à propos de la Digestion

pour digérer les aliments, notre tube digestif doit mélanger le contenu de notre alimentation et, pour absorber les nutriments, un tel mélange doit descendre dans le tractus. Lorsque la nourriture passe à travers l’estomac et dans les intestins, elle se déplace de manière rythmique (appelée péristaltisme). Ce mouvement de la nourriture liquéfiée d’un bout à l’autre est ce qui contribue à ces sons intestinaux, également connu sous le nom de borborygme.

Pourquoi mon estomac fait-il du bruit?

tout d’Abord, ce n’est pas seulement l’estomac qui fait tout le bruit., La plupart provient de l’intestin. Les sons intestinaux sont généralement une conclusion normale, et souvent inaudible, mais il est vrai que pour certaines personnes—selon le contexte ou les circonstances—cela peut être plutôt embarrassant.

pour que les sons soient entendus, il doit y avoir une contraction musculaire de l’intestin en plus de la présence de liquide et/ou de gaz., En d’autres termes, vos intestins font du bruit lorsque les intestins essaient de déplacer son contenu; si le contenu est gazeux—comme c’est le cas lorsque vous n’avez pas mangé—la nourriture peut souvent atténuer le problème; en l’absence de nausée, de douleur et/ou de fièvre, si les bruits sont entendus après un repas, les intestins font ce Les exceptions à cela seront développées ci-dessous, et elles doivent faire des conditions telles que celles de malabsorption, de dyspepsie et d’infection.

est-il normal ou non d’avoir des bruits d’estomac?

en fait, Cela dépend. Avez-vous d’autres symptômes qui y sont liés?, Par exemple, nausées, fièvre, douleurs abdominales? Si vous le faites, consultez un médecin, ce n’est clairement pas normal. Une absence de son peut indiquer une occlusion intestinale—qui est une urgence médicale. Cependant, des sons hyperactifs (c’est-à-dire trop nombreux ou très rapides) peuvent également être trouvés dans les obstructions, bien que le plus souvent associés à des conditions de malabsorption et à la diarrhée.

pendant la diarrhée, il y a une augmentation de la contraction rythmique (c’est-à-dire le péristaltisme) des intestins qui est couplée à l’accumulation de liquide et de gaz dans les intestins., Cela se produit parce que vos intestins sont incapables d’absorber la nourriture (en raison de dommages ou d’infection) et que le contenu des intestins y aspire de l’eau, puis votre corps essaie de s’en débarrasser aussi vite que possible, amplifiant ainsi le grondement et le grognement.

certaines conditions de malabsorption, comme la maladie cœliaque (entéropathie sensible au gluten), sont associées à une augmentation des bruits intestinaux., D’autres conditions peuvent inclure l’intolérance au lactose-en raison des niveaux réduits de l’enzyme nécessaire pour digérer le lactose de sucre de lait—qui permet au lactose d’atteindre le côlon intact où il est métabolisé par les bactéries (produisant du gaz), et tout comme la diarrhée, ce qui n’est pas absorbé attire l’eau, ce qui entraîne

des sons hyperactifs peuvent également être entendus dans une obstruction des intestins. Comme indiqué précédemment, il s’agit d’une urgence, il serait donc très prudent de se rendre à l’hôpital! Au cours d’une obstruction se produit, cependant, les symptômes ont tendance à être très évidents et la douleur peut être assez prononcée., Les sons sont dus à une augmentation des contractions parce que le corps tente de forcer l’intestin par l’intermédiaire d’un rétrécissement de l’intestin.

conseils rapides pour se débarrasser de ces bruits d’estomac gênants.

En l’absence de symptômes qui indiqueraient un problème (p. ex. douleur, fièvre, nausée, diarrhée, etc.) il n’y a pas de traitements spécifiques pour ces grondements. Il s’agit généralement d’un processus physiologique normal. Cependant, manger régulièrement, calmement et bien mâcher votre nourriture peut aider à une meilleure digestion. L’ajout de fibres et de produits fermentés à votre alimentation peut également vous aider.,

Il serait sage d’éviter les aliments dont vous savez qu’ils peuvent aggraver votre estomac—Cela inclut le gluten pour ceux qui ont une sensibilité connue; le lactose pour ceux qui ont une intolérance; les édulcorants artificiels comme le sorbitol et d’autres sucres, etc. Vérifier votre stress serait également utile. Nous savons que le syndrome du côlon irritable est étroitement lié aux niveaux de stress et d’anxiété—l’exercice peut aider à réduire le stress et l’anxiété. Si vous avez d’autres symptômes, demandez l’avis d’un fournisseur de soins de santé qualifié; sinon, bon appétit!