Obsedantně-Kompulzivní Porucha (OCD) je onemocnění, které postihuje 2,3 procenta AMERICKÉ populace., Zatímco většina lidí spojuje poruchu s OCD čištění, nekontrolovatelné a opakující obsese se lidé cítí nutkání opakovat znovu a znovu také zahrnovat myšlenky a další kompulzivní chování je duševní zdravotní problém, který může mít vliv někdo, kdo pro svou životnost a výhody z forma psychoterapie, která kombinuje kognitivní behaviorální terapie (CBT) a expoziční terapie nazývá Expozice Reakce a Prevence Terapie (E/RP). OCD může být také závažná s vysokou mírou nereagování a relapsu, stejně jako špatnou odpovědí na farmakologické intervence., Slibný výzkum doplňkové a alternativní medicíny naznačuje, že těchto 5 doplňků pro OCD by mělo být považováno za snížení příznaků.

N-acetylcystein (NAC)

NAC je aminokyselinový derivát cysteinu, který má antioxidační účinky a podporuje funkci mozku a má protizánětlivé vlastnosti. NAC pomáhá tělu syntetizovat glutathion, důležitý antioxidant nezbytný pro detoxikaci jater., Navíc, protože organické sloučeniny sulfhydrylové skupiny, NAC chrání tělo z různých toxinů, jak to může vázat a inaktivovat toxické těžké kovy, léky, jako je paracetamol, látek znečišťujících životní prostředí, herbicidy, rtuť, kadmium, olovo, mikroby, atd. Vysoké toxin zatížení vytvářejí zánětlivou reakci v mozku a těle a může vést k různé problémy v oblasti duševního zdraví, včetně OCD.

NAC moduluje expresi genů, které ovlivňují zánětlivý proces. Wiith OCD, zánět a nadměrná aktivita neurotransmiteru byly zapojeny do výskytu OCD., Výzkum podporuje, že NAC je účinný doplněk stravy pro ty, kteří s OCD, jako NAC snižuje zánět a inhibuje uvolňování excitačních neurotransmiterů. To inhibuje expresi pro-zánětlivých cytokinů a, potlačuje prozánětlivé signální dráhy NF-kappa B, a reguluje gen pro cyklooxygenázy-2 (COX-2), který podporuje karcinogeneze, čímž se zabrání zánětu a bolesti.

NAC se také zaměřuje na glutamatergický systém., Výzkum naznačuje, že excitační neurotransmiter glutamát je jejich poškození v OCD pacientů a že tato dysregulace může přispět k chování. NAC stimuluje inhibiční metabotropní glutamátové receptory, což pak snižuje synaptické uvolňování glutamátu. Obnovu extracelulární koncentrace glutamátu v nucleus accumbens se zdá blok obnovení kompulzivní chování.

Glycin

Glycin je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která podporuje nervové a neurotransmiterové funkce., Pomáhá podporovat detoxikační proces, pomáhá s buněčnou energií a podporuje zdraví střev a mozku, všechny důležité faktory v OCD. Vyrábí se v malém množství lidským tělem, ale získává se také prostřednictvím potravin a doplňků. Nejvyšší zdroje glycinu se nacházejí v kolagenu, želatině a masu s vysokým obsahem bílkovin, stejně jako v kostním vývaru.

tato aminokyselina je důležitá pro různé svalové, kognitivní a metabolické funkce. Silné střevní zdraví je důležité pro zdraví mozku. Glycin inhibuje oxidační stres, který může interferovat se zdravím střev., Glycin umožňuje produkci kolagenu, proteinu, který je nezbytnou součástí svalů, šlachy, kůže a kostí. Také usnadňuje produkci kreatinu, živiny uložené v mozku a používané pro energii. Glycin pomáhá rozebrat a transport živin, jako je glykogen a tuk, které mají být používány buňky pro energii a tím podporují mozek a v procesu, podporuje silný imunitní, trávicí a nervový systém.,

víme z výzkumu, že bakterie mohou být zdrojem obsedantně-kompulzivní chování, což má za následek poruchy zvané PANDY, když od infekci streptokoky a je nazýván PÁNVE, když z jiných infekčních zdrojů. S detoxikační proces, Glycin je nezbytná pro syntézu žlučových solí, která je potřebná pro vylučování toxinů z těla a inhibuje patogenní bakteriální přerůstání.

Glycin se podílí na přenosu chemických signálů v mozku s inhibičními i excitačními funkcemi v centrálním nervovém systému (CNS)., Glycin pracuje s jinými aminokyselinami, včetně taurinu a gama-aminomáselné kyseliny GABA, jako inhibiční neurotransmiter. Také, to se váže na NMDA receptor, který je excitační receptor místo pro glutamát, čímž navozuje sedativní nebo inhibiční účinek, a zároveň je schopen zlepšit náladu a poznávání. Výzkum navíc naznačuje, že může být účinný jako jeden z doplňků pro pacienty s OCD.

ostropestřec mariánský

ostropestřec mariánský je rostlina, jejíž ovoce a semena byly používány více než 2000 let na podporu jater., Jednou z účinných látek v bodláku je silymarin, který je extrahován ze semen a ovoce rostliny. Silymarin je složitá směs flavonolignanů, které mají antioxidační vlastnosti. Výzkum ukazuje, že silymarin stabilizuje buněčné membrány a reguluje propustnost stimulovat detoxikační dráhy

Pomocí ostropestřec mariánský, OCD pacientů povolit detoxikace, která podporuje lepší duševní zdraví. Ostropestřec mariánský je silný detoxikátor jater. Jak se dozvídáme více o duševním zdraví, víme, že špatná detoxikace může vést k problémům., Když se toxiny hromadí v mozku nebo těle, mohou tyto toxiny vytvářet nebo přispívat k významným psychiatrickým příznakům, jako je OCD. Konkrétně podporuje detoxikaci jater ve fázi 2, která je potřebná k odstranění toxinů z těla.

ostropestřec mariánský zvyšuje serotonin a ti s OCD mohou mít abnormality v jejich serotoninovém (5-HT) systému. Výzkumné studie naznačují, že ostropestřec mariánský snižuje posedlost a nutkání za pouhé čtyři týdny.

