U dentálního Skupiny v Massachusetts, chceme, aby naši pacienti v Cambridge and Belmont být informován, jak je to možné, a tak jsme sestavili seznam 10 oblíbené potraviny, které jsou známé skvrna zuby. Doporučujeme, abyste se jim po konzumaci těchto potravin vyhnuli nebo pečlivě kartáčovali.

Káva

Mnoho Cambridge pacientů miluju jejich kávu, ale káva je již dlouho známo, že skvrna zubní sklovinu., Káva také mění rovnováhu pH v ústech, takže vaše zuby jsou zranitelnější vůči barvení jinými potravinami. Některá řešení zahrnují pití kávy s víkem nebo použití slámy, aby se káva nedostala do přímého kontaktu se zuby co nejvíce.

Cukroví a sladkosti

Cukr způsobuje nejen zubní kaz, ale vytváří kyselé prostředí v ústech, které dělá vaše zuby více náchylné k barvení a odbarvení, a zároveň také produkovat nahromadění plaku a zubního kazu.,

citrusové plody

i zdravé plody mohou ovlivnit jemnou zubní sklovinu pacienta Cambridge a opět kyseliny z citrusových plodů vytvářejí kyselé ústní prostředí, které může oslabit zubní sklovinu a učinit ji náchylnější k barvení.

Nealkoholické nápoje

Sladké nápoje produkují stejné poškození jako sladké občerstvení, zvýšení ústní kyselost a podporuje růst škodlivých bakterií. Dokonce i nealkoholické nápoje bez cukru jsou škodlivé, protože sýtené nápoje způsobují opotřebení zubní skloviny, což je náchylnější k barvení.,

čaje

mnoho černých, zelených a bylinných čajů obsahuje třísloviny, které přirozeně zbarvují zuby a dásně. Zelený čaj listy temně šedé skvrny na zubech, zatímco černý čaj, listy nažloutlé skvrny, ale i takové bylinné čaje, jako je heřmánek a ibišek může způsobit barvení a odbarvení, pokud pravidelně konzumovány v průběhu času. Některé studie naznačují, že přidání stříkajícího mléka nebo krému do čaje může snížit jeho tendenci k barvení zubů.

bobule

zatímco bobule jsou zdravé a důrazně doporučujeme, abyste je zahrnuli do vaší stravy, je známo, že barví zubní sklovinu., Jedním z řešení je konzumovat je v smoothie smíchané s mlékem nebo jogurtem. Pokud to pijete slámou, můžete se dále vyhnout zubnímu barvení.

Červené Víno

Červené víno listy temně šedé zbytky na zubní sklovinu, díky třísloviny, jako jsou ty v čaje a kávy, stejně jako kyseliny, které ovlivňují ústní pH; nicméně, nedávné studie ukazují, že antioxidanty v červeném víně, může pomoci zabránit dutin. Takže jděte do toho a vychutnejte si sklenku vína, ale ujistěte se, že poté pečlivě kartáčujete.,

rajčatová omáčka

rajčatová omáčka způsobuje kyselost v ústním prostředí, takže zuby jsou náchylnější k barvení a změně barvy. Jedním z řešení je, aby si syrový zeleninový salát nebo chroupat syrové brokolice, květák, kapusta nebo špenát předtím, než kopání do talíře špagety nebo pizza, protože tyto vegetariáni vytvořit ochranné prostředí, které může chránit zuby z barvení.

Kari

kari s vysokým obsahem kurkumy vytváří v průběhu času žluté skvrny., Při jídle kari jej kombinujte se surovým ovocem a zeleninou, které pomáhají předcházet skvrnám, jako jsou jablka, mrkev, květák a celer.

balsamikový ocet

balsamikový ocet může také ztmavit zuby díky své přirozené barvě a obsahu kyselin, což může podpořit barvení z jiných potravin. Jíst syrové zeleniny s octem balsamico pomůže, ale ujistěte se, že kartáč krátce poté pro dosažení nejlepších výsledků.

Pokud se chcete dozvědět, jak můžete mít jasnější, bělejší zuby, kontaktujte zubní regenerační skupinu v naší kanceláři Cambridge dnes a naplánujte konzultaci na (617) 492-5081.