Bols de petit – déjeuner à la saucisse et aux œufs

5 points intelligents | 323 calories

bols de petit-déjeuner à la saucisse et aux œufs-ce délicieux bol de petit-déjeuner contient des pommes de terre plein toute la matinée!

Il y a quelque temps, j’ai écrit un article pour Country Breakfast Bowls et ce n’était pas très sympathique. 16 points intelligents pour être exact! Maintenant que les œufs sont à zéro point et que j’ai aussi une friteuse à air, j’ai trouvé un moyen de rendre cela un peu plus sain et beaucoup moins de points., Ces bols de petit-déjeuner à la saucisse et aux œufs sont de 4 à 5 points intelligents selon le type de fromages que vous utilisez. Pour couronner les bruns croustillants, faites cuire des œufs brouillés dans une poêle avec environ 1 oz de saucisse de dinde et garnissez de fromage! Mon fromage préféré jusqu’à présent a été la sauce Tostitos medium con queso. C’est seulement 1 point intelligent pour 2 cuillères à soupe. Ce repas prend moins de 10 minutes à faire aussi et sera fait au moment où vos pommes de terre hachées se faire cuire!

Les bols de petit déjeuner Jimmy Dean sont 12 points intelligents par rapport à ma version qui n’est que de 5!, Je mange ce petit déjeuner depuis 3 jours maintenant et je l’adore. Me garde plein après mon entraînement jusqu’au déjeuner. Il suffit de regarder toute cette délicieuse sauce au fromage sur le dessus.

conseils pour les bols de petit-déjeuner à la saucisse et aux œufs

Si vous n’avez pas de friteuse à air, suivez simplement le dos du sac pour obtenir d’autres instructions de cuisson pour les pommes de terre de style campagnard.

Je ne suis pas affilié à WW anciennement connu sous le nom de Weight Watchers en aucune façon. Je suis juste un membre qui aime créer des recettes WW et les partager avec tout le monde., Freestyle est le nom du programme actuel de WW et les points intelligents sont calculés pour les recettes. Certains blogs les répertorient comme des points intelligents freestyle et certains les répertorient comme des points intelligents. Il n’y a pas de différence entre les 2.

En quoi est-ce une recette WW? Aucune nourriture n’est interdite à WW et WW eux-mêmes le souligne beaucoup sur leurs pages de médias sociaux. C’est une des raisons pour lesquelles j’aime WW. Vous pouvez à peu près manger N’importe quoi pour perdre du poids aussi longtemps que vous restez dans votre gamme de points quotidiens pour cela.

Comment weight Watchers travail?

chaque recette ou aliment a une valeur Smart Points., Ceci est calculé en utilisant les calories, les graisses saturées, les protéines et le sucre. Il est préférable de rester à l’écart des aliments qui sont chargés de graisses saturées et de sucre sur le plan parce que ces aliments sont plus élevés en points. Lorsque vous vous inscrivez auprès de Weight Watchers, vous recevez un ensemble quotidien de points à cibler en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre taille et de votre niveau d’activité. Pensez-y comme un moyen plus facile de suivre vos macros.

quels aliments sont gratuits sur Weight Watchers?

consultez ma liste de points zéro ici.

pouvez-vous perdre du poids sur Weight Watchers?

Oui, vous pouvez!, J’ai fait Points Plus (qui est un ancien plan WW) et perdu 20 livres. J’ai également perdu 12,8 livres en Freestyle. La perte de poids est un progrès lent et régulier et beaucoup de gens sont découragés quand ils ne perdent pas de poids assez rapide. Rappelez-vous simplement cela en règle générale et recherchez des personnes à suivre sur les médias sociaux qui continueront à vous inspirer pour perdre du poids.,es

Blended Fruit and Smoothies – Weight Watchers

Comment suivre le programme Weight Watchers SmartPoints

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