beaucoup de gens ont le même rêve ou un rêve similaire plusieurs fois, sur une courte période de temps ou leur vie. Les rêves récurrents signifient généralement qu’il y a quelque chose dans votre vie que vous n’avez pas reconnu qui cause du stress. Le rêve se répète parce que vous n’avez pas corrigé le problème. Une autre théorie est que les personnes qui vivent des rêves récurrents ont une sorte de traumatisme dans leur passé, ils essaient de faire face. Dans ce cas, les rêves ont tendance à diminuer avec le temps.,

Les cauchemars sont des rêves qui sont si pénibles qu’ils nous réveillent généralement, au moins partiellement. Les cauchemars peuvent survenir à tout âge, mais sont observés chez les enfants avec la plus grande fréquence. Les cauchemars provoquent généralement de forts sentiments de peur, de tristesse ou d’anxiété. Leurs causes sont variées. Certains médicaments provoquent des cauchemars (ou les provoquent si vous arrêtez brusquement le médicament). Les événements traumatiques provoquent également des cauchemars.,

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Traitement de cauchemars récurrents commence généralement avec l’interprétation de ce qui se passe dans le rêve et en comparant avec ce qui se passe dans la vie de la personne. Ensuite, la personne subit des conseils pour résoudre les problèmes qui causent probablement le cauchemar. Certains centres de sommeil offrent une thérapie et des conseils cauchemardesques., Une autre méthode de traitement des cauchemars consiste à rêver lucide. Grâce au rêve lucide, le rêveur peut affronter son agresseur et, dans certains cas, mettre fin aux cauchemars.