24. října 2019

Autor: Kate Zelené

Proč plakat?

lidé volají z celé řady různých důvodů, ať už se cítí šťastní, smutní, ohromeni… nebo možná jen sekají cibuli. Ve skutečnosti vyrábíme tři různé typy slz, které jsou všechny vyvolány různými faktory. Za prvé, existují bazální slzy, které chrání vaše oči před nečistotami., Tyto slzy jsou vždy přítomny ve vašich očích a udržují je čisté a bez bakterií, navzdory liché prachové částici, která se dostává do oka. Máte také reflexní slzy, které se tvoří jako reakce na dráždivé látky ve vzduchu, jako jsou cibulové výpary, kouř nebo chemikálie, jako jsou čisticí prostředky. Tyto slzy vyplavují dráždivé látky, aby zajistily, že vaše vize není ohrožena. Konečným typem slz jsou emocionální slzy, vyvolané řadou pocitů. Snad nejčastější příčinou je smutek, ale spousta z nás je pravděpodobně zažila pro štěstí, empatii, vinu a „jiné intenzivní emoce“.,

co je v našich slzách?

nepřekvapí, že primární složkou slz je voda. Obsahují však také sůl, mastné oleje a více než 1500 bílkovin. Dříve jsme psali o třech různých vrstvách slz a o tom, jak jakákoli nerovnováha v nich může vést k suchým očím. Za prvé, máme vrstvu hlenu, která udržuje vlhkost vašeho oka připevněnou k oku-takže neustále nepláčete! Máme také vodnou vrstvu, která hydratuje oko a vypláchne bakterie, zatímco olejová vrstva udržuje vlhkost oka od odpařování.,

potřebujete dobrou rovnováhu těchto tří složek, abyste zajistili dobré zdraví očí. Ironicky, pokud trpíte suchým očním onemocněním, můžete skutečně vyvinout opravdu vodnaté oči. To se děje proto, že se vaše oči snaží kompenzovat nedostatek jedné ze tří složek a nadměrně produkují další prvek. Vyrábíme také méně bazálních slz s věkem, což je důvod, proč, jak stárnete, můžete se ocitnout se sušicími očima. K tomu může dojít také v důsledku hormonálních změn, které přicházejí s těhotenstvím a menopauzou.

co způsobuje slzy?,

když se vaše oči cítí podrážděné, způsobují, že vaše slzné žlázy způsobují slzy. Tyto žlázy lze nalézt nad každým okem, mezi vnějším okrajem víčka a obočí. Slzy produkované v tomto případě jsou reflexní slzy a jsou přirozenou reakcí vašeho těla na odplavení dráždivých částic nebo látek., Společná spouští pro reflexní slzy jsou:

  • Cibule (konkrétně syn-propanethial-S-oxid, plyn uvolňuje, když ji řezat)
  • Prach
  • Chemické výpary
  • času Obrazovky
  • Jasná světla
  • Silný zápach
  • Čtení malého textu, nebo se zaměřuje vaše oči na dlouhou dobu

Prožívání bolesti může být často spoušť pro slzy, jako pláč je, že „bolest tlumícími účinky“, a proto tělo je přirozenou reakcí na vážné fyzické nepohodlí., Podobně je podezření, že emocionální slzy mají relaxační účinky, zpomalují srdeční frekvenci a uklidňují nás. Budeme diskutovat o výhodách těchto typů slz ve větší hloubce později, ale je jasné, že i na základní úrovni mají slzy za cíl, abychom se po bolestech nebo intenzivních emocích cítili lépe.

jaké jsou výhody pláče?

pláč má několik výhod, a to jak psychologických, tak fyziologických. Každý člověk produkuje mezi 15 a 30 galonů slz každý rok s ženami pláče v průměru 64 krát ročně, a muži 17 krát ročně., Ačkoli nikdo nebyl schopen přesně potvrdit, proč ženy pláčou více, je důležité si uvědomit, že muži mají menší slzné kanály a že jejich emocionální slzy obsahují o 60% méně prolaktinu. Další výzkum v této oblasti je nutný k odhalení biologických důvodů pro méně mužských slz. Ženy také plakat „intenzivněji“, podle Americké akademie oftalmologie, možná v důsledku společenských očekávání, že muži více skrývají své emoce.

ve skutečnosti existují sociální dávky, které přicházejí s proléváním slz., Lidé jsou jedinými tvory, které pláčou emocionální slzy, možná přispívají k našemu postavení nejvíce sociálních bytostí na planetě, s nejsofistikovanějším jazykem a komunikací. Bylo zjištěno, že slzy podporují sociální vazby, a studie ukazují, že lidé, kteří pláčou a jsou potěšeni přáteli a rodinou, se po pláči skutečně cítí lépe než lidé, kteří neplakali, ale byli stále potěšeni.

dále HealthLine poznamenává, že“emoční slzy obsahují bílkoviny a hormony, které se nenacházejí v dalších dvou typech slz“., Teorie je, že tyto hormony jsou to, co nám pomůže cítit se více uvolněně po emocionální pláč, nebo zažít bolest tlumícími účinky reflexní pláč. Historicky, pláč byl viděn jako sociální signál, který naznačuje, že jste zoufalí nebo potřebujete pomoc, takže, možná s pláčem, lidé se vyvinuli v lepší komunikátory.

jaká jsou rizika nedostatku slz?

s minimálními slzami a následnými suchými očima přicházejí určitá rizika., Pokud jste někdy chtěli cítit lépe o ubývání slzu nebo dvě, jen vím, že jste snížení rizika vzniku:

  • Rohovky oděru
  • Oční infekce
  • vřed Rohovky
  • poruchy Vidění

pokud jde o infekce, oko, slzy – dostatečné mazání – smyje cizí předměty. Tím většina rizik infekce zmizí a zmírní také potenciální poruchy vidění., Odřeniny rohovky a vředy rohovky se vyskytují v důsledku toho, že oko není dostatečně hydratované, takže pláč – ať už se jedná o emocionální nebo reflexní slzy – může pomoci trochu namazat oko.

Nakonec, endorfiny propuštěn pláč jsou navrženy tak, aby se nám cítit se lépe, být to tím, zmírnění bolesti, nebo ať už je to „chemické látky produkované našeho mozku, podporovat pocity pohody“. Slzy také podporují zdraví očí, přispívají k udržení suchého očního onemocnění na uzdě a proplachují potenciální rizika infekce.