vajíčko.,

proč ženy přestanou užívat antikoncepci

kromě pokusu o otěhotnění některé ženy přestanou užívat hormonální antikoncepci kvůli tomu, jak se cítí.

Jeden z největších vedlejší účinky — a nejvíce mluvil o je, že hormonální antikoncepce má vliv na libido (pro examplle, pilulka snižuje produkci androgenů, hormonální na starosti váš sexuální apetit).

dalším běžně citovaným vedlejším účinkem je účinek hormonální antikoncepce na náladu, úzkost a depresi., Bylo prokázáno, že úzkost a deprese kolísají, když ženy užívají hormonální antikoncepci(u některých žen to zlepšuje příznaky, pro některé horší). Je však obtížné říci, zda jsou všechny tyto změny způsobeny antikoncepcí, nebo zda jsou způsobeny všemi ostatními vnějšími faktory, které by mohly ovlivnit vaše duševní zdraví (práce, vztahy, rodina atd.).

Pokud jste se setkali některý z těchto nežádoucích účinků, ukončení hormonální antikoncepce může poskytnout úlevu.,

Co se stane, když jste přestal antikoncepce

mluvili Jsme s Kara Pozemšťane, dámské zdravotní sestra praktického lékaře (WHNP) z Nashvillu, aby si lopatka na to, jít pryč všechny typy hormonální antikoncepce. Earthman řekl, že vedlejší účinky se budou lišit od člověka k člověku. Pokud byl vaším počátečním důvodem pro antikoncepci vypořádat se s menstruačními křečemi, těžkými toky, akné nebo zkrátit dobu, „tyto původní problémy se pravděpodobně obnoví po zastavení antikoncepce“ — a pokud používáte nitroděložní tělísko, vaše období se okamžitě obnoví.,

Ti, kteří bojovali s PMS nebo estrogen-abstinenční bolesti hlavy v minulosti může vidět příznaky vrátit („cukr prášek týden“ zahrnuty v některých antikoncepce balení malé množství estrogenu, který udržuje bolesti hlavy na uzdě). Pozemšťane dodal, že každý, kdo zažil změny prsu po zahájení antikoncepční mohli vidět další posun poté, co šel pryč. „V podstatě očekávejte, že se vaše tělo před pilulkou vrátí v plné síle.“

Některé antikoncepční pilulky mají malé množství estrogenu v „cukr prášek týden“ (AKA týden placebo pilulky), držet tyto bolesti hlavy na uzdě., Ale pokud jste před zahájením pilulky neměli bolesti hlavy, pravděpodobně je po zastavení náhle nedostanete.

pak je tu závan pánevní bolesti některé ženy zkušenosti na jejich období. Podle Earthmana “ při pilulkách je ovulace potlačena. Ne všechny ženy mohou cítit, když ovulují, ale některé Ano, a jednou z pilulky, vaše vaječníky pokračují v podnikání jako obvykle.“

po ukončení antikoncepce existuje také zvýšené riziko vypadávání vlasů., Jedna studie ukázala, že hormonální antikoncepce změnit rychlost, při které vaše vlasy přechází z růstové fáze do klidové fáze, a udržuje je v klidu režimu déle (i když to je důležité poznamenat, že tato studie je z roku 1970). Vypadávání vlasů může být dědičné, ale může se zhoršit tím, že se vezme antikoncepce a pak se zastaví.

pokud jde o získání nebo ztrátu hmotnosti po přechodu? Podle Earthmana by jediná očekávaná změna přišla po zastavení výstřelu Depo-Provera, který je někdy spojen se zvýšenou chutí k jídlu.,

naštěstí si některé ženy nemusí všimnout nic jiného po vypnutí antikoncepce. Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti, ačkoli, je to, že pro všechny metody antikoncepce, s výjimkou výstřelu Depo-Provera, plodnost se zvedne hned zpět. „Takže je možné okamžitě otěhotnět,“ řekl mi Earthman. Ale pokud přecházíte z výstřelu Depo-Provera, “ může to trvat až rok, než se vaše plodnost (čti: ovulace) vrátí do normálu.“

a teď…,výhody odvykání antikoncepce

Na druhou stranu, Pozemšťane řekl, „Jestliže tam byly nějaké aspekty antikoncepci, že se vám nelíbilo (změny nálady, snížené libido), může tyto problémy vyřešit.“

od syntetických hormonů do skutečné věci: jak na přechod z antikoncepční pilulky nebo nitroděložní TĚLÍSKO

můžete přestat užívat pilulky bezpečně v každém okamžiku ve svém cyklu, ale to může být užitečné, aby dokončit balení, takže si dokážu předpovědět vaši další ovulace nebo období jestliže hledáte plánovat nebo předcházení těhotenství., Pokud jde o nitroděložní tělísko, může být také odstraněno v jakémkoli bodě, i když jeho odstranění během období, kdy je děložní hrdlo přirozeně měkčí, by mohlo být o něco jednodušší.