L-Theanin

L-Theanin je aminokyselina nachází v zeleném čaji a je široce používán v Asijských zemích., Je známý pro své uklidňující a relaxační vlastnosti a používá se k léčbě úzkosti i deprese. L-theanin podporuje neurokognitivní fungování několika způsoby, podporuje jak fungování neurotransmiterů, tak aktivitu mozkových vln a v případě OCD pomáhá uklidnit mozek. L-theanin moduluje aspekty funkce mozku u lidí zvýšením aktivity alfa mozkové vlny, která uklidňuje mozek. L-theanin zvyšuje hladiny neurotransmiterů mozku serotoninu, dopaminu a kyseliny gama-aminomáselné (GABA) (důležitý inhibiční neurotransmiter)., L-theanin produkuje své anti-úzkostné účinky zvýšením GABA, aniž by došlo k ospalosti nebo zhoršení motorického chování společného s léky proti úzkosti na předpis. L-theanin snižuje úzkost blokováním excitačního neurotransmiteru glutamátu. Inhibicí nadměrného glutamátu se mozek učí uklidnit a člověk se cítí uvolněnější, což pomáhá snižovat příznaky spojené s OCD.,

Pro ty, chronický stres, studie ukazují, že L-theanin může konkrétně snížení molekulární dopadům akutního stresu, a výsledný excitotoxicity, na mozkové buňky, což může vést k úbytku kognitivních funkcí. Bylo zjištěno, že podporuje zdravou aktivitu neurotransmiterů, aby se snížilo chování spojené s OCD. Může být přímo užíván ve formě kapslí nebo prášku. L-Theanin je považován za bezpečný a žádné negativní účinky byly zjištěny ve výzkumu, takže zelený čaj jedním z hlavních bylin pro OCD pacientů.,

Inositol

Inositol je přirozeně se vyskytující látka, která je také nazýván Vitamin B8, ale není klasifikována jako B vitamín. Látka podobná vitaminu B se přirozeně vyskytuje u rostlin a zvířat nebo může být vyrobena člověkem. To lze nalézt v ovoce jako jsou pomeranče, meloun a banány, stejně jako v pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice, játra, hnědá rýže, ovesné vločky, ořechy, nerafinovaný melasa, rozinky a zeleniny. Je nezbytné pro správnou tvorbu buněk, přenos nervů a přepravu tuků v těle., Inositol může ovlivnit působení metabolismu neurotransmiterů serotoninu a GABA, a proto má roli v mnoha psychiatrických poruchách.

Inositol je živina používaná k podpoře wellness mozku, relaxace a klidného spánku. Výzkum našel pozitivní účinky při snižování úzkosti, deprese, a posedlosti a nutkání. Ve studii z roku 1996 zkoumající Inositol u pacientů s OCD měly subjekty při užívání inositolu výrazně nižší skóre na obsesivně kompulzivní stupnici Yale-Brown.

ve studiích nebyly zaznamenány žádné zdokumentované případy lékových interakcí., Některé gastrointestinální nadýmání může být vedlejším účinkem pro některé lidi, ale inositol je obecně dobře snášen a údajně Bezpečný.

vzhledem k tomu, že pacienti vyhledávají léčbu OCD bez léků, hledají doplňkovou a alternativní léčbu. Spolu s expoziční a reakční terapií (E/RP) mohou být doplňky účinnou léčbou. Pacienti by měli začít žádat své poskytovatele o další zdroje na podporu svých terapií.,

*Upozornění: Tento článek není určen, aby zdravotní poradenství a je vhodné poradit se s lékařem před zahájením jakékoli nové doplněk režimu a o konkrétních dávkách nebo možné lékové interakce.

domluvte si schůzku s Dr. Roseann diskutovat o tom, jak jeden z našich klinicky efektivní a přírodní terapie pro ADHD, úzkost, deprese, jako je Neurofeedback, Biofeedback, Výkonné Fungování koučování, rodič koučování nebo behaviorální podpora může pomoci vám nebo vaše dítě, nebo se setkat s jedním z našich psychoterapeutů zavolat 203.438.4848 nebo nám napište na info@drroseann.,KOMA. Žít mimo stát? Pracujeme s dětmi, jednotlivci a rodinami prostřednictvím našeho programu intenzivní terapie Program 360° Reboot®.

Dr. Roseann je Psycholog a Terapeut a naše centrum poskytuje odbornou péči pro děti, dospělé a rodiny z celého USA, podporuje je na základě výzkumu a celostní terapie, které jsou dodány s neurovědy. Je Dr., Roseann je Deska Certifikovaný Neurofeedback (BCN) praktický Lékař, Člen správní Rady Regionu Severovýchod Biofeedback Společnosti (NRBS) a Epidemie Odpovědi, Certifikovaný Integrační Medicína Duševní Zdraví Poskytovatele (CMHIMP) a Amen Klinice Certifikované Zdraví Mozku Trenér. Ona je také členem Americké Psychologické Asociace (APA), Národní Asociace Školních Psychologů (NASP), Connecticut Poradenství Asociace (CCA), Mezinárodní OCD Foundation (IOCDF) Mezinárodní Společnost pro Neurofeedback a Výzkum (ISNR) a Asociace Aplikované Psychofyziologie a Biofeedback (AAPB).,