Comment Faire Soi-même Pet | 7 Pose Que Faire L’affaire

Ce blog devait être fait, et je suis heureux d’être le gars qui a écrit ça. Tout le monde a eu ce moment « oh merde” dans cette classe quand ils essaient de tenir un pet dedans., La plupart d’entre nous ont appris que pour éviter les expressions postérieures indésirables, il est important de faire attention à ce que vous mangez avant un cours de yoga, mais de temps en temps, vous gâchez tout et finissez par obtenir de la nourriture mexicaine pour le déjeuner. Eh bien, celui-ci est pour vous, M. (ou Mme) Oh-non-J’ai-mangé-Mexicain-pour-déjeuner-et-maintenant-c’est-sur-le-devenir-maladroit.

vous Voulez apprendre à vous faire péter, ou comment péter plus en général? Voici les 7 meilleures poses qui vous font péter.,

Comment faire face à péter en classe

La meilleure façon de faire face à péter en classe est de prétendre que cela ne s’est pas produit et d’espérer que personne ne l’a entendu. S’il est entendu, le résultat est plus que probablement un regard de surprise et peut-être de dégoût de la personne à côté de vous, de rire ou de renifler des gens qui ont entendu vos flatulences à quelques espaces et au-delà, et un instructeur qui essaie de tenir leur merde ensemble pour la vie chère, parce que tout ce qu’ils,

Si cela se produit, et que les gens commencent à rire, allez-y et devenez rouge vif, souriez et riez avec tout le monde, parce que vous venez de rendre la classe beaucoup plus amusante. Accessoires pour vous, péter Homme (Femme).

les 7 meilleures Positions pour vous aider à péter

assurez-vous d’être très prudent dans ces poses pour ne pas vous surmener, de peur d’empoisonner la sphère du yoga avec vos vapeurs nocives.

1., Assis pli vers l’avant

le mouvement initial redouté lorsque vous commencez à atteindre vos chevilles ou vos orteils est sûr de vous faire froisser votre visage en concentration alors que vous essayez d’empêcher l’inévitable de se produire. Eh bien, cela va arriver, mais heureusement, il est difficile pour les gens de tourner la tête dans cette position, alors continuez à regarder droit devant et espérez que personne ne l’a entendu.

2. Happy baby

maintenant, nous pouvons revivre pourquoi les bébés sont si heureux quand ils attrapent leurs orteils et les hissent au-dessus de leur tête., Presser vos pieds dans vos mains est ce qui fait vraiment couler l’air, cependant. Il est également difficile de ne pas rire dans cette pose, alors faites ce que vous devez faire si vous devez en lâcher un.

3. Genou à la poitrine (aka vent soulageant pose)

la traduction réelle du mot sanskrit, « apanasana”, est pose d’énergie négative, ou pose d’énergie vers le bas. C’est vrai – c’est la pose de péter.

4. Haka Pose (aka Goddess, Horse)

tellement accroupi dans cette pose, il est difficile de ne pas vouloir naturellement péter., Heureusement pour vous, cette pose est très intense, et personne ne se souciera si vous pétez ou non parce qu’ils sont trop occupés à se concentrer sur leurs jambes brûlantes.

5. Exercices de base en décubitus dorsal

Le vélo en décubitus dorsal ou le levage des jambes impliquent tellement de noyau qu’il est difficile de ne pas impliquer les muscles de votre estomac qui vous font péter. Rappelez-vous que vous êtes censé regarder le plafond ou droit vers l’avant dans ces poses, donc si quelqu’un vous regarde pendant que vous êtes ici, regardez-le et dites-lui de garder les yeux tournés vers l’avant., Après tout, vous ne faites que laisser échapper un excès de stress.

6. Pose de l’enfant

Cette position est une pose relaxante et engageante qui pourrait simplement vous aider à laisser sortir ce pet nécessaire.

7. Transitions

ce n’est pas exactement une pose, mais j’ai senti qu’il était nécessaire d’ajouter cela à la liste. Passer d’une position assise avec vos jambes devant vous à une position couchée (allongée sur votre poitrine) m’obtient presque toujours. Heureusement, cela est généralement étouffé par le son de tout le monde en transition avec vous.,

ressources supplémentaires

maintenant que vous savez comment péter, vous voudrez peut-être en apprendre davantage sur quelques conseils de débutant pour le yoga, comment respirer dans le yoga, ou comment construire des muscles, alors consultez ces 3 blogs!,