: Tanisha Herrin

Aktualizováno 27. ledna 2021

každý den si lidé myslí o své pocity a emoce, ale tam je způsob, jak to udělat, které přináší zaměření, účelu a lepší porozumění sebe-reflexe a sebe-uvědomění. Koncept introspekce zkoumá vnitřní myšlenky a pocity po jedinečné struktuře analýzy. Zpočátku to byla technika používaná jako experimentální forma podrobného zkoumání emocí., Jako koncept byl dále zkoumal, to se stalo formálně přístupu v psychologii pomáhat ostatním, které by podporovaly lepší pochopení myšlenky a činy z minulosti. Introspekce je významná, protože podporuje a udržuje pozitivní směr pro duševní růst a vývoj.

Zdroj: pexels.com

Introspekce Definovanými

Introspekce zkoumá přístup má k jejich duševní stav mysli. Psycholog Wilhelm Wundt vyvinul techniku., Jeho studie vyvíjející techniku zahrnovaly pomoc ostatním prostřednictvím sebepozorování jejich myšlenek. Trénoval lidi, aby objektivně analyzovali kontext v rámci osobních názorů. Koncept představuje společný prvek, který lidé dělají, což zkoumá jejich myšlenky. S technikami introspekce odborníci na psychologii pomáhají lidem emocionálně se zapojit do událostí z minulosti, aby pochopili své myšlenkové procesy související s pocity, které zažili. Aspekt se jednoduše dívá na to, jak mysl zpracovává emoce a vzpomínky, aby pomohla pochopit jejich významy., Dává další pohled na to, jak jsou lidé ovlivňováni věcmi kolem nich přesným strukturovaným procesem.

v moderním pojetí tento koncept pomáhá lidem poznat se tím, že odhaluje hodnoty hluboko uvnitř a rozhoduje o tom, jak je používat. Umožňuje vám stát se odborníkem na vaše emoce s profesionálním vedením. Výzkum tohoto konceptu ukazuje důkazy, které povzbuzují lidi, aby v životě činili lepší rozhodnutí vedoucí k naplnění a smyslu pro účel. Dokonce i když se zabýváte nejistotou, techniky praktikované a aplikované zajišťují, že zůstanete na cestě ke splnění osobních cílů., To může vést ke zlepšení vztahů s ostatními doma a práci a zároveň zlepšit duševní zdraví. Někteří to vidí jako způsob, jak odhalit vnitřní sílu a sílu, což umožňuje lepší kontrolu nad zpracováním myšlenek.

tato praxe byla široce používána ve Spojených státech a Evropě po wundtově objevu, který zahrnoval 40 let výzkumu. Metoda je opuštěný v částech světa, ale vědci nadále zkoumat způsoby, jak self-reporting opatření, získat větší porozumění o myšlenkový vzor procesy a vnímání introspecting předmětů., Někteří vidí introspekci jako nástroj k pozorování myšlenek člověka, zatímco jiní mají pocit, že je duchovně cenný při pozorování pocitů duše.

Zdroj: rawpixel.com

Introspekce Obavy

Wundt a další psychologové studovat techniku čelí kritice konceptu. Někteří odborníci mají pocit, že samotný proces může ovlivnit změny v tom, jak se člověk během zkušenosti skutečně cítí. Například, při poskytování informací o svých pocitech, je pravděpodobné, že budete muset zastavit a přemýšlet o tom na chvíli., Během této doby se věří, že se zkušenost mění a dokonce i samotný pocit, protože myšlenkový proces je přerušen, aby poskytl zpětnou vazbu o tom, co člověk cítí.

související techniky s introspekcí jsou připisovány za pokrok vědeckých aspektů psychologie. Odborníci však argumentovali, že některé oblasti metody postrádají vědeckou dostatečnost při podpoře určitých forem chování. Navíc, koncept představila další obavy, včetně:

  • Odpovědi odborníků pozorování člověka pocity nemusí být konzistentní.,
  • tato technika může mít prospěch pouze určitým skupinám lidí, jako jsou dospělí, místo dětí.
  • Někteří odborníci si myslí, že existují omezení s introspekce ve složitých situacích, jako jsou ty, s vývojové, učení, mentální nebo poruchy osobnosti.

