15 Nejlepší, Rychlé a Zdravé Quinoa Recepty

Tak snadné, výživné a vydatné. Nejlepší ze všeho je, že nemají ani chuť „zdravé“!

kompenzovat všechny ty non-dieta-přátelský recepty, začala jsem vysílání od začátku ledna – zejména citronové kuře na másle a snadné smetanové houby – jsem si myslel, že by bylo nejlepší, aby se vykoupit tím, zaokrouhlení nahoru některé z mých oblíbených quinoa recepty., Koneckonců, život je o rovnováze, že?

1. Quinoa Enchilada kastrol-zesvětlený, zdravý enchilada péct chockfull quinoa, černé fazole a sýrový dobroty.

2. Kale salát s Meyer Lemon Vinaigrette-ideální jako lehký oběd nebo dokonce bezmasá možnost pondělní večeře.

3., Quinoa plněné papriky-tyto plněné papriky poskytnou výživu, kterou potřebujete pro zdravé a vyvážené jídlo.

4. Blueberry Breakfast Quinoa-Začněte svůj den volna přímo s touto bílkovinou zabalenou snídaňovou miskou.

5. Pečené krevety Quinoa Spring Rolls-Quinoa je nádherná proteinová náhražka rýžových nudlí v těchto jednoduchých jarních rolích peasy.

6., California Quinoa Salad Whole Food je zdravý, výživný recept na napodobeniny, který chutná 1000x lépe než verze zakoupená v obchodě.

7. Česneková houba Quinoa-snadná, zdravá příloha, kterou budete chtít udělat s každým jídlem.

8. Strawberry Quinoa salát-Zdravý, plnící salát hodil do sladké a tangy balsamico vinaigrette, vytváří perfektní směs chutí.

9., Quinoa Chicken parmazán-s úžasně křupavou quinoa krustou, nikdy nebudete hádat, že je to vlastně tak zdravé a plné tun bílkovin.

10. Černý fazolový Quinoa Salát-lehký a osvěžující salát hodený do oranžové vinaigrette, naložený velkým množstvím vlákniny.

11. Asijské masové kuličky Quinoa-ideální jako lehká večeře nad hnědou rýží a stranou pražené zeleniny.

12., Quinoa ovocný salát – tento protein-balený salát je vyvážený s tartovou vinaigrette a osvěžující mátou.

13. Brokolice Quinoa kastrol-zdravé, sýrové komfortní jídlo bez viny.

14. Asijský Quinoa salát-rychlý a snadný zdravý salát oblečený ve sladkých a tangy asijských příchutích, naložený tunami zářivých vegetariánů.

15. Jedna Pan Mexická Quinoa-nádherně lehká, zdravá a výživná., A je to tak snadné-dokonce i quinoa se vaří přímo v pánvi.