, 4 min

Vaccinium myrtillus

Borůvky je botanická příbuzný borůvek a brusinek. Je to keř s kožovitými listy. Název borůvky je ve skutečnosti odvozen od dánského „bollebar“, což znamená tmavé bobule s odkazem na typicky tmavě modré ovoce. Borůvky byly běžně používány k výrobě džemů a koláčů a byly také používány léky pro stavy od průjmu po křečové žíly., Kořeny byly použity jako kloktadlo pro bolest v krku a vředy v ústech, zatímco listy byly použity pro drobné infekce močových cest. Borůvky obsahují antioxidační rostlinné pigmenty nazývané antokyanosidy, o nichž se předpokládá, že jsou zodpovědné za jejich zdravotní přínosy.

pro:

Borůvky, plody a listy, je již dlouho folk nebo tradiční lék pro širokou škálu poruch., Patří mezi ně průjem, menstruační křeče, oční problémy, křečové žíly, oběhové problémy, včetně žilní nedostatečnosti (stav, ve kterém tam je nedostatečný průtok krve z žíly nohou zpět k srdci). V Evropě se výtažky z borůvky používají k léčbě žilní nedostatečnosti. Zatímco byla hlášena zlepšení, chybí dobře navržené studie.

Borůvka byla také použita jako léčba aterosklerózy (kalení tepen)., Některé studie ukázaly, že anthocyanosides v borůvky může posílit cévy, zlepšují krevní oběh a zabraňují oxidaci LDL („špatného“) cholesterolu, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.
Borůvka byla také použita k léčbě syndromu chronické únavy, hemoroidů, diabetu, osteoartrózy, dny, kožních infekcí, gastrointestinálních poruch, onemocnění ledvin a infekcí močových cest.,

  • Diabetes: Borůvky listy již dlouho používá v tradiční medicíně pro kontrolu hladiny cukru v krvi u jedinců s diabetes, a nyní víme, že všechny druhy plodů může pomoci snížit hladinu cukru v krvi po konzumaci jídla s vysokým obsahem cukru. Výzkum ukázal, že borůvky mohou být zvláště užitečné při kontrole hladiny cukru v krvi při konzumaci ovesných vloček.
  • problémy se Zrakem: anthocyanosides v borůvky může chránit sítnici, a proto borůvky bylo navrženo jako léčba pro poškození sítnice (retinopatie)., Borůvka může také chránit před makulární degenerací, glaukomem a kataraktem, ale nebyla studována jako léčba těchto očních poruch.
  • průjem: protizánětlivé účinky borůvky mohou pomoci kontrolovat průjem snížením střevního zánětu (i když účinnost nebyla stanovena).

k dispozici v:

listy borůvky a ovoce mohou být použity k výrobě čajů a jsou také vyrobeny z extraktů. Borůvkové extrakty a kapsle by měly být standardizovány tak, aby obsahovaly 25 procent antokyanů.,

Byliny /lékové interakce:

Použití borůvky listy, když užíváte léky na cukrovku může způsobit rychlé, nadměrné snížení hladiny cukru v krvi. Nezapomeňte pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi. Protože anthocyanosides v borůvky mohou mít vliv na srážlivost krve, to je nejlepší, aby se jim vyhnout, pokud jste na léky na ředění krve, včetně aspirin, aby se minimalizovalo riziko krvácení.

další obavy z bezpečnosti:

borůvky jsou při konzumaci jako potraviny bezpečné a při doporučených dávkách je extrakt považován za bezpečný pro krátkodobé použití., Bezpečnost a vedlejší účinky dlouhodobého užívání extraktu z borůvky však nebyly stanoveny. Taniny přítomné v borůvkách mohou vést k těžkému úbytku hmotnosti, svalovým křečím a dokonce ke smrti, pokud se dlouhodobě používá velké množství koncentrovaných extraktů. Bezpečnost borůvky během těhotenství a kojení není známa, takže je nejlepší se v této době vyhnout použití. Protože borůvky může ovlivnit krevní hladiny glukózy, což může narušit kontrolu hladiny cukru v krvi během a po operaci, to je nejlepší přestat užívat borůvky dva týdny před plánovaným operaci.,

při nákupu:

hledejte standardizované výtažky z borůvky, které specifikují obsah flavonoidů.

dávkování:

k léčbě eyestrain použijte 25 až 50 mg extraktu z borůvky. Účinky jsou nejvýraznější během prvních čtyř hodin, ale opotřebovávají se za 24 hodin. Pro jiná použití užívejte 80-120 mg dvakrát denně standardizovaného extraktu z borůvky (s 25 procenty antokyanů). Pro průjem použijte pět až 10 gramů drcených sušených borůvek ve dvou třetinách šálku studené vody, vařte 10 minut a poté napněte. Nepoužívejte tento lék déle než čtyři dny., Pro oběhové problémy je dávka 80 až 480 mg extraktu z borůvky ve formě kapslí.

dávkování pro děti:

pod lékařským dohledem lze drcené sušené borůvky použít k léčbě průjmu u dětí ve věku dvou a starších let.

Dr. Weil říká:

doporučuji extrakt z borůvky pro léčbu očních víček. Účinky jsou nejvýraznější během prvních čtyř hodin po podání dávky extraktu 25 až 50 mg, ale během 24 hodin se opotřebovávají., Extrakt z borůvky obsahuje silné antioxidanty, které mohou pomoci snížit nebo odstranit modřiny stabilizací kolagenu, zvýšením hladin intracelulárního vitamínu C a posilováním kapilár.

recenze Tieraona Low Dog, MD, 18. března 2014.