Si vous êtes né sous le signe du taureau, Vous êtes susceptible d’être déterminé. (Bon d’accord, têtu.) Et si vous êtes le seul enfant, vous êtes probablement indépendant. (Bon d’accord, égoïste.) Mais savez-vous ce que votre position de sommeil dit de votre personnalité? La recherche a révélé que le langage corporel que vous avez dans votre sommeil se rapporte souvent à des traits de personnalité que vous dépeignez lorsque vous êtes éveillé., Explorons six positions de sommeil communes et ce qu’elles pourraient signifier à propos de notre moi intérieur.

1. Foetal

dormir dans cette position peut impliquer l’introversion, la sensibilité et la timidité, et un désir de se protéger. Les gens qui dorment dans cette position sont connus pour être durs à l’extérieur, mais de gros softies à l’intérieur. BTW: il s’agit de la positon de sommeil la plus courante rapportée dans une enquête nationale.

selon WebMD, la position fœtale est un moyen assez sûr de somnoler, car elle permet à votre colonne vertébrale de se reposer dans son alignement naturel.,

2. Le journal

couché sur le côté avec les bras à vos côtés peut être un signe que vous pouvez simplement « rouler” avec tout ce que la vie offre. Vous êtes un papillon social, selon le service D’évaluation et de Conseil du sommeil du Royaume-Uni. Les traverses en rondins sont considérées comme amicales, insouciantes, confiantes et populaires, mais sont également connues pour être assez crédules. De plus, selon une enquête du Better Sleep Council, les dormeurs en rondins sont plus susceptibles de se considérer comme en bonne santé.,

Il est recommandé de dormir sur le côté (comme dans la position log), car vous pouvez vous reposer plus confortablement et cela réduit le risque d’interruption du sommeil.

3. L’aspirant

Si vous dormez sur le côté avec les bras tendus devant vous, comme si vous cherchiez quelque chose, vous risquez d’être un peu compliqué – ouvert d’esprit, mais cynique; et lent et suspect lors de la prise de décisions. Comme si vous cherchiez toujours les bonnes réponses. Cependant, une fois que votre esprit est fait, vous vous y tenez.,

Une position comme celle-ci est encouragée pour les personnes souffrant de douleurs au dos ou à la hanche.

4. Le soldat

Si vous dormez sur le dos avec vos bras à vos côtés, nous vous saluons. Les dormeurs des soldats sont probablement calmes et réservés. Les personnes qui dorment dans cette position ont également tendance à se tenir et à respecter des normes élevées et sont plus susceptibles de dire qu’elles dorment de cette façon parce que cela présente des avantages médicaux.

Si vous dormez sur le côté ou le ventre, vous avez probablement remarqué des plis sur votre visage au réveil., Selon la médecine John Hopkins, cela peut entraîner des éruptions cutanées ou des rides. Dormir sur le dos est un bon moyen d’éviter les changements indésirables dans la peau.

5. L’étoile de mer

vous étendez-vous sur tout le lit lorsque vous dormez, confortable et insouciant? Vous pourriez penser que cela fait de vous un porc de lit, mais vraiment, les dormeurs d’étoiles de mer ont tendance à être désintéressés, donnant aux gens. Ils sont toujours désireux de donner un coup de main à un ami dans le besoin et sont connus pour être de bons auditeurs.

les dormeurs D’étoiles de mer peuvent dormir sur le dos ou le ventre., Si vous ressentez des maux de dos, pensez à placer un bon oreiller ou une serviette enroulée sous vos genoux pour aligner la courbe naturelle de votre colonne vertébrale.

6. Le Freefaller

Si vous dormez sur le ventre avec les bras enroulés autour de votre oreiller et la tête tournée sur le côté, vous êtes susceptible d’être audacieux et très social, mais n’avez pas la peau très épaisse quand il s’agit de prendre des critiques ou de faire face à des situations intenses ou absurdes. Une enquête du Better Sleep Council a révélé que les introvertis ont déclaré avoir une forte aversion pour cette position de sommeil.,

Si vous dormez sur le ventre, utilisez un oreiller extrêmement doux ou pas du tout, afin que votre cou ne soit pas à un angle gênant.

Eh bien, j’espère que vous en avez appris un peu plus sur vous – même-ou que vous avez bien ri. N’oubliez pas que peu importe la position de sommeil que vous choisissez, établir de bonnes habitudes de sommeil et configurer votre chambre pour dormir vous aidera à obtenir les zzz de qualité que vous recherchez.

Les positions de sommeil et la personnalité vont de pair. Découvrez ce que votre position de sommeil préférée pourrait dire de vous., # Bscsleeptips @ BetterSleepOrg

Sources:

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