Chronický Únavový Syndrom, Vysvětlil

Chronický únavový syndrom (CFS) může být definován jako typ únavy, která není vystřídán odpočinku, a to není způsobené jiné zdravotní podmínky. Příznaky tohoto stavu mohou lidem ztěžovat péči o své povinnosti a zapojit se do činností, které mají rádi. Jedinec se cítí unavený po celou dobu, a to může trvat hodně potěšení ze života., Chronický únavový syndrom je také někdy označován jako myalgická encefalomyelitida (ME).,adaches
* Svalové bolesti, které nemají zjevnou příčinu,
* Pokud se jednotlivec zapojuje do cvičení se cítí vyčerpaná pro více než 24 hodin po události
* Bolest v krku
* bolesti Kloubů, který se zdá pohybovat kolem těla
* individuální není cítit odpočatí, i když mají dobrý noční spánek.
* je často popisován jako neobvyklý typ únavy – není totéž jako to, co lidé jsou obvykle zvyklí
* Citlivost na světlo
* Někdy se lidé budou také příznaky deprese
* Citlivost na šum
* Žaludeční potíže nebo příznaky syndromu dráždivého tračníku.,
* problémy s krátkodobou pamětí
* příznaky podobné chřipce

příčiny syndromu chronické únavy

neexistuje jasné vysvětlení, proč se u lidí vyvine chronický únavový syndrom. Existuje řada teorií o tom, co by se mohlo stát:

  • může to být vadná reakce imunitního systému, která vede k zánětu imunitního systému.
  • bylo také navrženo, že příznaky jsou způsobeny virem, i když dosud nebyl identifikován žádný virus. Mezi pravděpodobné kandidáty patří virus Epstein-Barr nebo lidský herpes virus-6.,

Existuje také řada faktorů, které přispívají, že se předpokládá, že zvyšují pravděpodobnost vzniku CFS, včetně:

  • V rodinné anamnéze stavu. Může existovat genetická složka syndromu chronické únavy.
  • faktory životního prostředí.
  • pokud se lidé potýkají s nadměrným stresem, mohou být více ohroženi vývojem stavu.
  • špatná volba stravy.
  • zdá se, že lidé, kteří jsou sociálně izolovaní, mají větší pravděpodobnost rozvoje CFS.
  • nedostatek pohybu nebo nadměrné cvičení.
  • traumatické události.,
  • historie virových infekcí, jako je žlázová horečka.
  • historie deprese.

syndrom alkoholu a chronické únavy

neexistuje žádný skutečný důkaz, že užívání alkoholu je přispívajícím faktorem CFS, ale téměř jistě to může věci zhoršit. Ti, kteří se zabývají tímto stavem, mohou být v pokušení sami léčit alkoholem, ale to je téměř jisté, že příznaky zhorší. Je to proto, že alkohol je druh drogy známý jako depresivní – to znamená, že zpomaluje duševní fungování., Zneužívání alkoholu může také vést k fyzické a psychické závislosti na této droze. Není nutné, aby se jednotlivec stal alkoholikem, než začne být fyzicky a duševně poškozen tímto typem zneužívání návykových látek.

Pokud jste vyzkoušeli a nepodařilo se snížit zpět na vaše pití — nebo se vyhnout snaží, protože nevěřím, že byste být schopni — pak je možné, že alkohol přispívá k více než jen vaše pokračující únava.

zavolejte na americká Centra závislostí dnes na 866-871-7659, abyste se dozvěděli o vašich možnostech léčby., Pití je zřídka kořenem samotného problému, ale jeden kus skládačky. Můžeme vám poskytnout léčbu a nástroje k získání nového pronájmu na život.

Léčba Syndromu Chronické Únavy

Neexistuje žádný skutečný lék pro CFS, ale tam jsou věci, které lze udělat, aby se zvládat příznaky tohoto stavu, včetně:

  • Techniky pro nakládání s nespavostí.
  • jíst vyváženou stravu. Může být také užitečné často jíst malá jídla.
  • kognitivní behaviorální terapie se ukázala jako účinný nástroj při léčbě symptomů CFS.
  • léky proti úzkosti.,
  • léky k léčbě deprese.
  • léky k léčbě bolesti nebo jiného tělesného nepohodlí.
  • techniky zvládání stresu.
  • klasifikovaná cvičební terapie zahrnuje strukturovaný program, ve kterém se jednotlivec v průběhu času stále více vyvíjí. Na začátku mohou být schopni dělat velmi málo, ale věci se obvykle časem zlepšují.
  • naučit se tempo aktivit. Jednotlivec tam organizuje den, takže jsou schopni udělat více věcí.
  • vyhnout se stresovým situacím.,
  • Zcela vyhýbat se alkoholu, nebo alespoň udržet příjem na minimum – někteří lidé s CFS se zdá být schopni konzumovat občasné alkoholické nápoje, aniž by příliš mnoho negativních efektů.
  • omezení kofeinovaných nápojů.
  • zajištění období během dne, které jsou jen pro relaxaci.

většina lidí pozoruje zlepšení příznaků v průběhu času.