5 Důvodů, proč vaše probiotika způsobí přírůstek hmotnosti místo

(tento příspěvek byl aktualizován 1.června 2020.)

mnozí z nás jsou vždy na pozoru pro efektivnější způsoby řízení hmotnosti. Probiotika jsou na seznamu vysoko, s celebritami zdánlivě připoutanými k jejich lahvím fermentované kombuchy.
To může být docela ohromující s množstvím zdravotních informací týkajících se probiotik a řízení hmotnosti.
který probiotický kmen vzít?,

jak často to užívám?

jak dlouho předtím, než se výsledky začnou zobrazovat?
aby bylo možné učinit nejlepší rozhodnutí, je třeba nejprve zvážit všechna fakta.

pravda je, že ne všechny probiotické produkty jsou vytvořeny stejně a ne všechny mají stejné výhody. Existuje několik faktorů, jako je typ probiotického kmene k atributům, jako je biologie, strava a životní styl jednotlivce, které mohou výrazně ovlivnit zamýšlené výsledky.
zde je 5 možných důvodů, proč užívání nesprávných probiotik může způsobit přírůstek hmotnosti.

1., Komerční probiotické potraviny a nápoje jsou přetíženy cukrem

existuje běžná mylná představa, že probiotické jídlo nebo nápoj je zdravý produkt. To není nutně případ. Tyto produkty jsou často typické jogurty a jiné nápoje, s vyšší probiotické počítat.
vědci z University of Reading analyzovali obsah probiotických jogurtů. a dospěl k závěru, že kombinace mléčných bílkovin, laktózy a cukru, to vše pomáhá zvýšit míru přežití bakterií., Proto existuje dobrý důvod, proč výrobci umístí tyto probiotické kmeny do těchto jogurtů na prvním místě.
To může znamenat dobré zprávy a špatné zprávy pro spotřebitele. Všichni chceme produkty, které jsou účinné a jogurt může být přitažlivější než doplnění. Vysoký obsah cukru však těmto snahám o hubnutí nepomůže.

pro každého, kdo chce spravovat váhu, zvažte snížení spotřeby těchto produktů., Je to naprosto v pořádku, aby si to jednou za čas, nebo dokonce denně, ale ujistěte se, že je součástí zdravé výživy se spoustou cvičení spálit ty extra kalorií.

Většina Kapsle Nejsou Navrženy tak, Aby Výhody

Více studie ukázaly, že význam role probiotik hrát s dopadem tvrdohlavý tuku. Ale běžně přehlíženým faktorem je dodací systém těchto probiotik pro řízení hmotnosti.
kapsle probiotických doplňků jsou stejně důležité jako bakterie uvnitř. Tyto probiotika potřebují bezpečný dodací systém, aby se dostaly do střeva neporušené., To jim umožní stimulovat trávení, snížit nadýmání a zvýšit metabolismus těla. V průběhu času může zvýšit náladu, snížit chuť k jídlu a dokonce snížit riziko deprese.
Pokud se produkt začne rozpouštět na jazyku, je pravděpodobné, že nemusí mít šanci na žaludeční kyselinu.

To může být kontraproduktivní, zvláště když člověk začne konzumovat více kalorií, za předpokladu, že probiotika pomůže spálit, když ve skutečnosti, probiotika nebyla dána možnost se množit a prosperovat ve střevech.,

Některé Kmeny Probiotik Nemůže Přežít Dost Dlouho, Aby O Efektivní Hubnutí

Existuje mnoho různých druhů probiotických bakterií, které firmy používají ve svých nápoje a doplňky stravy. Některé jsou silnější než jiné, s vyšší šancí na vytvoření správných reakcí ve střevě. Jiní nemusí být dostatečně vytrvalí, aby to tak daleko.
není to jen skořápka kapsle, která musí být silná. Živé bakterie uvnitř mají trvanlivost, což znamená riziko požití mrtvých kmenů.
existuje také problém chlazení., Některé kmeny potřebují neustálé chlazení, aby přežily, což je v pořádku pro jogurty a související nápoje doma. Ale faktor v tom, že produkt je v tranzitu nebo je zobrazen v obchodě po delší dobu; což má za následek vysokou šanci, že produkt již nemusí být užitečný. Jeden by nyní pil sladký jogurtový nápoj a přibíral na váze kvůli neaktivním složkám.

