Foto: Lalocracio/Getty Images/

Rozhodování o tom, aby se IUD může být ohromující a zastrašující: existuje mnoho faktorů, aby zvážila, včetně toho, co druh by mohlo fungovat nejlepší pro vaše potřeby. A ačkoli IUD jsou dnes nejúčinnější formou antikoncepce, nebyly vždy populární-v neposlední řadě proto, že některé ženy považují proces vkládání za bolestivý a děsivý.,

Mayo Clinic porovnává bolest vložení do „mírné křeče“ — tak popsal, protože, stejně jako v menstruace, děložního čípku byla otevřena, což způsobuje křeče — výzkum naznačil, že zdravotní péče může podceňovat bolesti u pacientů, kteří podstoupili zavedení IUD. Plánované Rodičovství bere na vědomí, že bolesti se může lišit (v závislosti na faktorech, jako je tolerance bolesti, a jak závažné jsou vaše období křeče jsou obecně), ale zdůrazňuje, že tento proces je rychlý, obvykle brát méně než pět minut.,

Ale jakmile jste se rozhodli, aby se IUD, tam jsou věci, které můžete udělat, aby se proces snesitelnější (a méně děsivé) pro sebe — z nichž některé vám nemusí slyšet vaše sestra nebo lékař. (Mayo, například, zmiňuje pouze, že „některé ženy“ možná rozhodnou vzít ibuprofen nebo paracetamol před zákrokem.) Zde jsou některé z nejlepších tipů, které jsme shromáždili od žen, které měly IUDs sami, nebo kteří si vyzvedli několik osvědčených postupů od svých vlastních přátel.

„požádejte o vědomou sedaci na schůzce před vložením.,“—Nicole

„na vysoké jsem byl jeden a rozhodl jsem se, chtěla jsem mít malou večeři/párty nazývá „IUDarty“ jako opak miminko, protože jsme oslavili ženské reprodukční možnosti, jako jsou svatby, baby sprchy, atd. a tak jsem si myslel, že by to mohla být zábava! Měla jsem spoustu přátel, ale pak byl zvolen Trump a některé z pozvaných žen hlasovaly pro něj, tak jsem to zrušil. Nakonec jsem nedostal IUD, ale myslím, že koncept mít malou párty nebo shromáždění by byl zábavný, zejména pokud jste z toho nervózní.,“Hannah,

„já jsem DOSLOVA nic, ale jsem anti-tip: vykouřil jsem hodně trávy pro zvládání bolesti, aniž by si uvědomil, že moje hormony by bylo v prdeli se způsobem, nikdy předtím nebyl, tak jsem přidala paranoia na můj náhlý nástup suicidální myšlenky. Nedělej to!“Meredith

„Můj doktor mi řekl, že budu v pohodě, jen s pár ibuprofen předem, ale lituji, není tlačí zpátky!! Pokud je to možné, obhajovat bolesti med předpis.,“—Shannon

„Můj tip je: nemám v plánu jít do práce, nebo dělat něco jiného sedět na gauči po jmenování, a to vzít auto, nebo požádat přítele, aby vám domů, protože jsem si myslel, že jsem úplně v pořádku, když jsem vyšel z ordinace a pak mám takové hrozné křeče na cestě domů, že jsem si opravdu myslela, že omdlím, na metro!“—Rachel,

„já jsem miloval ženu, která vkládá svou nitroděložní TĚLÍSKO, ale přál bych si, byl jsem nabídl více než jen lokální anestezii, protože je NEMĚL kopat v brzy, v mých zkušeností., Myslím, že nejlepší, co mohu nabídnout, pokud jste ve stejné pozici jako já, je cvičit nějaké hluboké dýchání jógy předem, takže jste připraveni, když / pokud léky proti bolesti nekopnou.

mým největším tipem pro mé přátele je zavolat do kanceláře a požádat konkrétně o léky proti bolesti pro vložení IUD. Může to znamenat další výlet do lékárny, ale závidím všem přátelům, kteří měli předvídavost dělat lépe než já. Taky, držet nějaké post-postup léky proti bolesti kolem, protože je to v podstatě období křeče, které můžeme všichni souhlasit kurva sát.,“Caitlin,

„byl jsem šokován a naštvaný, učit se, že proto, že chtěli dát Mirena, když jste aktivně menstruovat budete muset použít podložky na pár dní — zřejmě neměl bys použít tampon trochu po (což je rozumné, ale také ……….).“- Kaela

“ měl jsem docela snadný IUD zážitek. Slyšel jsem takové hororové příběhy, a dostal jsem to do hlavy, že vložení bolest byla z pocitu nitroděložního tělíska jít do děložního čípku. Ale to není-je to jen opravdu špatné křeče., Také jsem měl, na několik hodin poté, tento vágní pocit, jako by se něco stalo-myslím, že moje tělo vědělo, že v něm je cizí předmět. Takže nejlepší příprava pro mě by bylo vědět, co očekávat: špatné křeče a pocit z toho. Měl jsem relativně snadné vložení – můj lékař použil ultrazvuk, aby se řídil-a v minulosti jsem měl opravdu hrozné křeče, takže bolest pro mě nebyla mimořádná.

“ takže moje rada by byla připravena udělat pro sebe, co pomáhá s hroznými křečemi. Pro mě je to vyhřívací podložka, volné oblečení a vymazání mého rozvrhu., Určitě po zbytek dne po vložení by bylo ideální být schopen viset na gauči a jen ochladit. Ani proto, že budete mít nesnesitelnou bolest, ale proto, že jste právě udělali takovou podivnou malou věc pro vaše tělo, a je to příjemné dát mu přestávku. Pokud musíte být venku nebo v práci, miluji jednorázové topné podložky, které se držíte uvnitř spodního prádla. (Značka je Thermacare. Generické verze tohoto produktu jsou kecy, nekupujte je.) „- Jaime