également appelé la Reine des Fruits et la nourriture des dieux, le mangoustan est le fruit sucré et acidulé cultivé dans diverses parties de L’Asie du sud-est comme la Thaïlande, La Malaisie et Singapour. Il se trouve aussi être le fruit national de la Thaïlande. De couleur pourpre, le fruit a une pulpe charnue blanche, segmentée de graines., Alors que le nom scientifique du fruit est Garcinia mangostana, dans un pays varié comme L’Inde, le fruit très aimé est populaire et consommé sous les noms de Mangustan (Hindi), Kaattampi (Malayalam), Kokam (Marathi), Hannu (Kannada) et Kao (Bengali). Le fruit tropical a gagné la fantaisie de nombreux chefs et cuisiniers maison pour sa saveur rafraîchissante et acidulée, y compris celle de la Reine Victoria de Grande-Bretagne. La légende raconte que la Reine Victoria avait gardé un prix de récompense de 100 livres sterling à quiconque lui apporterait le mangoustan pourpre frais.,
d’autre part, le fruit du mangoustan a été interdit par les États-Unis pour avoir apparemment hébergé des « mouches asiatiques ». L’interdiction a été levée en 2007, et le fruit était à nouveau prêt à être consommé dans toute sa gloire « Royale ». Délicieux, juteux et débordant de multiples avantages pour la santé, voici comment ce fruit tropical peut vous aider-
1. Source d’Antioxydants
le Mangoustan est une riche source d’antioxydants et de vitamines. L’antioxydant spécial trouvé en abondance qui donne au fruit un bord supérieur, est une classe de composés polyphénoliques naturels connus sous le nom de Xanthones., Mangoustan a deux classes de Xanthones-mangoustan alpha et mangoustan gamma. On dit que le fruit du mangoustan contient au moins 20 Xanthones connues, dont la majorité se trouve dans la paroi du fruit ou le péricarpe du fruit. Les Xanthones agissent pour réduire le stress oxydatif causé par les radicaux libres. En endommageant les radicaux libres, ces antioxydants protègent le corps contre diverses maladies, allant du rhume et de la grippe, du risque de cancer et des troubles cardiaques.
2., Renforce l’Immunité
Le Xanthones couplé avec de la vitamine C se trouve en abondance dans le mangoustan faire des merveilles pour un renforcement et l’amélioration du système immunitaire. Alors que les Xanthones font leur part dans la lutte contre les radicaux libres, la vitamine C favorise la production et la fonction des leucocytes ou des globules blancs, qui sont principalement responsables d’une bonne immunité. Plus le nombre est élevé, plus vous êtes protégé contre les infections.,
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3. Utile pour les problèmes menstruels
Les racines de mangoustan ont été traditionnellement utilisées dans différentes parties de L’Indonésie pour réguler le cycle menstruel chez les femmes.
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4. Régule la pression artérielle et stimule la santé cardiaque
luttant contre l’hypertension? Voici quelques bonnes nouvelles pour vous., Les quantités abondantes de potassium, de cuivre, de magnésium et de manganèse contenues dans le mangoustan peuvent aider à réguler votre tension artérielle. Le Potassium élimine en particulier l’effet négatif infusé par un excès de sel (sodium). Il favorise également la santé cardiaque en maintenant la fréquence cardiaque normale et en maintenant le risque d’attaques coronaires à distance. Le mangoustan réduit également le taux de cholestérol dans votre corps, vérifiant ainsi davantage la pression artérielle et les affections cardiaques qui en découlent.
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5., Propriétés Anti-inflammatoires
le mangoustan a des propriétés anti-inflammatoires élevées. La libération inhibée d’Histamine et de prostaglandine aide au processus anti-inflammatoire. L’Inflammation peut causer le rhume, la grippe et augmenter la douleur dans les gonflements.
6. Stimule les soins de la peau
Les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes élevées du mangoustan et le composant star Xanthone peuvent réduire le risque de nombreuses maladies de la peau dans une large mesure en réparant les cellules endommagées. Et qui peut négliger la composante élevée de la vitamine C, qui renforce encore la santé de la peau., Le mangoustan a également été utilisé traditionnellement pour traiter l’acné. Sa capacité de piégeage des radicaux libres couplée à la suppression de la production de cytokines (contributeur majeur à l’acné) peut empêcher votre peau de développer de l’acné.
Mangoustan peut également réduire les signes de vieillissement. Les signes du vieillissement sont également provoqués par le stress oxydatif causé par les radicaux libres, qui est combattu efficacement par les antioxydants du mangoustan. La catéchine antioxydante fait particulièrement des merveilles pour votre peau en prévenant les rides et les signes du vieillissement.
7., La Solution à Vos Problèmes de Ventre
le Mangoustan est élevé sur la fibre, ce qui en fait une aide efficace à tous vos problèmes digestifs. Il peut aider à conjurer la constipation. La consommation du péricarpe et de la peau du délicieux fruit s’est avérée efficace pour soulager la diarrhée et la dysenterie. La composition riche en fibres du fruit augmente également votre apport en prébiotiques, ce qui est bon pour vos intestins.
8., Perte de poids
Oui, le mangoustan peut également aider votre sentier de perte de poids. Le fruit est plutôt faible en calories, 63 calories par 100 grammes, a zéro gras saturés et de cholestérol. De plus, il est riche en fibres alimentaires. Charge sur la nourriture merveilleuse déjà!
Commentairesle fruit pulpeux est de retour dans la saison avec toute sa splendeur. Allez vous régaler de ces délices acidulés tout en profitant de ces bienfaits nutritionnels et pour la santé.
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