prvky konceptu jsou i nadále zkoumány a diskutovány. Wundt spolu s dalšími pozorovateli rozdělil svá pozorování pocitů lidí do tří kategorií: náklonnost, obrazy a pocity. Obavy teoretiků se domnívají, že technika se dostatečně nezaměřuje na to, jak jsou myšlenky organizovány., Proto se kritici domnívají, že aspekty chování by měly být primárním zaměřením definovaným jako vědecká psychologie.

platnost techniky

výzkumná metoda pro tento koncept se spoléhá na myšlenky a pocity člověka. Také známý jako self-report, jiné formy psychologie se spoléhají na stejné prvky, s výjimkou některých si myslí, že člověk může zkreslit jejich detaily, pokud to, co cítí, je nežádoucí. I když to přináší pocity vyjádřené na povrch, někteří odborníci se domnívají, že pocity jsou zesíleny nebo změněny bez aspektu introspecting., To může povzbudit lidi, aby komunikovat rozhodnutí učiněná v situaci, ale ne ospravedlnit, proč nebyli spokojeni s rozhodnutím.

vědci mají pocit, že lidé chápou své postoje lépe než po důvodech pro ně. Například, pokud máte skupinu lidí, kteří dávají svůj názor na produkt, a každý nabídl své zdůvodnění, proč se jim líbí nebo nelíbí. Lidé mohou mít osobní preference, i když se jedná o stejný produkt. Koncept v tomto případě umožňuje lidem představit předpoklady o svých myšlenkách, ale nemusí být zcela přesné., Odborníci se domnívají, že existují platné oblasti introspekce dotkne při zkoumání osobní chování, ale pocit, že větší rozvoj je nezbytný pro kognitivní procesy používané v rámci techniky. Metoda obecně poskytuje vhled do zkušeností z událostí namísto poskytování porozumění souvisejícího s příčinou. Málokdo věří, že použití více metod může nabídnout lepší výsledky namísto použití pouze jednoho.

Jak Introspekce Zkoumá Vědomí,

Psychologicky, jako metoda, zkoumá myšlenkové procesy vztahující se k myšlení, učení, vnímání, řešení problémů, a analýzu snů., Během pozdních 1800s, Wundt a další pozorovatelé spoléhali na tuto metodu často pochopit úrovně vědomí mysli. Wundt měl jedinečný zájem pochopit, co člověk myslí, cítí a vnímá během konkrétních zkušeností v čase. Vizuální a zvukové prvky, jako je světlo a zvuk byl také představen pochopit další aspekty zkušenosti,

studie za metodu současné době více složité úvahy o tom, co člověk zažil., Jiní, kteří pozorovali podél Wundta, byli agresivně vyškoleni, jak zkoumat, popsat, a hlásit související smysly zkušenosti popsané těmi, které studovali. Linie dotazování byla systematická a vyhýbala se zaujatosti a zároveň zabránila ovlivňování vnějšího vlivu tím, jak byla zkušenost hlášena. U těch, kteří se studie zúčastnili, se předpokládalo, že jsou v dobrém zdravotním stavu, pohotovosti a bez rozptýlení a zároveň poskytují osobní zprávy.,

spojení sebereflexe

řecký filozof Plato ovlivnil vývoj introspekce spolu s aspektem lidské sebereflexe. Jeho přesvědčení zahrnovalo nejen přezkoumání něčích myšlenek, ale také důkladné zkoumání toho, jak se v nás objevují. Introspekce je vykonávána lidskou schopností být ochoten dozvědět se více o své povaze a účelu. Filozofie mysli, sebeuvědomění a vědomí také hrají zásadní roli v sebereflexi., Duševní cvičení mohou zahrnovat prvky introspekce a sebereflexe, které pomáhají lidem najít hodnotu v osobních chybách, aby podpořily duchovní růst.

