La douleur au talon peut être un problème courant. Bien que la cause soit rarement grave, la douleur peut être sévère et parfois invalidante. La douleur au talon est souvent le résultat d’une utilisation excessive de votre pied. Les Causes peuvent inclure, la course, en particulier sur des surfaces dures comme le béton, l’étanchéité de votre mollet ou une tendinite D’Achille (inflammation de ce gros tendon qui relie votre muscle du mollet à votre talon), des chaussures avec un mauvais soutien, un virage soudain vers l’intérieur ou vers l’extérieur de votre talon, ou un atterrissage dur, Les problèmes liés à la douleur au talon comprennent la bursite (inflammation de la bourse à l’arrière du talon), les éperons osseux dans le talon et la fasciite plantaire (gonflement de la bande épaisse de tissu sur le bas de votre pied). La douleur au talon est quelque chose que vous pouvez généralement traiter à la maison. Si vous le pouvez, essayez de vous reposer autant que possible pendant au moins une semaine. Appliquez de la glace sur la zone douloureuse deux fois par jour environ, pendant 10 à 15 minutes. Prenez de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène pour la douleur et l’inflammation. Si vous en avez besoin, vous pouvez acheter une tasse de talon, des coussinets en feutres ou des inserts de chaussures pour réconforter votre talon., Vous devriez appeler votre médecin si votre douleur au talon ne s’améliore pas après deux ou trois semaines de traitement à la maison. Mais appelez également votre médecin si votre douleur s’aggrave, ou si votre douleur est soudaine et sévère, vos pieds sont rouges ou enflés, ou si vous ne pouvez pas mettre de poids sur votre pied. Si vous consultez le médecin, vous pouvez avoir une radiographie du pied. Votre traitement dépendra de la cause de votre douleur au talon. Vous devrez peut-être consulter un physiothérapeute pour apprendre des exercices pour étirer et renforcer votre pied. Pour prévenir les futures douleurs au talon, nous vous recommandons de faire de l’exercice., Maintenir des muscles flexibles et forts dans vos mollets, chevilles et pieds peut aider à conjurer certains types de douleur au talon. Et faites-vous une faveur, échangez ces talons hauts élégants contre une paire de chaussures confortables et bien ajustées.