une blessure au genou hyperextendue se produit lorsque la pression ou la force excessive pousse votre genou au-delà de son amplitude de mouvement normale, alors que le genou est dans une position redressée et plie le genou vers l’arrière. Cela se produit généralement en portant un poids sur le membre. Ces blessures ne sont pas rares chez les athlètes lors de l’atterrissage d’un saut à une position étendue du genou, ou d’une force extérieure à un genou étendu, et sont généralement vus dans le basket-ball, volleyball, et la gymnastique., Un autre scénario possible de blessure d’hyperextension est la marche ou la course, et attraper votre pied dans quelque chose comme un nid de poule. Cela se produit parce que votre pied et votre jambe sont placés et stables dans le nid-de-poule, tandis que l’élan du corps avance toujours. Cet élan provoque la force d’hyperextension. Les blessures par Hyperextension peuvent aller de légères à graves en fonction de la quantité de dommages causés aux structures stabilisatrices du genou, à savoir le cartilage du genou, le ligament croisé antérieur, les ménisques et le tendon poplité.,

Les premiers symptômes peuvent inclure un gonflement, une douleur au dos et sur les côtés du genou, une douleur à la marche et une sensation d’instabilité au sport. Vous pouvez également entendre un  » pop  » avec une blessure d’hyperextension; c’est généralement avec une hyperextension énergique et indique une déchirure ligamentaire, généralement le LCA (ligament croisé antérieur).

si vous présentez ces symptômes, un traitement immédiat potentiel devrait utiliser P. R. I. C. E., en ce moment
  • I: glace, glace cible les récepteurs de la douleur dans le corps et aide à combattre l’inflammation, glace pendant 10 à 15 minutes 3-4 fois par jour
  • C: compresse, un bandage ACE peut être utilisé pour envelopper la zone pour aider à diminuer l’enflure et soulager la douleur
  • E: élevez, gardez la jambe élevée au-dessus du niveau sentiment d’instabilité avec la marche et/ou le sport, l’amplitude limitée des mouvements ou la douleur, vous devriez consulter un médecin pour évaluer votre genou., Le médecin peut tester la laxité ligamentaire ou les déchirures dans le genou, et éventuellement exécuter des tests de diagnostic si nécessaire. S’il est déterminé qu’un ligament est déchiré, la chirurgie peut être nécessaire. Si une intervention chirurgicale est nécessaire, cela peut prendre de 6 à 9 mois avant le retour au sport, avec une thérapie physique pour aider le patient à atteindre ses objectifs. Même dans les cas plus légers d’hyperextension, le médecin peut toujours prescrire une thérapie physique pour aider à restaurer la fonction précédente., La thérapie physique consistera généralement en des exercices d’amplitude de mouvement, de renforcement et d’entraînement à l’équilibre afin de retrouver la stabilité de votre genou.

    l’auteur de cet article est Katie Riga, PT, DPT de Athletico – Michigan Ave.