6k akcie

kdo říká, že dezert nemůže být zdravý? Blend si cestu ke konečnému receptu na 5 minut zdravé řecké mražený jogurt vyrobený s výběrem ovoce!

5 minut + 4 ingredience = domácí řecký zmrazený jogurt.

teď je to můj druh matematiky! Kromě rychlé a snadné povahy tohoto receptu je skutečnou třešničkou na dortu, že se jedná o zdravý zmrazený jogurt.,

Tak mluvíme dezert, který trvá jen několik minut, je zcela přizpůsobitelný v chuti a je tak dobré pro to, že bikiny tělo, že budete kopat do obchodu-koupil froyo trvale k obrubníku. Měj se!

Existuje několik důležité tipy pro transformaci mražené ovoce do pohádkově zdravé řeckého mraženého jogurtu:

  • můžete použít jakýkoli typ zmrazených ovoce v tomto receptu.
  • můžete použít jakoukoli chuť a procento tuku jogurt (řecké nebo pravidelné).,
  • můžete přidat více či méně medu na základě sladkosti ovoce a vašich vlastních chuťových preferencí.
  • můžete přidat arašídové máslo, Nutellu, čokoládové lupínky, ořechy nebo jakýkoli jiný mix-in zapojený do vašich zmrazených jogurtových fantazií.

připraven uspokojit tento sladký zub bez unce viny? Přečtěte si o konečném průvodci šlehání 5 minut zdravého řeckého zmrazeného jogurtu, není nutný žádný stroj na zmrzlinu!

touha více?, Přihlásit se jen chuť získat nové recepty, jídlo plány a newsletter doručena přímo do vaší schránky! Instagram Facebook, Twitter, Pinterest a Instagram pro všechny nejnovější aktualizace.

Najděte více inspirace pro mrazivé, zdravé oblíbené s krémovým zmrazeným jogurtem a recepty na zmrzlinu nabité bílkovinami.,5″>

Peanut Butter Frozen Yogurt Pops: Get the Recipe

Print

5-Minute Healthy Greek Frozen Yogurt

Prep: 5 minutes
Yield: 4 servings

Ingredients

  • 4cupsfrozen fruit
  • 1/2cupplain Greek yogurt
  • 2teaspoonsvanilla extract
  • 3Tablespoonshoney

Instructions

In the bowl of a food processor, combine the frozen fruit, Greek yogurt, vanilla extract and honey., Zpracujte směs, dokud není krémová, asi 5 minut. (Viz Kellyho poznámky.)

Sloužit mražený jogurt, ihned nebo převést ji do vzduchotěsné nádoby a zmrazit je, dokud připraven sloužit.

Kelly ‚ s Notes:

typ a velikost zmrazeného ovoce určí, jak dlouho musí být smíchán. Nakrájené zmrazené banány mohou vyžadovat pouze 2 až 3 minuty míchání, zatímco větší zmrazené jahody nebo nakrájené mango mohou vyžadovat až 5 minut.,

můžete použít plnotučný řecký jogurt nebo jakékoli procento tuku, avšak čím více tuku, tím krémovější bude zmrazený jogurt.

tento řecký zmrazený jogurt vydrží až 1 měsíc, pokud je správně uložen ve vzduchotěsné nádobě v mrazáku.

★ vyrobili jste tento recept? Nezapomeňte mu dát hodnocení hvězdiček níže!,

Výživa Fakta
, 5 Minut Zdravé řeckého Mraženého Jogurtu
Množství Na Porci
130 Kalorií
% Denní Hodnoty*
Cholesterol 1mg0%
Hydroxid 11mg0%
Draslíku 216mg6%
Sacharidy 28g9%
Vlákno 7g29%
Cukr 19g21%
Protein 4g8%
Vitamin 40IU1%
Vitamin C 31.4mg38%
Vápník 58mg6%
, Žehlička 0.,9mg5 %
* procentní denní hodnoty jsou založeny na kalorické stravě 2000.

×