Q je suis une femme de 38 ans et je suis un peu en surpoids. J’ai une alimentation assez saine-bouillie pour le petit déjeuner, une salade ou un sandwich pour le déjeuner et de la viande et des légumes pour le dîner. La plupart des matins – environ une heure après le lever-je souffre de douleurs au ventre. Cela n’arrive que le matin, ce qui est soulagé quand j’ai une selle., Parfois, la douleur est insupportable, surtout quand j’ai mes règles et que je peux rester longtemps aux toilettes. D’autres fois, il est calme, doux. Les symptômes sont les mêmes, même lorsque mon alimentation varie. Ce pourrait-il être?

Le Dr Nina répond: la Constipation, le vent piégé et la maladie diverticulaire sont toutes des causes courantes de la douleur que vous décrivez, et bien que vous la décriviez comme une douleur dans votre « ventre », je suppose que le problème est vos intestins / côlon et lié à l’un de ces problèmes. Le côlon est le tube qui constitue la dernière partie des intestins., La plupart des nutriments que nous mangeons sont absorbés dans l’estomac et l’intestin grêle. Le matériel non digéré entre dans le côlon et voyage par ici ayant pour résultat l’absorption de l’eau et la production d’un tabouret solide.

Si la nourriture se déplace lentement dans l’intestin, nous pouvons devenir constipés. La Constipation est le passage de selles dures peu fréquentes. Un tabouret normal devrait avoir la consistance d’un dentifrice et être de taille similaire à une banane. Les selles constipées sont dures, petites et semblables à des granulés. La cause la plus fréquente de constipation est une mauvaise alimentation et un mode de vie inactif., En cas de constipation, les gaz peuvent être piégés et, avec le temps, vous risquez de développer une maladie appelée maladie diverticulaire.

L’excès de gaz n’est pas dangereux, mais il peut vous mettre mal à l’aise. Vous pouvez éprouver de grandes quantités de rots et de péter. Des crampes abdominales et les ballonnements peuvent être particulièrement problématiques.

votre douleur peut être exacerbée par votre intestin en essayant de pousser des selles dures ou des gaz dans votre intestin après votre premier repas de la journée. Le réflexe intestinal est le plus fort après avoir mangé un repas. Manger déclenche la motilité intestinale.

certains aliments peuvent favoriser la motilité intestinale., Les pruneaux sont un remède. Les Fruits contenant le sorbitol de sucre peuvent également aider. Ce sucre n’est pas facilement absorbé et attire le liquide dans l’intestin, ce qui peut déplacer les choses.

Les fruits secs sont particulièrement riches en sorbitol. Les pommes, les abricots, les raisins, les fraises et les framboises, les pêches poires et les prunes contiennent aussi du sucre.

Environ 50 pc des personnes auront une maladie diverticulaire à l’âge de 50 ans et 70 pc l’auront à l’âge de 80 ans., Si les déchets qui traversent le côlon sont durs, ils peuvent exercer une pression sur les parois de l’intestin, ce qui entraîne la formation de petites poches extérieures appelées diverticules. Parfois, ces poches peuvent être infectées conduisant à une maladie appelée diverticulite.

les Premiers symptômes de la maladie diverticulaire comprennent des douleurs abdominales et des crampes. La douleur est généralement du côté gauche et peut être aggravée en mangeant et soulagée par le vent qui passe.

les ballonnements et la constipation peuvent également être présents et vous pouvez vous sentir tendre en touchant le bas-ventre.,

Si vos symptômes ne s’installent pas malgré le traitement de la constipation, vous devriez subir une coloscopie. La maladie diverticulaire est normalement ramassée ici et c’est peut-être ce que vous avez, mais le message est simple: les intestins altérés ne doivent jamais être ignorés. Une visite chez votre médecin généraliste est en ordre.

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