Čakry 101: Solar Plexus Čakra

Pro třetí část této nové série na čakry, jsme se zaměřením na sídlo duše – solar plexus. Jedná se o třetí z hlavních sedmi čaker v lidském těle. (Pokud nejste dohnáni, nezapomeňte se podívat na první část na kořen a druhou část na sakrální čakře!)

jaká je čakra Solar Plexus?

solar plexus chakra, nebo Manipura v sanskrtu, překládá se, “ město šperků.,“Nachází se v horním břiše na membráně, působí jako centrum osobní moci. Tato čakra řídí osobnost, ego, a identita, stejně jako osobní svoboda, volba, a autentičnost.

čakra solar plexus má také mnoho společného s motivací, vůlí a účelem, které pramení z pocitu osobní účinnosti. Sebedůvěra a pohled na sebe se také připojují k čakře solar plexus. Kromě toho tato čakra řídí trávicí systém a jeho příslušné orgány; v důsledku toho má pravomoc nad emocionálním mozkem střeva i uloženými emocemi.,

solar plexus čakra má mužskou energii a symbolizuje barva žlutá (nebo zlatá) a dolů směřující trojúhelník v deset-petaled květin. Elementárně je čakra solar plexus spojena s ohněm (stejně jako slunce) a jeho mantra je: „můžu.“(V souladu s tím se manifestační práce konkrétně připojuje k této čakře.)

Na Zemi

všechny hlavní čakry v těle má svůj protějšek na zemi., Země čakry, která se spáruje s solar plexus se nachází na pár mohutné skalní útvary v Austrálii nazývají Uluru & Kata Tjuta. Obě formace jsou tisíce stop vysoké a sedí na chráněné půdě kvůli jejich kulturní hodnotě australským domorodým národům, protože hrají důležitou roli ve stvoření a starověké moudrosti. V souladu s elementem slunečního plexu čakry ohně se formace při východu a západu slunce mění ohnivě červenou barvou.,

Když Blokován nebo z Rovnováhy

Když energie solar plexus čakra je z vyrovnání, běžné fyziologické podněty jsou žaludeční nebo trávicí problémy jako bolest žaludku, pálení žáhy, žaludečních šťáv, nevolnost, vředy, nebo ztráta chuti k jídlu. Závažnější stavy, jako je cukrovka, hypoglykémie a dokonce i poruchy příjmu potravy, se mohou vrátit zpět k čakře solar plexus. Samozřejmě je to duchovní víra a nenahrazuje názor vyškoleného lékaře.,

v emocionálním měřítku může být k této čakře spojena nezodpovědnost, nadměrná potřeba kontroly, mentalita oběti a pocity bezmocnosti, nejistoty nebo neautenticity.

Jóga je jeden výkonný nástroj pro přizpůsobení solar plexus čakra. Specifické ásany, které se mohou zaměřit na tuto čakru, zahrnují luk, lodní pózu, lví pózu, horskou pózu, válečnickou pózu a sedící spinální zvrat., Nebo sledovat spolu s plnou jóga flow, jako je tento třetí čakra jóga, energizující jóga pro vůle & motivace, nebo jóga & afirmace pro důvěru & self-esteem. Kromě jógy může být pohyb obecně účinný při vyrovnávání této čakry, protože cvičení může pomoci vytvořit individuální pocit síly, růstu a moci.

existuje celá řada emocionálních a duševních nástrojů, které lze také použít., Vyzkoušejte například vizualizaci, jako je dýchání a vyzařování zpět z rotujícího zlatého světla ze slunečního plexu, čakra se každým dechem rozšiřuje. Nebo zkuste meditaci určenou pro čakru solar plexus, jako ty, které zde uvádím. Podobně, použití vibrace tažené-out vokalizace osiva slabice, „ram,“ zaměřit se na solární plexus čakry a přivést ji zpět do zarovnání. (A pamatujte, vyslovte to jako „rom“, ne jako „beran“, jako zvíře.,)

Afirmace může být užitečné začlenit do čakry-vyvažování práce, taky. Často jsou zahrnuty do jógových toků nebo řízených meditací, ale mohou být použity v jakémkoli bodě po celý den, kdy sluneční plexus může potřebovat trochu povzbuzení. (Například, zvážit mluvení některé z nich před zrcadlem koupelny každé ráno.,) Afirmace pro čakru solar plexus zahrnují:

• jsem dost.
• mám účel.
• vím, kdo jsem a žiji věrný sám sobě.
• jsem si jistý a autentický.
• jsem silný, schopný a silný.

Další možností je použití aromaterapie a éterické oleje pro vyvážení čaker ve více pasivní způsob, jak oleje mohou být difuzní, zatímco vy zapojit do jiných činností, ať už čakra-související nebo ne., Pro čakru solar plexus zkuste vůně jako cedrové dřevo, bergamot, rozmarýn a heřmánek. Krystaly jako Citrin, žlutý topaz a žlutý turmalín, stejně jako potraviny jako žlutá squash nebo mrkev, mohou pomoci očistit a sladit energii čakry solar plexus.

když se potýkáte s čakrou solar plexus, možná nejjednodušší je udělat malá rozhodnutí, která vytvářejí pocity osobní moci a autenticity!, Ať už má na sobě určitou barvu, oděv, parfém nebo účes (nemluvě o počtu dalších možností, které jsou k dispozici po celý den), i ty nejmenší denní rozhodnutí mohou pomoci při zarovnání čakry solar plexus.

Chci se dostat v kontaktu s solar plexus‘ prvek ohně? Určitě jsou některá místa k návštěvě, která mohou pomoci člověku cítit se, dobře, ohnivý., Například, podívejte se na údolí ohně v Nevadě, plné jasně červeno-oranžových skal, a některý z nesčetných dalších pouští amerického Jihozápadu. Podobně navštivte Arizonský Antelope Canyon. Nebo, pro něco trochu jiného, jděte na zdroj ohně sám tím, že cestujete na sopku! Možná, že Národní Park Hawaii Volcanoes je jedním z nejlepších míst, kam jít. Nebo pro ty, kteří se cítí obzvláště dobrodružně…hořící muž! Pokud výlety, jako jsou tyto, nejsou proveditelné, dokonce i dostat se na pár minut na slunce může dělat zázraky.,

můžete také sledovat tento vizuální meditace a solar plexus čakra zkušenosti:

Tím, že drží solar plexus čakra v rovnováze a volně proudící energii, můžeme zmocnit se žít s silný smysl pro identitu, účel, důvěry a motivace. Místo posedlý udržet kontrolu v našich životech a vztazích, můžeme rozvíjet osobní moci nechat věci jít a žít z větší pocit svobody. S vyrovnaným solárním plexem můžeme být naše nejpravdivější, nejautentičtější já ve všem, co děláme, a v každé volbě, kterou děláme.,

přečtěte si další: Připojte se k 7denní Bmtm čakře (virtuální) Retreat!

získejte každý nový příspěvek doručený e-mailem (3x příspěvky týdně, žádný spam, nikdy. Přečtěte si naše zásady ochrany osobních údajů zde.)