4. Některé probiotické kmeny podporují obezitu místo

probíhající studie o použití probiotik a bakterií naznačují, že některé kmeny mohou ve skutečnosti podporovat obezitu.,
Lactobacillus Acidophilus je jedním z takových kmenů a ukázalo se, že mění hladiny střevních bakterií do takové míry, že skutečně podporuje buněčný růst. To je důvod, proč jsou některé z těchto forem probiotik podávány hospodářským zvířatům za účelem jejich výkrmu.

před nákupem je nezbytné přečíst štítky na všech produktech. Vyhněte se Lactobacillus Acidophilus a místo toho se rozhodněte pro Lactobacillus Gasseri.,

Lactobacillus Gasseri nebo L Gasseri je „termogenní“ probiotikum, což znamená, že má schopnost vytvářet teplo v těle s cílem biotransformujících tuku.

studie jasně ukázaly účinky tohoto konkrétního probiotického kmene „proti obezitě“ a jsou přínosem pro zdravé řízení hmotnosti.

5. Probiotika pro řízení hmotnosti účinnější s dalšími přírodními složkami

existuje mnoho lidí, kteří konzumují probiotické nápoje pro zdraví střev a mají lepší pocit pohody., Aby však bylo možné dlouhodobě pozitivně ovlivnit řízení hmotnosti, je třeba zvážit probiotické doplňky formulované s dalšími přírodními složkami, aby se zvýšila účinnost.
čím přirozenější je vzorec, tím zdravější je. Kurkuma je skvělým příkladem další složky a populární volbou právě teď v čajích. Některé z nejlepších produktů také používají extrakt piperinu ke zvýšení účinnosti složek.

aktuální šílenství pro kurkumu není nový výstřelek., Výzkum ukázal, že je to vliv na řízení hmotnosti a metabolismus při zodpovědném používání. Tyto studie se týkají biologicky dostupného kurkuminu, což je vědecký termín pro účinnou látku v kurkumě. Testované subjekty na 30denní studii zaznamenaly snížení pasu, obvodu kyčle a BMI. To jasně zdůrazňuje účinnost kurkumy v probiotikách pro snížení břišního tuku.

výběr správných probiotik pro hubnutí

to vše přijde na správné složky v pravé kapsli.,
aby probiotikum bylo skutečně účinné, je třeba vzít v úvahu mnoho proměnných, které potenciálně ovlivňují potenciál probiotických produktů. Omezené složky nebo slabá kapsle mohou snížit účinnost přípravku. Přidejte nutriční problémy s probiotickými potravinami, což vede k možnosti nežádoucího přírůstku hmotnosti.,
Výzkum již byl proveden na nové druhy probiotik názvem „termogenní“ probiotika, která mají schopnost napodobovat pozitivní účinky termogenní doplňky, jako je extrakt ze zeleného čaje, kofein a paprika, ale mínus negativní vedlejší účinky.
výsledky výzkumné studie byly pozitivní s důkazy ukazujícími na zvýšený metabolismus těla, lepší absorpci kalorií a odbourávání tukových buněk.,
takže pokud jste již diety, cvičení nebo se snaží žít zdravý životní styl, ale nejsou stále dostatečně rychlé výsledky, zvážit doplnění s termogenní probiotické vzorce pro lepší rychlost a účinnost.
zde na Better Body Co., provedli jsme veškerý výzkum a vyvinuli to, o čem věříme, že je prvním termogenním probiotikem svého druhu.