2 Složka Těsto Weight Watchers

Weight Watchers Slavný 2 Složka Těsto recept s použitím stejných dílů self-rostoucí mouky a řecký Jogurt! Tento recept na těsto lze použít k tomu, aby se tolik vašich oblíbených jídel snížilo v bodech.

Tento Příspěvek byl nedávno aktualizován na 3/30/20 s lepší instrukce, které jsem udělal, tím, že oddíly zvané Pizzu a Preclíky Kousnutí., Původní recept na těsto 2 je v níže uvedené kartě receptů, pokud s ním chcete udělat pizzu nebo preclíky, přejděte do sekce v příspěvku, který je název buď Pizza nebo preclíky. Doufám, že to dává smysl! Také jsem nechal několik dalších užitečných tipů a triků pro těsto.

co můžete udělat se 2 Přísadovým těstem?

myslím, že jsem se stal posedlý tímto receptem těsta na 2 přísady, stejně jako zbytek komunity Weight Watcher (#weightwatchers) na Instagram. Podívejte se na hashtag #2ingredientdough vidět, co všichni dělají s ním!,

protože tento recept byl publikován v lednu 2018, udělal jsem s tímto těstem tolik receptů. Můžete si vyrobit karamelové rohlíky, skořicové rohlíky, kousky preclíků, pizzu, další bomby, bomby na pizzu, calzones, pojmenujete to. Obloha je limit s tímto jednoduchým peasy recept. Viz mé recepty níže v sekci s názvem Ostatní 2 ingredience těsta recepty!

mohu vyměnit ingredience pro tento recept?

Toto je jedna z nejčastějších otázek, které se na tento recept zeptám., Upřímně nemám čas vyzkoušet všechny různé kombinace mouky nebo alternativy řeckého jogurtu, které s tím půjdou. Jakákoli jiná mouka než samostatně rostoucí mouka bude potřebovat nějaký prášek do pečiva nebo jedlou sodu, která jí pomůže vzrůst. Některé mouky jako mandlová mouka, poměr k řeckému jogurtu nemusí být stejný. To je jediný, který jsem testoval a byl příliš mokrý.

Pokud si myslíte, že další složka bude fungovat, otestujte ji a uvidíte, nezastavím vás!, 🙂

Náhražky pro řecký Jogurt – prostý pravidelné jogurt, zakysanou smetanou, mléčné výrobky-free jogurty (pro ty, kteří s alergií)

Bezlepková Varianta: 1 šálek Bob ‚ s gluten-free self-rostoucí mouky 1 šálek řecký jogurt,

Nízké Carb Moučky: mandlovou mouku, Carb rychle, nebo jiné nízké carb mouku možnost nemusí pracovat se stejnou poměr níže. Pohrajte si s poměry.

Preclík kousnutí

pro preclík kousnutí, vzít jeden kus těsta a roll to do dlouhého lana. Poté je nakrájejte (použijte řezačku nebo nůž) na malé kousky, jak je znázorněno na obrázku výše., Těsto očistěte omytím vejcem a posypte je kořením Bagel. Použijte stejný čas a teplotu pro pečení 350 po dobu 18 až 22 minut.

většina domácích receptů na preclíky vyžaduje použití vodní lázně s jedlou sodou. To jen znamená, že vám přinese trochu vroucí vodou, aby vařit první pak přidejte jedlou sodu a pokles preclík těsta koule. Tento krok však není nutný, ale pokud si přejete, můžete to udělat.

sýrová omáčka: Tostitos Medium Salsa Con Queso je to, co jsem použil. Dodává se ve sklenici a obvykle se nachází u jejich čipů. 2 polévkové lžíce je 1 chytrý bod!,

koření: koření jsem použil pro preclík kousnutí bylo obchodník Joe je všechno, ale Bagel koření.

Pizza:

docela vysvětlující zde. Těsto rozvařte do tvaru pizzy a přidejte polevy. Pro pečení pizzy použijte vyšší teplotu. Obvykle dělám 400 stupňů po dobu 12 až 15 minut.

pečení kůry nejprve také funguje. Těsto na pizzu lehce potřete trochou olivového oleje nebo nastříkejte těsto sprejem na vaření. Těsto píchněte vidličkou. Těsto pečte na horkém kameni na pizzu nebo na pánvi na pizzu po dobu 6 minut. Vyjměte ji a přidejte polevy.,

FYI – omlouvám úrovně hlasitosti!

Pokud se bojíte teflonových pánví, použijte něco jiného. Dávám přednost nelepivým pánvím kvůli snadnému vyčištění.

2 Tipy na těsto

lepivé těsto: zjistíte, že vaše těsto je opravdu lepkavé? Po přípravě těsta nechte chvíli odpočívat v lednici. Tento recept jsem udělal mnohokrát a umístění těsta do ledničky opravdu pomáhá!,

jiný poměr: použijte méně řeckého jogurtu než to, co původní recept vyžaduje, pokud je vaše těsto lepivé.

Jak uchovávat těsto: Pokud nechcete použít všechny prachy hned se držet ji na talíř s některé potravinářské fólie a místo v lednici. Toto těsto lze také zmrazit. Pevně jej zabalte do saranového obalu a vložte těsto do mrazničky, dokud nebude připraveno k použití.

V závislosti na tom, co chcete s tímto těstem vyrobit, budou velikosti porcí odlišné, ale celý recept na těsto je 12 inteligentních bodů., Prosím, použijte svůj recept tvůrce, pokud nahradíte s různými mouky nebo jogurty. Potravinové alergie

domácí samorostlá mouka:

Pokud nemáte po ruce žádnou samostatně rostoucí mouku, můžete si vyrobit vlastní s univerzální moukou! Samostatně rostoucí mouka je vyrobena z univerzální mouky a prášku do pečiva. Recept lze snadno zdvojnásobit nebo ztrojnásobit.

• 1 ½ šálky all-purpose mouky
• 1 ½ lžičky prášku do pečiva
• ¾ lžičky soli

výživa info níže je za 1 kus, pokud si rozdělit mezi 4 kusy.,p>Dýňový Koláč Skořice Rolích

Snadné sýrovo-Česnekové Tyčinky

Horké Šunka a Sýr, Rohlíky

Bublina Se Enchiladas s 2ID

Karamel Apple Crisp Pizza

Pizza Bomby

Užitečné Kuchyňské Nástroje

váleček

Pergamenu,

Tisk

Prohlášení: nejsem spjata s firmou WW v žádném případě. Jsem jen členem, který vytváří recepty na základě jejich bodového systému. Tento recept je založen na programu WW Freestyle a SmartPoints jsou hodnotový systém, na kterém společnost zakládá své potraviny. Některé recepty budou mít starší body systémové hodnoty uvedené v nich.