někteří mají pocit, že existují účinné způsoby, jak se zapojit do těchto aspektů, které mohou snížit pocity úzkosti, stresu a deprese. Prvek je vědomí, že je doporučeno, aby se zabránilo stává posedlý zažívá určité přesvědčení, ale místo toho soustředit na zodpovězení otázky, nebo se dostat do spodní části, co je příčinou negativních emocí., Otázky, proč může pomoci někomu pochopit osobní omezení vytvořená z jejich pocitů. Otázky, které vyvolávají zvědavost a pozitivitu ohledně budoucích výsledků. Sice existují způsoby, jak aplikovat takové cvičení, aby získali osobní odraz pocitů, to je důležité zůstat otevřený, aby se podobné koncepty, které může otevřít dveře k pochopení, jak se vaše myšlenky se zapojily do chování vyjádřil.

zdroj: rawpixel.,com,

důvod, Proč Mnozí Naznačují, Že Introspekce je Zásadní,

Introspekce může pomoci uvědomit si schopnosti vypořádat se s výzvami jste si mysleli, bylo nemožné. Zkoumání vašich myšlenek může být provedeno různými způsoby od analýzy vztahů až po to, jak splnit cíle v životě. Kladení otázek o sobě je výchozím bodem, jak si uvědomit, co můžete udělat a proč některé věci mají na vás silnější vliv než ostatní. Použití konceptu, jako je introspekce spolu s dalšími užitečnými nástroji pro duševní zdraví, může pomoci dosáhnout produktivního přístupu k vytvoření vyváženého životního stylu.,

Často kladené otázky

jaký je příklad introspekce?

introspekce je o samovyšetření. Je to součást vědecké psychologie. Jednotlivec analyzuje sebe a své chování. Jedním z cílů introspekce je získat emoční povědomí. Je to proces, kterým považujete svou osobnost a jak to ovlivňuje ostatní. Prostřednictvím tohoto procesu může člověk lépe porozumět svým duševním procesům. Někdy se dostáváme do vnějšího světa a jak nás ostatní vidí., Když budete mít nějaký čas podívat se dovnitř na své duševní procesy, můžete být překvapeni tím, co objevíte. Může to být hluboký zážitek vědomí. Možná máte již existující přesvědčení o introspekci. Možná jste četli o kognitivních vědách za ním a pochopili jeho význam. Introspekce vám může dát pocit vaší osobnosti a sociálního dopadu na lidi kolem vás, včetně přátel, milovaní, a spolupracovníci. Můžete objevit introspektivní přístup pomocí meditace nebo deníku. Vědomí a poznání jsou přímo spojeny., Mohli byste si být vědomi svých duševních procesů nebo možná nevíte, proč se zabýváte určitým chováním. Zde je místo, kde může být introspektivní. Můžete mít vědomý zážitek, zatímco se ponoříte hluboko do svých myšlenek. Díváte se na své akce realistickým způsobem a potenciálně, pokoušíte se vyřešit těžký problém ve vašich vztazích nebo interakcích. Proč děláte věci, které děláte?

Co je introspektivní osoba?

introspektivní osoba je někdo, kdo si je vědom., Věnují pozornost svým duševním procesům, aby pochopili, proč by se mohli zapojit do konkrétních akcí. Jedna věc je pozorovat problematické chování a druhá mít vědomou zkušenost, kde ji analyzujete. Introspekce může být zážitkem mysli a těla, ponořením se do vašich vědomých myšlenek a možných somatických reakcí. Když meditujete o svém chování, uvolníte celé své já. Je dobré spoléhat se na to, že důvěřujete tématu, o kterém jste přemýšleli. Mějte na paměti: možná nebudete mít odpovědi hned.

je introspekce známkou inteligence?,

podle britského časopisu psychologie introspekce přistupuje k duševním procesům, jako by byly hmatatelné. Zabývá se mnoha duševními stavy, včetně úzkosti a deprese, kde introspekce zahrnuje hledání uvnitř, aby pomohla zjistit, co potřebujete jako osoba. Introspektivní lidé mají tendenci být inteligentní, zejména se svými emocemi. Možná jste slyšeli termín emoční inteligence.

