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Nous avons tous été là: les coussins chauffants, la crème glacée et la bouteille d’analgésiques de grande taille sont tous des signes que nos règles sont arrivées-ou arriveront d’une minute à l’autre., Il peut sembler que ces crampes du premier jour sont la pire chose au monde, mais rien n’est pire que de se réveiller avec une visite surprise de votre tante Flo (ou quoi que vous décidiez d’appeler vos règles). Vous savez, ces fois où vous êtes pris au dépourvu par vos règles et réalisez lentement pourquoi vous aviez été d’une humeur si horrible la veille ou ne pouviez pas dormir sans satisfaire votre envie de beurre de cacahuète M&M.,
et si nous vous disions qu’il existe un moyen pour que vos règles ne vous surprennent plus jamais—qu’en fait, vous pouvez prévenir ces symptômes désagréables avant même qu’ils n’aient la chance de vous envahir? Les applications de suivi des règles sont le moyen le plus pratique de suivre la progression de votre cycle tout au long du mois et peuvent même suivre vos symptômes et vos émotions afin que vous sachiez quand et pourquoi vous vous sentez de cette façon. Nous avons dressé une liste des applications de suivi des périodes les mieux notées, donc si vous voulez savoir quand vous devez vous rendre dans votre pharmacie locale pour un tampon (et une collation!) courez, continuez à lire.,
1. Period Tracker
Period Tracker
Period Tracker is either free or $2 on the App Store and Google Play, depending on the program you want., Cette application est un favori éprouvé pour beaucoup, et les milliers de critiques positives ne mentent pas: dit Gina3348, critique de L’App Store, « j’utilise cette application depuis 6 1/2 ans et je l’aime absolument pour de nombreuses raisons, y compris sa précision folle et sa capacité à suivre quand vous avez été intime, vos symptômes et vos émotions. »
2., Period Tracker Health Calendar
Period Tracker Health Calendar
avec une note moyenne de plus de quatre étoiles et demie sur L’App Store, Period Tracker Health Calendar reste un favori des utilisateurs. L’application magnifiquement conçue est livrée avec des fonctionnalités telles que la synchronisation de votre tracker avec votre calendrier, la création de graphiques à barres de vos humeurs et de votre fertilité, et offrant un forum aux femmes pour discuter de tout ce qui concerne l’hygiène féminine., Pour couronner le tout, les utilisateurs trouvent que cette incroyablement utiles informations à partager avec leurs médecins. « J’ai commencé à voir d’autres modèles à l’âge de 42 ans », explique Lil’fyre, critique de L’App Store, » cela m’aidera, moi et mon gynécologue, à aller de l’avant. »
3. Flo
Flo
le Suivi des applications peuvent faire beaucoup plus que de simplement suivre les périodes., Avec Flo Period & suivi de L’Ovulation—qui compte plus de 500 000 évaluations positives, soit dit en passant—l’utilisateur peut suivre toutes sortes de choses, comme le sommeil, la consommation d’eau et l’activité physique. « J’ai d’excellents graphiques à consulter lors des rendez-vous chez le médecin pour la gestion de la santé mentale et physique », explique Melonlycake, critique de L’App Store, à propos de l’application gratuite.
4., Indice
Indice
Cette app suivi prend menstruel suivi plusieurs étapes. « Les prédictions et l’analyse peuvent vous aider à détecter les irrégularités concernant tout type d’informations collectées par L’application », explique Lila, critique de L’App Store, ce qui signifie Tout ce qui concerne votre contrôle des naissances, quel que soit le type que vous utilisez, ainsi que la façon dont votre peau et vos cheveux ont fait, ainsi que l’exercice, , Il fournit à l’Utilisateur des statistiques moyennes de leur période afin qu’ils puissent facilement comprendre leur cycle, ce qui peut être incroyablement utile pour les femmes qui cherchent à concevoir.
5. Vie
vie
« c’est une chose très nécessaire pour tous ceux qui ont leurs règles, peu importe la régularité ou l’irrégularité », selon L’utilisateur de L’App Store L00la., Comme son nom l’indique, cette application vous permet de suivre essentiellement tout ce qui se passe dans la vie d’une femme, de la menstruation à la nutrition, et a même une fonction de journal pour ceux qui aiment garder leurs propres notes personnelles.
6. Eve
Veille
Eve est « bien plus que de l’humeur, du sexe et de la période tracker; vous avez besoin de cette application si vous êtes une femme », selon Google Play réviseur Iesha., Eve est l’application pour les femmes qui veulent prendre le contrôle de leur cycle menstruel et de leur vie sexuelle. Il est livré avec une communauté de femmes qui parlent ouvertement de sexe, partager des conseils, et se donner les moyens d » être des femmes incroyables.
7. Suivi des règles
suivi des règles
« je n’ai plus à m’inquiéter », explique L’utilisateur de L’App Store Mpa011957., « L’application me dit avec pas plus de 1 jour, d’erreur le jour de ma période! J’utilise ce tous les mois. »Menstrual Period Tracker rend le suivi super convivial. Avec plus de 12 000 évaluations et une évaluation moyenne de quatre étoiles et demie, cette application offre également des fonctionnalités uniques telles que le suivi de la migraine, ce qui la rend si géniale.
8., Cycles
Cycles
L’application Cycles Fournit une vue simplifiée de votre cycle, Eh bien,—elle montre quand vous êtes le plus fertile, quand vous devriez vous attendre à des symptômes du syndrome prémenstruel, vos règles. Vous pouvez enregistrer vos symptômes, vos humeurs et votre activité sexuelle—comme beaucoup de ces applications, plus vous entrez d’informations, plus l’application sera intelligente et personnalisée en termes de prédictions et d’informations sur votre santé sexuelle., Vous pouvez également inviter votre partenaire à suivre votre cycle, ce qui peut être utile si vous essayez de concevoir. Sur L’App Store, il a plus de 9000 notes et 4.5 étoiles.
9. Le Suivi du Cycle
Apple
Apple a sa propre période de suivi de l’application sur l’iPhone et l’Apple Watch. Pour commencer le suivi, il suffit d’aller à L’application de santé sur votre iPhone et appuyez sur « Suivi du Cycle., »Vous pouvez enregistrer vos règles et suivre des informations telles que les symptômes et la température basale du corps. L’application prédit également quand vous aurez vos règles et quand vous serez le plus fertile, ce pour quoi vous pouvez configurer des notifications sur votre téléphone ou votre montre.
10., Ovia
Ovia
beaucoup de gens utilisent Ovia quand ils essaient de tomber enceinte, mais il peut également être utilisé comme un suivi général de la période, aussi, car il a un mode TTC (essayer de concevoir). Vous pouvez suivre vos règles, vos symptômes et vos humeurs dans l’application pour obtenir des prévisions de fertilité et d’ovulation. Et pour les geeks de données, vous serez ravi de savoir que vous pouvez même exporter vos données vers Excel., L’application contient également des milliers d’articles sur la santé sexuelle afin que vous puissiez en apprendre encore plus sur votre corps et votre cycle.,aption>
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This post was originally published at an earlier date and has been updated by Sarah Yang and Drew Elovitz.,
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