Také odkazoval se na jako Královna Ovoce a Jídlo Bohů, Mangosteen je sladké a pikantní ovoce pěstované v různých částech jihovýchodní Asie, jako je Thajsko, Malajsie a Singapur. Stává se také národním ovocem Thajska. Fialové barvy, ovoce má bílou masitou dužinu, segmentovanou semeny., Zatímco vědecký název ovoce je Garcinia mangostana, v pestré země, jako je Indie, tolik milované ovoce je populární a spotřebované pod názvy Mangustan (Hindština), Kaattampi (Malayalam), Cookie (Marathi), Hannu (Kannada) a Kao (Bengálský). Tropické ovoce získalo chuť mnoha kuchařů a domácích kuchařů pro svou osvěžující chuť, včetně chuti britské královny Viktorie. Legenda říká, že královna Viktorie si nechala odměnu 100 liber šterlinků, aby jí každý přinesl čerstvý fialový mangosteen.,
Na druhou stranu, ovoce mangosteen bylo USA zakázáno za to, že zjevně ukrývalo „asijské mouchy“. Zákaz byl zrušen v roce 2007 a ovoce bylo opět spotřebováno v celé své „královské“ slávě. Chutné, šťavnaté a přetékající s více přínosy pro zdraví, zde je návod, jak vám toto tropické ovoce může pomoci –
1. Zdroj antioxidantů
Mangosteen je bohatým zdrojem antioxidantů a vitamínů. Speciální antioxidační nalézt v hojnosti, který dává ovoce vynikající okraj, je třída přirozeně se vyskytující polyfenolické sloučeniny známé jako Xanthones., Mangosteen má dvě třídy xantonů-alfa mangosteen a gamma mangosteen. Ovoce mangostanu obsahuje nejméně 20 známých xantonů, z nichž většina se nachází v ovocné stěně nebo oplodí ovoce. Xantony pracují na snížení oxidačního stresu způsobeného volnými radikály. Poškozením volných radikálů tyto antioxidanty chrání tělo před různými nemocemi, od běžného nachlazení a chřipky, rizika rakoviny a srdečních poruch.
2., Posiluje Imunitu
Xanthones spolu s vitamínem C nalezené v hojnosti v mangosteen divy, k posílení a zlepšení imunitního systému. Zatímco xantony dělají svůj kousek v boji proti volným radikálům, Vitamin C podporuje produkci a funkci leukocytů nebo bílých krvinek, které jsou většinou zodpovědné za dobrou imunitu. Čím více se počítá, tím více jste chráněni před infekcemi.,
(čtěte Také:5 Imunity Posílení Potraviny, Aby Vás Od Získání Nemocný)
3. Užitečné pro menstruační problémy
Mangosteen kořeny byly tradičně používány v různých částech Indonésie pro regulaci menstruačního cyklu u žen.
(také číst:7 účinné domácí opravné prostředky pro nepravidelná období)
4. Reguluje krevní tlak a zvyšuje zdraví srdce
bojuje s hypertenzí? Zde je několik dobrých zpráv pro vás., Bohaté množství draslíku, mědi, hořčíku a manganu obsahujícího mangosteen může pomoci regulovat váš krevní tlak. Draslík zejména vylučuje negativní účinek infuze nadměrným příjmem soli (sodíku). Podporuje také zdraví srdce udržováním normální srdeční frekvence a udržováním rizika koronárních záchvatů na uzdě. Mangosteen také snižuje hladinu cholesterolu ve vašem těle, čímž dále kontroluje krevní tlak a následné srdeční onemocnění.
(přečtěte si také: Top 10 přírodních potravin pro kontrolu vysokého krevního tlaku)
5., Protizánětlivé vlastnosti
Mangosteen má vysoké protizánětlivé vlastnosti. Inhibované uvolňování histaminu a prostaglandinu pomáhá v procesu proti zánětu. Zánět může způsobit nachlazení, chřipku a zvýšit bolest v otoků.
6. Zvyšuje péči o pleť
Mangosteen má vysoké antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti a Hvězdná složka Xanthone může do značné míry snížit riziko mnoha kožních onemocnění opravou poškozených buněk. A kdo může přehlédnout vysokou složku vitamínu C, která dále zvyšuje zdraví pokožky., Mangosteen se také tradičně používá k léčbě akné. Jeho schopnost čistit volné radikály spolu s potlačením produkce cytokinů (hlavní přispěvatel k akné)může zabránit vzniku akné.
Mangosteen může také snížit známky stárnutí. Známky stárnutí jsou také způsobeny oxidačním stresem způsobeným volnými radikály, s nimiž účinně bojují antioxidanty mangostanu. Antioxidant katechin zejména dělá zázraky pro vaši pokožku tím, že zabraňuje vráskám a známkám stárnutí.
7., Řešení pro Vaše Bříško Problémy
Mangosteen je vysoko na vlákniny, která je účinná pomoc pro všechny vaše zažívací problémy. Může pomoci odvrátit zácpu. Konzumace oplodí a kůry lahodného ovoce byla nalezena účinná při poskytování úlevy od průjmu a úplavice. Vysoká vláknina složení ovoce také zvyšuje příjem prebiotik, což je dobré pro vaše střeva.
8., Hubnutí
Ano, mangosteen může také pomoci vaší cestě hubnutí. Ovoce má poměrně nízký obsah kalorií, 63 kalorií na 100 gramů, má nulový nasycený tuk a neobsahuje cholesterol. Navíc je bohatá na vlákninu. Naložte na úžasné jídlo už!
Komentářepulpy ovoce je zpět v sezóně se svou slávou. Go gorge na těchto tangy potěšení a zároveň většinu z těchto nutričních a zdravotních výhod.
Napsat komentář