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porter un écran solaire peut aider à protéger la peau grasse du soleil.

les Gens peuvent souhaiter essayer ces conseils généraux pour se dégager rapidement la peau.

évitez de faire éclater les boutons

Un bouton indique que l’huile, le sébum et les bactéries sont piégés. C’est aussi un signe que le mécanisme de guérison naturel du corps fonctionne.

Popping, le bouton perturbe ce processus de guérison., De plus, les liquides libérés exposent la peau environnante à des bactéries similaires, augmentant le risque de formation de boutons supplémentaires.

le bouton exposé peut également entraîner des cicatrices permanentes. Dans la mesure du possible, évitez de faire éclater les boutons. Si ils égoutter, garder la zone propre.

laver deux fois par jour, et à nouveau après avoir transpiré

L’Académie Américaine de Dermatologie recommande que les gens se lavent deux fois par jour, puis à nouveau après avoir transpiré. Laissant la sueur sur la peau et laisser sécher peut aggraver l’acné, il est préférable de laver la peau dès que possible après la transpiration.,

évitez de toucher le visage

toucher le visage avec les mains peut déposer de la saleté, des huiles et des bactéries sur la peau et entraîner des éruptions cutanées.

hydrater

tous les types de peau peuvent bénéficier d’une hydratation après un lavage quotidien du visage. Garder le visage hydraté peut aider à contrôler la production de sébum et à prévenir les dommages causés par les éléments extérieurs.

la crème hydratante la plus efficace varie dans chaque cas, en fonction du type de peau de la personne. Toute personne incertaine de ce que les hydratants vont travailler pour eux devrait contacter un dermatologue.,

portez toujours un écran solaire

Les rayons ultraviolets (UV) du soleil endommagent la peau. Porter un écran solaire à l’extérieur peut aider à protéger la peau de ces rayons nocifs.

se concentrer sur les produits doux

les personnes qui ont besoin de soins supplémentaires pour leur peau trouveront généralement qu’elles réagissent mieux aux produits doux, qui sont moins susceptibles d’irriter la peau. Les produits couramment irriter la peau sensible suivants:

  • produits à base d’alcool
  • toners
  • des exfoliants
  • astringents

Doux, hypoallergénique versions de ces produits n’existent pas., Cependant, il est toujours important de tester une petite zone de la peau pour les réactions avant d’appliquer un produit sur une zone plus étendue.

éviter l’eau chaude

Se doucher, se baigner ou se laver les mains et le visage avec de l’eau très chaude peut assécher ou endommager la peau. Les personnes qui remarquent une peau sèche après le bain peuvent essayer d’utiliser de l’eau tiède à la place.

utiliser des dispositifs de nettoyage doux

L’Exfoliation est importante pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau, mais certains dispositifs peuvent être trop abrasifs et peuvent en fait nuire à la peau., Des outils tels que des débarbouillettes, des éponges rugueuses ou des luffas peuvent être trop rugueux pour la peau, causant des dommages et des irritations.

certaines options délicates existent, telles que les brosses nettoyantes douces. Alternativement, utiliser des doigts propres pour masser un nettoyant sur le visage peut aider à prévenir une irritation supplémentaire.

utiliser des médicaments topiques

Les médicaments topiques peuvent aider les personnes de tous les types de peau à contrôler l’acné., Plusieurs produits médicamenteux différents sont disponibles, y compris:

  • peroxyde de benzoyle, avec ou sans autres ingrédients, tels que des antibiotiques
  • acide salicylique
  • rétinoïdes topiques, tels que la trétinoïne
  • dapsone, qui est une combinaison anti-inflammatoire et antibiotique
  • acide azélaïque pour déboucher les pores

restez hydraté

toutes les cellules besoin d’eau. Les cellules de la peau sont les plus proches de l’environnement et, par conséquent, peuvent être plus à risque de perdre leur humidité aux éléments. Boire de l’eau tout au long de la journée peut aider à garder les cellules de la peau en bonne santé.,

une alimentation saine

Une alimentation saine et riche en nutriments est importante pour l’organisme dans son ensemble et peut également être bénéfique pour la peau. Une alimentation riche en divers aliments végétaux et sources de protéines maigres peut aider à fournir les nutriments dont la peau a besoin pour rester en bonne santé.

Les personnes qui cherchent à garder leur peau claire peuvent également vouloir couper des aliments gênants spécifiques, tels que le lait laitier. Un examen de la Nutrition clinique a révélé une relation positive entre le lait et l’acné. Certains croient que ce lien est dû aux composés de croissance et aux hormones que contient le lait.,

cependant, tout le monde peut avoir différents aliments déclencheurs qui aggravent leurs symptômes.

pour en savoir plus sur les aliments qui peuvent améliorer la santé de la peau, Cliquez ici.

envisager des produits médicamenteux contre l’acné

alors que les produits doux et naturels peuvent aider à gérer la peau et peuvent aider avec des éruptions mineures, les personnes souffrant d’acné persistante ou sévère devraient consulter un dermatologue pour discuter des options médicamentées. Les options médicamenteuses varient en fonction du type de peau et de la gravité de l’acné.

utilisez des produits de maquillage naturels

parfois, les produits de maquillage peuvent aggraver les éruptions cutanées., Le passage aux produits de maquillage naturels ou à ceux conçus pour laisser les pores respirer peut aider à réduire les éruptions du maquillage.

Il est également important d’enlever tout le maquillage chaque soir et de nettoyer régulièrement les pinceaux ou les outils de maquillage.

changements dans le mode de vie

bien que les preuves soient largement anecdotiques, certains changements dans le mode de vie peuvent également aider à maintenir l’équilibre de la peau., Les changements de mode de vie à considérer incluent:

  • se reposer une nuit complète chaque nuit
  • éviter de fumer
  • réduire ou éliminer l’excès de sucre
  • éviter les aliments frits

réduire le stress

Il est également important de minimiser le stress dans la mesure du possible. Les auteurs d’un article de 2017 ont noté que l’acné vulgaire est l’un des troubles inflammatoires de la peau les plus courants.

ils soulignent également le lien entre le stress et l’acné, affirmant que le stress peut augmenter les composés inflammatoires dans le corps., De forts sentiments de colère ou de stress émotionnel peuvent entraîner une éruption d’acné ou aggraver les symptômes.

pour cette Raison, il est important de trouver des façons de réduire le stress pour aider à contrôler l’acné. Les techniques de gestion du Stress comprennent:

  • faire de l’exercice régulièrement
  • obtenir des massages ou de l’acupuncture
  • s’engager dans des pratiques apaisantes, telles que la méditation ou des exercices de respiration
  • faire des activités de mouvement, y compris le yoga et le tai chi

Les activités, Certaines personnes peuvent aimer se promener dans les bois tandis que d’autres préfèrent écrire dans un journal, par exemple.

en Savoir plus sur certaines activités de réduction du stress ici.