Používá se dnes introspekce?,

Introspekce se dnes používá v terapii pro lidi, kteří hledají v sobě, snaží se zjistit, kdo jsou a jaké chování napomáhat nebo bránit jim. Roli sebereflexe v terapii je pomoci člověku vyrovnat se s tím, co je pro ně pracují a co není. Introspekce je považován za filozofii mysli. Lidé si musí uvědomit své vědomé myšlenky a najít přímý introspektivní přístup, který musí změnit nebo změnit své chování. Introspekce může lidem pomoci vyrovnat se se životem.

je introspekce dobrá nebo špatná?,

pro některé lidi může být příliš mnoho introspekce ohromující a nemusí nutně pomoci člověku pochopit sebe. Ale pro některé lidi, může to být způsob, jak vyřešit těžký problém nebo najít emocionální vhled. Takže je důležité věnovat pozornost tomu, jak se cítíte při introspekci. Pokud je to příliš mnoho, prozatím ustupte a vraťte se, když se budete cítit svěží.

je introspekce náladou?

introspekce se nepovažuje za náladu. Je to proces, do kterého se někdo zapojuje, aby pomohl přijít na to., Jeden účet introspekce je, že pomáhá lidem zlepšit jejich vztahy s ostatními tím, že vidí, jak se chovají vůči ostatním lidem. Tímto způsobem je to něco, co má potenciál skutečně vám prospět v životě.

jaké jsou problémy s introspekcí?

jedním z problémů s introspekcí je, že se můžete příliš soustředit na svůj příběh a nemyslet na ostatní lidi. Můžete provést psychologický dotaz na svého terapeuta a zjistit, jaká by mohla být role introspekce a jak vám může pomoci. Můžete také mluvit o psychologickém procesu., Introspekce je mezikulturní fenomén, který mnoho lidí považuje za užitečný. To dělá tvrzení o mysli v tom, jak silný, že při pohledu dovnitř je. Někteří lidé nemají rádi introspektivní, protože nechtějí vidět duševní obsah v sobě. Mohli by si přečíst psychologický bulletin a zjistit, že jsou přitahováni k introspektivní práci, ale nemusí jim to nutně pomoci. Podle Oxford University Press, introspekce stojí na rozhraní mezi otázkami a epistemologií o sebepoznání a ve filozofii mysli., Je to součást vědecké psychologie, a to může být prospěšné pro některé lidi.

jaký je rozdíl mezi sebereflexí a introspekcí?

introspekce je něco, co je hlubokou sebereflexí, takže jsou vzájemně propojené. Ale introspektivní lidé trvají dlouho, než přemýšlejí o svém chování a jeho dopadu na ostatní. Když jste introspektivní, jste si vědomi svého výrokového postoje nebo pohledu na různé záležitosti. Existuje také koncept nazvaný slepota a introspekce., To znamená, že jednotlivec má v úmyslu se rozhodnout, ale vybere něco úplně jiného. Je na té osobě, aby začala vybalovat svou chybu. Choice slepota a introspekce jsou častější, než si myslíte. Lidé si nejsou vždy vědomi, když dělají chybu, a je dobré chvíli zvážit vaše chování a dopad, který má na sebe a ostatní.

Jak mohu přestat být tak introspektivní?

trendy v kognitivních vědách se zdají najít cestu zpět k konceptu introspekce., Je to proto, že jako lidské bytosti přirozeně analyzujeme, proč podnikáme určité kroky. Jak již bylo řečeno, introspekce není špatná věc. Je nezbytné najít rovnováhu mezi pohledem dovnitř a pomocí této sebereflexe změnit své myšlení a zjistit, jak se vztahovat. Kognitivní vědy oceňují myšlenku introspekce, protože vám pomáhají porozumět sobě, ale je nezbytné zvážit názory jiných lidí. Možná nám tyto trendy v kognitivní vědě říkají, abychom byli stále introspektivní.

je introspekce dobrá věc?,

Introspekce může být dobrá věc, pokud máte pocit, že je třeba lépe pochopit sebe, své pocity, a vaše myšlenkové procesy. Podle Stanford encyklopedie filozofie, introspektivní znalosti se děje v tuto chvíli, spíše než přesčas. Člověk se dívá dovnitř a najde pravdu o své situaci. Existuje mnoho způsobů, jak být introspektivní, ale pointa je, že začíná s vámi a vaší myslí.

podle časopisu Journal of Personality and Social Psychology existuje určitá skepse ohledně platnosti introspekce., Kognitivní psychologie se spoléhá na to, co mysl vnímá, ale existuje také mnoho různých způsobů, jak vidět záležitosti. To, co člověk vidí, jiný člověk vidí jinak. Je rozdíl mezi studiem a neformální zprávou od klienta nebo subjektu. Když člověk dává slovní popis svých myšlenek, je to neformální a nikdo to dokumentuje. Tam jsou debaty o neformální přesnost zprávy, protože předmět není ve srovnání s ostatními. Zatímco se studiemi o introspekci máme jiné subjekty, které lze porovnat, abychom získali informace.