vaše tělo je opravdu odolné-jakmile přestanete užívat pilulku, odstraňte náplast nebo nitroděložní tělísko, pravděpodobně se rychle vrátíte k normálu. Cue povzdech úlevou: „tam obvykle není moc období úpravy, kdy vaše hormony jsou znepokojeni. Jedinou výjimkou je výstřel Depo-Provera, protože progesteron ovlivní vaše hormony po dobu nejméně tří měsíců po poslední injekci,“ řekl Earthman.,

doporučení odborníka

Earthman má několik tipů pro každého, kdo chce zmírnit vedlejší účinky po ukončení hormonální antikoncepce. Pokud zjistíte, že akné dělá jeho triumfální návrat, navrhuje jít k dermatologovi: „mohou existovat další triky, jak udržet vaši pokožku bezchybnou kromě antikoncepčních pilulek.“

Pokud se u Vás vyskytnou bolestivé křeče a těžké cykly, 800 mg ibuprofenu se stane vaším novým nejlepším přítelem., Podle Earthmana, pokud užíváte ibuprofen každých osm hodin po dobu několika dnů na začátku vašeho období, může snížit bolest a zesvětlit tok. Jen přátelská připomínka: „to platí pouze pro ženy, které jsou lékařsky schopné užívat ibuprofen.“V těch případech, Pozemšťane doporučuje snížení příjmu rafinovaných cukrů a smažené potraviny, a při pohledu do praxe meditace a všímavost k pomoci s příznaky PMS. Někdy, řekla, SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) může mít také silný účinek. Ukázalo se také, že cvičení je účinné pro křeče.,

, Kdy je čas zavolat lékaře

Pokud vaše doba se nevrátí po dvou až třech měsících po příchodu z antikoncepce (diagnostikován jako amenorea), naplánovat návštěvu se svým OB-GYN. U většiny žen ale regulace nastane do měsíce.

výjimka zde? Pokud byste použili snímek Depo-Provera, návrat k normálnímu cyklu by podle Earthmana mohl trvat až rok.

alternativní nehormonální antikoncepce

pro každého, kdo chce zabránit těhotenství bez užívání hormonální antikoncepce, máte spoustu možností., Existuje samozřejmě klasická metoda kondomu, i když si budete muset pamatovat, že ji budete používat pokaždé, když máte sex a má 15% poruchovost. Podobně můžete použít membránu, cervikální uzávěr nebo houbu, kdykoli chcete snížit šance na početí. Pokud doufáte v další jednorázovou antikoncepci, měděný nitroděložní tělísko může být pro vás tou nejlepší volbou (je to také nejúčinnější!).

Pokud tedy vynecháte pilulku nebo odstraníte náplast, vězte, že vaše tělo pravděpodobně během několika příštích cyklů přejde zpět do stavu „před“., A pokud máte pocit, požádat svého poskytovatele primární péče (PCP), GYNEKOLOG, dermatolog, ibuprofen, nebo věrný topení pad pro podporu.

Získání vhled do vašeho těla po příchodu z antikoncepce

Pokud hledáte pro vhled do vašeho těla vzory po hormonální antikoncepci, máme vás vztahuje:

  • Moderní Fertility Ovulační Test vám umožní sledovat vaše luteinizačního hormonu (LH) úrovně předvídat vaše dva nejplodnější dny., S naším testem získáte větší přehled než jen pozitivní nebo negativní výsledek-budete moci vidět změnu LH denně a sledovat nízké, vysoké nebo špičkové úrovně. To je klíč k pochopení toho, zda jste v plodné okno a blíží ovulace (když máte nejvyšší šance na těhotenství). Testy fungují ~jako magie~ s bezplatnou moderní aplikací pro plodnost, kde můžete skenovat a zaznamenávat výsledky pomocí fotoaparátu telefonu, stejně jako sledovat vaše období a sex nebo inseminace.,
  • Moderní Neplodnosti Hormonální testy měří stejnou plodnost hormony, že by lékař test na kliniku (za zlomek ceny) a pomůže vám pochopit, jak se vaše plodnost se mění v průběhu času. Naše hormon test vám dává nahlédnout do počtu vajec, které máte, a může vám pomoci identifikovat červené vlajky problémy — jako PCOS nebo štítné žláze — to by mohlo mít vliv na reprodukční zdraví. Každý test je pro vás přizpůsoben na základě vaší antikoncepce-pokud nejste na hormonální antikoncepci, můžete otestovat až osm různých hormonů plodnosti.,
  • a pokud se chystáte vypnout antikoncepci, abyste se pokusili otěhotnět? Test na těhotenství a důvěřujte výsledku s moderním těhotenským testem plodnosti-který je stejně přesný od dne vašeho zmeškaného období jako přední těhotenské testy, ale cenově dostupnější. Pomocí moderní aplikace pro plodnost Zaznamenejte své výsledky a znáte nejlepší čas na testování těhotenství.

s našimi at-home testy a digitálními nástroji budete mít vše, co potřebujete k synchronizaci s cyklem po antikoncepci.

Tento článek byl lékařsky přezkoumán Dr. Jane van Dis, MD, FACOG. Dr., van Dis je OB-GYN, spoluzakladatel a generální ředitel akciového kvocientu a lékařský ředitel pro Ob Hospitalist Group.