Jak se mohu stát více introspektivní?,

lidé si mohou myslet, že nemají čas prozkoumat své myšlenky podrobněji. Společnost ovlivňuje, jak lidé tráví svůj čas, a zároveň mění své myšlenky a pocity. Čas na pochopení vašich myšlenek a proč vás ovlivňují, vyžaduje odvahu a zároveň vám pomůže zjistit, kdo jste. Hodnocení vašich myšlenek je podporováno, protože pomáhá člověku znát různé fáze života a jak se k nim přistupuje., Zda jste se zapojily do odborné vedení prostřednictvím in-osobně nebo on-line terapie nebo kompletní osobní hodnocení, že klást otázky o své pocity, jako je snaha pracovat na zlepšení hodnota myšlenky vytvořen, což vede k jasnosti, jak věci ovlivnit.

Jak může Lepšípomoci mi s mou introspekcí?

terapie je skvělým místem pro získání přímého introspektivního přístupu a potenciálně práce na vaší osobnosti a zlepšení duševního stavu a sociálních dovedností. Když klient dává slovní zprávy o tom, jak se cítí, terapeut jim může pomoci dekódovat tyto emoce., Je těžké analyzovat vaše pocity ve vakuu. To je důvod, proč verbální zprávy jsou užitečné pro poskytovatele duševního zdraví a klienta. Jít do poradenství je vynikající příležitostí ignorovat sociální úsudky o vaší osobnosti a zjistit, jak se na sebe nestranně dívat.

betterhelp poradci vám mohou pomoci vytvořit účet introspekce insights odkryté a zrcadlené zpět k vám během terapeutického procesu. Může vám také pomoci identifikovat komunikační styly a vzorce chování., Introspekce je filozofie mysli, kde lze zjistit, jak se cítí a řešit problém mysli a těla. S online terapeutem to může být snazší, protože se nemusíte starat o to, abyste se dostali do kanceláře včas a v době, která je pro vás nepohodlná. Níže najdete několik recenzí poradců BetterHelp od lidí, kteří se zajímají o osobní růst prostřednictvím introspekce.

poradce recenze

“ Super úžasné a opravdu milý člověk., Otázky požádala často vedou mě hodně introspekce, kde jsem rychle si uvědomil, co jsem měl udělat, nebo by přemýšlel.“

“ Gail je laskavá a soucitná. Pozoruhodně bystrý, zjistil jsem, že nabízí „těžké, myšlení otázky“. Tyto otázky často nabízejí jinou perspektivu, která působí jako katalyzátor pro větší introspekci. Nevede tolik, kolik podporuje a činí se tvárnou ke směru zasedání. Má roztomilý způsob mluvení a úsměv jí dobře cestuje v hlase., Čas s ní byl neuvěřitelně produktivní. Vždy byla předem (cítím se), což dobře souvisí s pocitem upřímnosti. Ona dostane nadšený s vámi a mít někoho, kdo může udělat, že je velmi cenná. Celkově pozitivní přírůstek! Pokud máte pocit, váhají o pokusu o terapii, ona je vynikající most pro to. Má o ní teplou energii a nějak čas jen letí. Pomohla mi vidět, jak cenná může být tato práce, a za to jsem velmi vděčný. Díky Gail, bylo mi potěšením s tebou pracovat.,“

Závěr

Introspekce může poskytnout vhled do své vlastní rozhodovací proces, a můžete učinit informované rozhodnutí, které jsou prospěšné pro vás, stejně jako ostatní. Mít vyškoleného terapeuta, který vás provede tímto kognitivním procesem, může vést k pozitivnější kvalitě života. Udělejte první krok k objevování hlubšího pochopení toho, jak si myslíte, a činit lepší rozhodnutí, která ovlivňují váš život.

předchozí článek

Co je Samoúčinnost? Psychologie, teorie a aplikace